Высокое давление у подростка 12–18 лет: почему бывает и что делать

Время чтения: 19 минут

Содержание статьи

Высокое давление у подростка 12–18 лет: почему бывает и что делать

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о теме, которую нередко воспринимают как «взрослую» проблему: высокое артериальное давление у подростков. «Измерили давление у сына на медосмотре — оказалось 145/90, врач напугал», «дочка жалуется на головные боли, нам сказали, что давление высокое — с чем это связано?», «у подростка гипертония — это на всю жизнь?», «мы спортом занимаемся — можно ли продолжать?». Артериальная гипертензия у подростков встречается значительно чаще, чем принято думать, но нередко остаётся недиагностированной и нелеченной. При этом именно в подростковом возрасте закладываются паттерны артериального давления, определяющие кардиоваскулярный риск на десятилетия вперёд.

Мы разберём, что считать нормой и патологией давления у подростков, какие причины стоят за повышением АД. Расскажем о диагностике, немедикаментозном и медикаментозном лечении. Объясним, когда нужен специалист и как снизить давление без таблеток. В конце, по традиции, — краткое резюме каждого раздела.

Часть 1. Нормы артериального давления у подростков

1.1. Почему нормы АД у подростков другие

Артериальное давление у детей и подростков не имеет единого универсального порогового значения, как у взрослых (140/90 мм рт. ст.)1. Нормальные значения АД у подростков зависят от трёх параметров: возраста, пола и роста. Именно рост имеет принципиальное значение — более высокий рост закономерно сопровождается более высокими значениями АД. Именно поэтому для корректной оценки АД у подростка используются центильные таблицы, учитывающие все три параметра.

Клинические рекомендации Американской академии педиатрии (AAP, 2017) и Европейского общества гипертонии определяют категории АД у подростков следующим образом:

  • Нормальное АД — ниже 90-го центиля для возраста, пола и роста.
  • Повышенное АД (прегипертензия) — от 90-го до 95-го центиля или ≥120/80 мм рт. ст.
  • Артериальная гипертензия I степени — от 95-го до 99-го центиля + 5 мм рт. ст.
  • Артериальная гипертензия II степени — выше 99-го центиля + 5 мм рт. ст.

Упрощённый ориентир для подростков 13 лет и старше: уровень АД ≥130/80 мм рт. ст. при двух и более измерениях считается повышенным и требует дообследования1.

Эти пороги — результат масштабной работы педиатрических кардиологических сообществ. В 2017 году ААП пересмотрела предыдущие рекомендации 2004 года и снизила пороговые значения для диагностики гипертензии у подростков. Именно этим объясняется «новый» диагноз гипертензии у подростков, которых по старым критериям относили к норме. Это не «ужесточение» требований ради ужесточения — это приведение педиатрических норм в соответствие с данными о долгосрочном кардиоваскулярном риске.

Для родителей важно понять: одно повышенное измерение — не диагноз гипертензии. Диагноз ставится только при подтверждённом повышении АД при трёх и более измерениях в разные дни. Именно поэтому при первом «высоком» измерении на медосмотре не нужна паника — нужно правильно провести повторные измерения.

1.2. Как правильно измерять давление подростку

Техника измерения артериального давления критически важна для получения достоверного результата2. Ошибки в технике измерения — наиболее частая причина ложного завышения показателей.

Правила корректного измерения:

  • Манжета подходящего размера — охватывает 80% окружности плеча и закрывает 40% его длины. Слишком маленькая манжета даёт ложно высокие значения — частая ошибка при использовании «взрослой» манжеты на стандартном аппарате.
  • Подросток должен отдохнуть сидя 5 минут до измерения, не говорить во время него, спина опирается о спинку стула, ноги не перекрещены.
  • Измерение проводится на правой руке, рука опирается на стол на уровне сердца.
  • При первичном обследовании — измеряется на обеих руках; при разнице >10 мм рт. ст. необходимо дополнительное обследование.
  • Для постановки диагноза артериальной гипертензии — повышенные значения должны подтвердиться при повторных измерениях в разные дни (не менее 3 визитов).

1.3. Феномен «белого халата»

Гипертензия «белого халата» — повышение АД только в медицинском учреждении при нормальном давлении вне него — особенно характерна для детей и подростков2. По данным исследований, у 25–30% подростков с повышенным АД при измерении в клинике выявляется гипертензия «белого халата».

Именно поэтому для диагностики артериальной гипертензии у подростков рекомендуется суточное мониторирование артериального давления (СМАД) — измерение АД каждые 15–30 минут в течение 24 часов в условиях обычной активности. СМАД позволяет исключить «белый халат», выявить ночную гипертензию (которая особенно значима для органного поражения) и оценить суточный профиль АД.

Часть 2. Распространённость и последствия гипертензии у подростков

2.1. Насколько часто встречается повышенное АД у подростков

Артериальная гипертензия у подростков встречается значительно чаще, чем принято думать1. По данным международных исследований, повышенное АД выявляется у 3–5% подростков, а предгипертензия — ещё у 10–15%. В последние два десятилетия распространённость гипертензии у подростков растёт параллельно с эпидемией ожирения. По данным российских педиатрических исследований, у 5–7% школьников при повторных измерениях выявляется стабильная артериальная гипертензия.

Важно: у большинства подростков артериальная гипертензия протекает бессимптомно. Регулярное измерение АД на профилактических осмотрах — единственный способ её выявить.

Синха и соавторы (Clinical Medicine, 2020) обращают внимание: среди подростков с артериальной гипертензией лишь около 25–30% когда-либо получали диагноз до включения в исследования9. Это означает, что большинство подростков с гипертензией не знают о своём состоянