Высокое давление у подростка 12–18 лет: почему бывает и что делать
Содержание статьи
- Часть 1. Нормы артериального давления у подростков
- 1.1. Почему нормы АД у подростков другие
- 1.2. Как правильно измерять давление подростку
- 1.3. Феномен «белого халата»
- Часть 2. Распространённость и последствия гипертензии у подростков
- 2.1. Насколько часто встречается повышенное АД у подростков
- 2.2. Долгосрочные последствия нелеченной гипертензии
- Часть 3. Причины повышения давления у подростков
- 3.1. Первичная (эссенциальная) гипертензия
- 3.2. Вторичная гипертензия: причины, требующие исключения
- Часть 4. Диагностика: что необходимо обследовать
- 4.1. Первичное обследование
- 4.2. Расширенное обследование при подозрении на вторичную гипертензию
- Часть 5. Немедикаментозное лечение: что доказано
- 5.1. Снижение веса
- 5.2. Ограничение натрия
- 5.3. Физическая активность
- 5.4. Снижение стресса и нормализация сна
- 5.5. Отказ от курения и алкоголя
- Часть 6. Медикаментозное лечение
- 6.1. Когда начинать лекарственную терапию
- 6.2. Препараты первой линии у подростков
- Часть 7. Мифы о давлении у подростков
- 7.1. «Повышенное давление у подростка — это от нервов, пройдёт само»
- 7.2. «Таблетки от давления — на всю жизнь: лучше не начинать»
- 7.3. «При высоком давлении спортом заниматься нельзя»
- Часть 8. Сравнительная таблица причин вторичной и первичной гипертензии
- Часть 9. Пошаговый план для родителей
- Часть 10. Когда нужна срочная или плановая помощь специалиста
- Заключение
- Источники
Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о теме, которую нередко воспринимают как «взрослую» проблему: высокое артериальное давление у подростков. «Измерили давление у сына на медосмотре — оказалось 145/90, врач напугал», «дочка жалуется на головные боли, нам сказали, что давление высокое — с чем это связано?», «у подростка гипертония — это на всю жизнь?», «мы спортом занимаемся — можно ли продолжать?». Артериальная гипертензия у подростков встречается значительно чаще, чем принято думать, но нередко остаётся недиагностированной и нелеченной. При этом именно в подростковом возрасте закладываются паттерны артериального давления, определяющие кардиоваскулярный риск на десятилетия вперёд.
Мы разберём, что считать нормой и патологией давления у подростков, какие причины стоят за повышением АД. Расскажем о диагностике, немедикаментозном и медикаментозном лечении. Объясним, когда нужен специалист и как снизить давление без таблеток. В конце, по традиции, — краткое резюме каждого раздела.
Часть 1. Нормы артериального давления у подростков
1.1. Почему нормы АД у подростков другие
Артериальное давление у детей и подростков не имеет единого универсального порогового значения, как у взрослых (140/90 мм рт. ст.)1. Нормальные значения АД у подростков зависят от трёх параметров: возраста, пола и роста. Именно рост имеет принципиальное значение — более высокий рост закономерно сопровождается более высокими значениями АД. Именно поэтому для корректной оценки АД у подростка используются центильные таблицы, учитывающие все три параметра.
Клинические рекомендации Американской академии педиатрии (AAP, 2017) и Европейского общества гипертонии определяют категории АД у подростков следующим образом:
- Нормальное АД — ниже 90-го центиля для возраста, пола и роста.
- Повышенное АД (прегипертензия) — от 90-го до 95-го центиля или ≥120/80 мм рт. ст.
- Артериальная гипертензия I степени — от 95-го до 99-го центиля + 5 мм рт. ст.
- Артериальная гипертензия II степени — выше 99-го центиля + 5 мм рт. ст.
Упрощённый ориентир для подростков 13 лет и старше: уровень АД ≥130/80 мм рт. ст. при двух и более измерениях считается повышенным и требует дообследования1.
Эти пороги — результат масштабной работы педиатрических кардиологических сообществ. В 2017 году ААП пересмотрела предыдущие рекомендации 2004 года и снизила пороговые значения для диагностики гипертензии у подростков. Именно этим объясняется «новый» диагноз гипертензии у подростков, которых по старым критериям относили к норме. Это не «ужесточение» требований ради ужесточения — это приведение педиатрических норм в соответствие с данными о долгосрочном кардиоваскулярном риске.
Для родителей важно понять: одно повышенное измерение — не диагноз гипертензии. Диагноз ставится только при подтверждённом повышении АД при трёх и более измерениях в разные дни. Именно поэтому при первом «высоком» измерении на медосмотре не нужна паника — нужно правильно провести повторные измерения.
1.2. Как правильно измерять давление подростку
Техника измерения артериального давления критически важна для получения достоверного результата2. Ошибки в технике измерения — наиболее частая причина ложного завышения показателей.
Правила корректного измерения:
- Манжета подходящего размера — охватывает 80% окружности плеча и закрывает 40% его длины. Слишком маленькая манжета даёт ложно высокие значения — частая ошибка при использовании «взрослой» манжеты на стандартном аппарате.
- Подросток должен отдохнуть сидя 5 минут до измерения, не говорить во время него, спина опирается о спинку стула, ноги не перекрещены.
- Измерение проводится на правой руке, рука опирается на стол на уровне сердца.
- При первичном обследовании — измеряется на обеих руках; при разнице >10 мм рт. ст. необходимо дополнительное обследование.
- Для постановки диагноза артериальной гипертензии — повышенные значения должны подтвердиться при повторных измерениях в разные дни (не менее 3 визитов).
1.3. Феномен «белого халата»
Гипертензия «белого халата» — повышение АД только в медицинском учреждении при нормальном давлении вне него — особенно характерна для детей и подростков2. По данным исследований, у 25–30% подростков с повышенным АД при измерении в клинике выявляется гипертензия «белого халата».
Именно поэтому для диагностики артериальной гипертензии у подростков рекомендуется суточное мониторирование артериального давления (СМАД) — измерение АД каждые 15–30 минут в течение 24 часов в условиях обычной активности. СМАД позволяет исключить «белый халат», выявить ночную гипертензию (которая особенно значима для органного поражения) и оценить суточный профиль АД.
Часть 2. Распространённость и последствия гипертензии у подростков
2.1. Насколько часто встречается повышенное АД у подростков
Артериальная гипертензия у подростков встречается значительно чаще, чем принято думать1. По данным международных исследований, повышенное АД выявляется у 3–5% подростков, а предгипертензия — ещё у 10–15%. В последние два десятилетия распространённость гипертензии у подростков растёт параллельно с эпидемией ожирения. По данным российских педиатрических исследований, у 5–7% школьников при повторных измерениях выявляется стабильная артериальная гипертензия.
Важно: у большинства подростков артериальная гипертензия протекает бессимптомно. Регулярное измерение АД на профилактических осмотрах — единственный способ её выявить.
Синха и соавторы (Clinical Medicine, 2020) обращают внимание: среди подростков с артериальной гипертензией лишь около 25–30% когда-либо получали диагноз до включения в исследования9. Это означает, что большинство подростков с гипертензией не знают о своём состоянии — и не получают ни лечения, ни рекомендаций по изменению образа жизни. Школьные медосмотры с обязательным измерением АД — важнейший инструмент популяционного скрининга, которым нельзя пренебрегать.
2.2. Долгосрочные последствия нелеченной гипертензии
Хроническое повышение АД даже в подростковом возрасте оказывает реальное воздействие на органы-мишени3. Исследования показывают: у подростков с гипертензией уже выявляются признаки гипертрофии левого желудочка (утолщение стенки сердца), утолщения интима-медиа сонных артерий (начальные признаки атеросклероза) и нарушения функции почек.
Концепция «сердечно-сосудистого континуума» применима с самого раннего возраста: паттерн артериального давления, сформировавшийся в подростковом возрасте, является значимым предиктором гипертензии во взрослом возрасте. Именно поэтому раннее выявление и коррекция повышенного АД у подростков — инвестиция в долгосрочное кардиоваскулярное здоровье.
Розниер и соавторы (Hypertension, 2013) в Богалузском исследовании сердца — одном из наиболее длительных проспективных исследований в педиатрической кардиологии — показали: уровень АД у детей и подростков достоверно «отслеживается» во взрослом возрасте8. Подростки, находящиеся в верхних центилях распределения АД, с высокой вероятностью будут иметь более высокое АД и в среднем возрасте. Это явление называется «трекингом» АД и является ключевым аргументом в пользу раннего вмешательства.
Урбина и соавторы (Hypertension, 2019) выявили у подростков с гипертензией достоверное утолщение интима-медиа сонных артерий — ранний субклинический маркер атеросклероза — по сравнению с нормотензивными сверстниками10. Это означает: сосудистые изменения начинаются задолго до клинических проявлений и именно в подростковом возрасте.
Часть 3. Причины повышения давления у подростков
3.1. Первичная (эссенциальная) гипертензия
Первичная (эссенциальная) артериальная гипертензия — повышение АД без выявляемой органической причины — является наиболее частым типом у подростков старшего возраста (14–18 лет)3. Она имеет многофакторную природу, включающую генетическую предрасположенность и комплекс факторов образа жизни.
Ключевые факторы риска первичной гипертензии у подростков:
- Избыточный вес и ожирение — наиболее мощный модифицируемый фактор риска. У подростков с ожирением риск гипертензии в 3–4 раза выше.
- Семейный анамнез — наличие гипертензии у родителей удваивает риск у подростка.
- Избыточное потребление натрия (соль) и дефицит калия.
- Низкая физическая активность.
- Курение и употребление алкоголя.
- Хронический стресс.
- Апноэ сна — особенно у подростков с избыточным весом.
3.2. Вторичная гипертензия: причины, требующие исключения
У подростков, особенно молодшего возраста (до 12–13 лет) и при значительном повышении АД (II степень), вторичная (симптоматическая) гипертензия встречается значительно чаще, чем у взрослых3. По данным исследований, у подростков с гипертензией II степени вторичные причины выявляются в 40–60% случаев.
Основные причины вторичной гипертензии у подростков:
- Заболевания почек — наиболее частая причина вторичной гипертензии у подростков. Хронический гломерулонефрит, поликистоз почек, рефлюкс-нефропатия, аплазия почки.
- Стеноз почечных артерий — сужение почечных артерий, приводящее к реноваскулярной гипертензии. У подростков чаще фибромускулярная дисплазия, реже — атеросклеротическая.
- Коарктация аорты — врождённое сужение аорты. Классический признак: высокое АД на руках при низком или нормальном АД на ногах.
- Эндокринные причины — первичный гиперальдостеронизм, синдром Кушинга, феохромоцитома, гипертиреоз, гиперпаратиреоз.
- Нейрогенные причины — повышение внутричерепного давления, вегетативная дисфункция.
- Лекарственные причины — оральные контрацептивы, деконгестанты (псевдоэфедрин в препаратах от насморка), НПВП при хроническом применении, стимуляторы (метилфенидат при СДВГ), кофеинсодержащие энергетики, анаболические стероиды.Это практически важный момент, который часто упускается при обследовании подростков с гипертензией. Энергетические напитки (Red Bull, Monster и аналоги) содержат значительные дозы кофеина (до 160–200 мг в банке 500 мл), что соответствует нескольким чашкам кофе. У подростков, регулярно употребляющих энергетики, может наблюдаться стойкое повышение АД. Именно поэтому педиатр обязательно спрашивает об употреблении энергетиков, деконгестантов и спортивных добавок при обследовании подростка с гипертензией.
Отдельного внимания заслуживают анаболические стероиды — их неконтролируемое применение среди подростков, занимающихся бодибилдингом, значительно возросло. Анаболические стероиды вызывают гипертензию, гипертрофию левого желудочка и нарушения липидного обмена. При выявлении необъяснимой гипертензии у подростка-спортсмена — всегда стоит задать прямой вопрос о применении подобных препаратов.
Именно поэтому при выявлении стабильной гипертензии у подростка всегда необходимо обследование для исключения вторичных причин.
Практическая значимость выявления вторичной гипертензии огромна: коррекция основной причины нередко полностью нормализует АД. Например, у подростка с хроническим гломерулонефритом и гипертензией адекватное лечение нефрита приводит к нормализации давления. У пациента с коарктацией аорты хирургическая коррекция устраняет гипертензию. Именно поэтому «назначить таблетки» без обследования при гипертензии у подростка — принципиально неправильный подход.
Следует отметить один специфический для подростков контекст: ожирение + гипертония + сонливость = возможная триада апноэ сна. Обструктивное апноэ сна при ожирении у подростков является самостоятельным и нередко пропускаемым механизмом гипертензии. При этом состоянии периодические остановки дыхания во сне вызывают активацию симпатической нервной системы, что поддерживает устойчивое повышение АД даже днём. CPAP-терапия (аппарат поддержания дыхания во сне) и снижение веса при апноэ достоверно снижают АД.
Часть 4. Диагностика: что необходимо обследовать
4.1. Первичное обследование
При выявлении повышенного АД у подростка педиатр или кардиолог проводит первичное обследование1. Минимальный диагностический пакет:
- Общий анализ мочи с микроскопией — исключить почечную патологию (белок, эритроциты, цилиндры).
- Биохимический анализ крови: креатинин, мочевина, мочевая кислота, калий, натрий, глюкоза — оценка функции почек и метаболического фона.
- Общий анализ крови.
- Липидный профиль (холестерин, ТГ, ЛПНП, ЛПВП) — оценка суммарного кардиоваскулярного риска.
- ЭКГ — выявление признаков гипертрофии левого желудочка.
- ЭхоКГ — оценка структуры и функции сердца, признаки гипертрофии миокарда.
- УЗИ почек — выявление структурной патологии почек.
- СМАД (суточное мониторирование АД) — подтверждение диагноза и оценка суточного профиля.
Интерпретация результатов СМАД у подростков имеет свои особенности. Нормальные значения среднесуточного АД: систолическое <130 мм рт. ст., диастолическое <80 мм рт. ст. Особую прогностическую ценность имеет ночное АД: в норме АД снижается ночью на 10–20% (феномен «дипперов»). Отсутствие ночного снижения («нон-дипперы») или ночная гипертензия — более тревожный признак, связанный с большим органным поражением и худшим кардиоваскулярным прогнозом. Именно СМАД позволяет выявить эти паттерны.
4.2. Расширенное обследование при подозрении на вторичную гипертензию
При наличии клинических признаков вторичной гипертензии или значительном повышении АД (II степень) — дополнительное обследование3:
- Измерение АД на ногах (исключение коарктации аорты).
- Допплерография почечных артерий — стеноз почечных артерий.
- Гормональное обследование: альдостерон и ренин плазмы, катехоламины мочи или метанефрины (феохромоцитома), кортизол (синдром Кушинга), ТТГ (гипертиреоз/гипотиреоз).
- Осмотр глазного дна — оценка гипертонической ретинопатии.
- КТ или МРТ-ангиография при подозрении на сосудистые аномалии.
Часть 5. Немедикаментозное лечение: что доказано
5.1. Снижение веса
Снижение веса — наиболее эффективная немедикаментозная мера при гипертензии у подростков с избыточным весом4. Каждые 10% снижения массы тела ассоциированы со снижением систолического АД в среднем на 6–10 мм рт. ст. При достижении нормального ИМТ многие подростки достигают нормализации АД без медикаментов.
Механизм связи ожирения и гипертензии многокомпонентный: увеличение объёма циркулирующей крови, гиперактивация ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, повышение симпатического тонуса при апноэ сна, инсулинорезистентность (вызывает задержку натрия), воспаление жировой ткани с выделением провоспалительных цитокинов, нарушающих сосудистый тонус. Именно поэтому снижение веса воздействует одновременно на несколько из этих механизмов и даёт суммарный антигипертензивный эффект, превышающий эффект любого одного из немедикаментозных методов.
Для снижения веса у подростка необходим комплексный подход: коррекция питания, физическая активность, психологическая поддержка. Агрессивные диеты с жёстким ограничением калоража у растущего подростка нецелесообразны и потенциально вредны — нужна консультация диетолога для разработки сбалансированного рациона с умеренным дефицитом калорий.
5.2. Ограничение натрия
Чувствительность к натрию (соли) у подростков выражена больше, чем у взрослых4. По данным исследований, снижение потребления натрия до менее 1500–2300 мг/сутки снижает систолическое АД в среднем на 3–5 мм рт. ст.
Основные источники избыточного натрия в рационе подростков:
- Фастфуд и полуфабрикаты.
- Консервы, маринады, соусы (кетчуп, соевый соус, майонез).
- Чипсы, солёные снеки.
- Колбасные изделия, сосиски.
- Сыр и солёная рыба.
Параллельное увеличение потребления калия (калий «антагонизирует» натрий в регуляции АД) — фрукты, овощи, бобовые, картофель — дополнительно снижает АД.
Диетический подход DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) — наиболее изученная диетологическая стратегия при гипертензии — включает ограничение натрия, увеличение калия, кальция и магния, обогащение рациона овощами, фруктами, цельными злаками и нежирными молочными продуктами. Исследования у подростков показывают: приверженность DASH-диете достоверно снижает АД и улучшает метаболические показатели. Это не «диета для взрослых» — принципы DASH применимы в любом возрасте и легко адаптируются для подростков. Главная цель — снизить долю ультрапереработанных продуктов с высоким содержанием натрия и увеличить долю натуральных продуктов, богатых калием и клетчаткой.
5.3. Физическая активность
Регулярные аэробные нагрузки достоверно снижают артериальное давление у подростков с гипертензией4. Метаанализ исследований у детей и подростков показал: регулярная аэробная активность снижает систолическое АД в среднем на 3–5 мм рт. ст., диастолическое — на 2–3 мм рт. ст.
Рекомендации: не менее 60 минут умеренной или интенсивной физической активности ежедневно. Наиболее эффективны аэробные нагрузки: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, командные виды спорта. При гипертензии I степени без органного поражения занятия спортом не противопоказаны — однако рекомендуется избегать статических силовых нагрузок (тяжёлая штанга) без одновременной коррекции АД.
Хагберг и соавторы (Sports Medicine, 2000) в метаанализе показали: регулярная аэробная активность достоверно снижает систолическое АД в среднем на 3–5 мм рт. ст. и диастолическое на 2–3 мм рт. ст. у людей с гипертензией4. Это сопоставимо с эффектом некоторых антигипертензивных препаратов в стандартных дозах. Эффект реализуется через снижение симпатического тонуса, уменьшение инсулинорезистентности и прямое сосудорасширяющее действие. При гипертензии II степени — ограничение интенсивных нагрузок до нормализации АД.
5.4. Снижение стресса и нормализация сна
Хронический стресс и дефицит сна являются независимыми факторами повышения АД4. Апноэ сна у подростков с избыточным весом — нередко пропускаемая причина рефрактерной гипертензии. При подозрении на апноэ (храп, остановки дыхания во сне, дневная сонливость) — полисомнография.
Хронический стресс повышает АД через несколько механизмов: активация симпатической нервной системы → повышение ЧСС и сосудистого тонуса; повышение кортизола → задержка натрия; нарушение сна → дополнительная симпатическая активация. У подростков, переживающих хронический стресс (экзаменационный период, буллинг, семейные конфликты), АД может устойчиво превышать норму без других причин.
Именно поэтому педиатр при обследовании подростка с гипертензией обязательно оценивает психологическое состояние, уровень стресса и качество сна. Это не «психологизация» — это патофизиологически обоснованный подход.
Практические меры для снижения стресса-индуцированной гипертензии: дыхательные практики и медитация (умеренная доказательная база), нормализация режима сна (8–10 часов), ограничение кофеина и стимуляторов.
5.5. Отказ от курения и алкоголя
Никотин немедленно повышает АД через стимуляцию симпатической нервной системы4. При регулярном курении формируется устойчивая гипертензия. Алкоголь также повышает АД — острым и хроническим механизмом. У подростков оба фактора особенно значимы из-за более высокой чувствительности сосудистой системы. Отказ от курения и алкоголя — обязательная мера при выявлении гипертензии.
Важно учитывать, что электронные сигареты (вейпы) не являются безопасной альтернативой с точки зрения АД. Пары содержат никотин и различные вазоактивные вещества, которые остро повышают АД и ЧСС. Именно поэтому «вейпить вместо курения» — не приемлемая замена при гипертензии. Педиатр при обследовании подростка с гипертензией уточняет употребление как традиционных сигарет, так и электронных аналогов.
Суммируя эффект всех немедикаментозных мер: снижение АД на 15–20 мм рт. ст. систолического и 10–12 мм рт. ст. диастолического вполне достижимо при комплексном изменении образа жизни — снижении веса, ограничении натрия, физической активности, отказе от курения и алкоголя. Это «дозы», сопоставимые с одним антигипертензивным препаратом средней дозы. Именно поэтому изменение образа жизни — не «дополнение» к лечению, а его основа.
Часть 6. Медикаментозное лечение
6.1. Когда начинать лекарственную терапию
Показания к медикаментозному лечению гипертензии у подростков1. Перед назначением препаратов педиатр и кардиолог оценивают несколько ключевых факторов: стабильность повышенного АД (подтверждено при повторных измерениях и СМАД), наличие или отсутствие вторичной причины (требующей отдельного лечения), выраженность органного поражения, ответ на немедикаментозные меры. Только после этого анализа принимается решение о начале терапии:
- Симптоматическая гипертензия — головные боли, головокружение, носовые кровотечения, связанные с высоким АД.
- Вторичная гипертензия — лечение основного заболевания + антигипертензивная терапия.
- Гипертензия II степени.
- Гипертензия I степени с поражением органов-мишеней (гипертрофия ЛЖ, нефропатия).
- Гипертензия I степени, не отвечающая на изменения образа жизни в течение 6–12 месяцев.
- Диабетическая нефропатия или хроническая болезнь почек.
6.2. Препараты первой линии у подростков
Выбор антигипертензивного препарата для подростка осуществляется педиатром или кардиологом с учётом причины гипертензии, сопутствующих заболеваний и профиля побочных эффектов5. Основные группы:
- Ингибиторы АПФ (ИАПФ) — эналаприл, лизиноприл, рамиприл. Предпочтительны при диабетической нефропатии, протеинурии. Противопоказаны при беременности.
- Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА) — лозартан, валсартан. Альтернатива ИАПФ; также предпочтительны при почечной патологии.
- Антагонисты кальция (БМКК) — амлодипин. Хорошо переносятся, не имеют метаболических побочных эффектов, подходят при первичной гипертензии.
- Тиазидные диуретики — гидрохлоротиазид. Эффективны при первичной гипертензии с задержкой натрия.
- Бета-блокаторы — атенолол, метопролол. Применяются при сопутствующей тахикардии, мигрени; с осторожностью при бронхиальной астме.
Цель лечения — снижение АД ниже 90-го центиля или ниже 130/80 мм рт. ст. у подростков 13 лет и старше. Начинают с монотерапии в минимальной дозе, при необходимости увеличивая или добавляя второй препарат.
Важная особенность антигипертензивной терапии у подростков: большинство препаратов имеют ограниченную доказательную базу именно в педиатрии — большинство испытаний проводились на взрослых. Это не означает, что препараты опасны, но означает, что выбор и дозирование должны осуществляться специалистом с опытом педиатрической кардиологии, а не механически переноситься из взрослых алгоритмов.
При вторичной гипертензии лечение основного заболевания является первоочередным — нередко устранение причины (лечение нефрита, коррекция коарктации) приводит к нормализации АД без пожизненной антигипертензивной терапии. Именно поэтому так важна правильная диагностика перед назначением препаратов.
Часть 7. Мифы о давлении у подростков
7.1. «Повышенное давление у подростка — это от нервов, пройдёт само»
7.2. «Таблетки от давления — на всю жизнь: лучше не начинать»
7.3. «При высоком давлении спортом заниматься нельзя»
Часть 8. Сравнительная таблица причин вторичной и первичной гипертензии
Таблица 1. Дифференциальная диагностика артериальной гипертензии у подростков
| Критерий | Первичная гипертензия | Вторичная гипертензия |
|---|---|---|
| Возраст дебюта | Старший подростковый (14–18 лет) | Любой, особенно до 12–13 лет |
| Степень гипертензии | Чаще I степень | Нередко II степень |
| ИМТ | Нередко избыточный вес | Часто нормальный |
| Семейный анамнез | Гипертония у родителей | Может отсутствовать |
| Анализ мочи | Норма | Нередко патологические изменения |
| Дополнительные симптомы | Как правило, нет | Отёки, жажда, похудение, сердцебиение |
| Ответ на изменение образа жизни | Хороший | Слабый без лечения основной причины |
Часть 9. Пошаговый план для родителей
- Правильно измерьте давление. Убедитесь в правильной технике и размере манжеты. Измерьте давление несколько раз в разные дни в покое. Одно повышенное измерение — не диагноз.
- Обратитесь к педиатру. Педиатр оценит технику измерения, назначит СМАД для исключения «белого халата», направит на первичное обследование (анализы мочи и крови, ЭКГ, ЭхоКГ, УЗИ почек).
- Начните с образа жизни. При первичной гипертензии I степени без органного поражения — 3–6 месяцев активного изменения образа жизни до рассмотрения медикаментозного лечения. Снижение веса, ограничение соли, физическая активность, нормализация сна.
- Исключите вторичные причины. Особенно при гипертензии II степени, у подростков до 12–13 лет или при плохом ответе на изменения образа жизни. Обследование назначает педиатр или кардиолог.
- При необходимости — медикаментозное лечение. Не избегайте лекарств при наличии показаний. Под контролем врача терапия безопасна и эффективна. Многие подростки успешно снижают дозу или отменяют препарат после коррекции образа жизни.
- Регулярный контроль АД. Даже при нормализации давления — периодический контроль АД на профилактических осмотрах. Занесите показатели в дневник давления для врача.
- Спорт — не табу. При гипертензии I степени без осложнений физическая активность — лечение, а не противопоказание. Согласуйте с кардиологом допустимый вид и интенсивность нагрузок.
Часть 10. Когда нужна срочная или плановая помощь специалиста
- АД выше 180/110 мм рт. ст. при повторном измерении или АД выше 160/100 с симптомами (головная боль, нарушение зрения, рвота, судороги). Скорая помощь немедленно: гипертонический криз5.
- АД существенно выше нормы у подростка до 12 лет. Педиатр или нефролог срочно: высокий риск вторичной гипертензии, требующей обследования3.
- Повышение АД в сочетании с отёками, изменениями в анализах мочи (белок, кровь), нарушением функции почек. Нефролог срочно: исключить гломерулонефрит и другую почечную патологию3.
- Высокое АД на руках при нормальном или низком АД на ногах. Кардиолог срочно: исключить коарктацию аорты3.
- АД I степени, не нормализующееся на фоне изменений образа жизни в течение 6 месяцев. Педиатр или кардиолог плановая консультация: оценка необходимости медикаментозного лечения1.
Заключение
Артериальная гипертензия у подростков — не «взрослая» болезнь и не редкость: она встречается у 3–5% подростков и при отсутствии лечения формирует долгосрочные кардиоваскулярные риски. В большинстве случаев у подростков старшего возраста это первичная гипертензия, тесно связанная с образом жизни. У более молодых подростков и при высоких цифрах АД необходимо исключить вторичные причины — прежде всего почечные.
Изменение образа жизни (снижение веса, ограничение натрия, регулярные аэробные нагрузки) является первоочередным и нередко достаточным методом лечения. Медикаментозная терапия назначается при наличии показаний и является безопасной при правильном подборе.
Регулярное измерение АД на профилактических осмотрах — единственный способ выявить бессимптомную гипертензию у подростка. Раннее выявление и коррекция — лучшая инвестиция в долгосрочное здоровье.
Несколько практических ориентиров для семьи. Одно повышенное измерение — не диагноз; нужны повторные измерения в разные дни. Правильный размер манжеты и правильная техника измерения — половина правильного диагноза. СМАД — «золотой стандарт» диагностики, исключающий «белый халат». Образ жизни — первая линия лечения, и она работает при последовательном соблюдении. Физическая активность при I степени гипертензии — лечение, а не противопоказание.
Для подростка с подтверждённой гипертензией важно донести: это управляемое состояние. Коррекция питания, снижение веса, физическая активность — меры, которые сам подросток может реализовывать ежедневно. Самостоятельная ответственность за своё здоровье, формирующаяся в подростковом возрасте, — важнейший результат правильно выстроенного медицинского сопровождения.
Источники
- Flynn J.T. et al. Clinical Practice Guideline for Screening and Management of High Blood Pressure in Children and Adolescents // Pediatrics. — 2017. — Vol. 140, №3. — P. e20171904.
- Lurbe E. et al. European Society of Hypertension Guidelines for the Management of High Blood Pressure in Children and Adolescents // Journal of Hypertension. — 2016. — Vol. 34, №10. — P. 1887–1920.
- Клинические рекомендации «Артериальная гипертензия у детей». — М.: Союз педиатров России / Минздрав РФ, 2021.
- Hagberg J.M. et al. The Role of Exercise Training in the Treatment of Hypertension // Sports Medicine. — 2000. — Vol. 30, №3. — P. 193–206.
- Wühl E. et al. Antihypertensive Treatment of Paediatric Patients // British Journal of Clinical Pharmacology. — 2010. — Vol. 70, №1. — P. 65–72.
- Баранов А.А., Намазова-Баранова Л.С. Педиатрия. Национальное руководство. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2019.
- Dionne J.M. et al. Hypertension Canada’s 2017 Guidelines for the Diagnosis, Assessment, Prevention, and Treatment of Pediatric Hypertension // Canadian Journal of Cardiology. — 2017. — Vol. 33, №5. — P. 577–585.
- Rosner B. et al. Tracking of Blood Pressure in Children — The Bogalusa Heart Study // Hypertension. — 2013. — Vol. 61, №1. — P. 140–146.
- Sinha M.D. et al. Hypertension in Children and Adolescents // Clinical Medicine. — 2020. — Vol. 20, №6. — P. 573–577.
- Urbina E. et al. Subclinical Atherosclerosis in Children and Adolescents with Hypertension // Hypertension. — 2019. — Vol. 73, №5. — P. 973–983.
- Kelishadi R. et al. Childhood Hypertension // Advances in Experimental Medicine and Biology. — 2019. — Vol. 1123. — P. 21–39.
- Кобалава Ж.Д. и др. Артериальная гипертензия у детей и подростков. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2020.
- Saner G. et al. Renal Causes of Hypertension in Children // Pediatric Nephrology. — 2005. — Vol. 20, №9. — P. 1207–1209.
- Kapur G. et al. Renin Angiotensin Aldosterone System and Childhood Hypertension // Clinical Biochemistry. — 2018. — Vol. 57. — P. 32–39.
- Рекомендации ВНОК. Диагностика и лечение артериальной гипертензии. — М.: ВНОК, 2020.
*Статья носит информационный характер. Для профессиональной помощи обратитесь к специалисту.*
![]()
Ещё по теме
Прыжки давления у подростка 12–18 лет: как измерять правильно и когда к врачу
Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о теме, которая вызывает у родителей подростков немало...
Низкое давление у подростка 12–18 лет: симптомы и тактика
Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о симптоме, который у подростков нередко воспринимается как...
Давление и сердце после преэклампсии: какой контроль нужен в будущем
Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о теме, которая касается тысяч женщин, перенёсших преэклампсию...
Перепады давления после родов
Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о теме, которая волнует многих молодых мам, но...
Беременность и болезни сердца
Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о теме, которая требует особого внимания и серьёзного...
Беременность при гипертонии
Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о серьёзной и, к сожалению, весьма распространённой проблеме...
Мониторинг давления и веса во время беременности
Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о двух ключевых параметрах, за которыми будущие мамы...
Сердце и сосуды будущей мамы
Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы поговорим о том, как работают сердце и кровеносные сосуды...
Менопауза и климакс
Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы поговорим о том, что собой представляют менопауза и климакс,...
Токсикозы беременности
Здравствуйте, друзья! Тема сегодняшней статьи — токсикозы беременности. Эти состояния существенно различаются по причинам и проявлениям,...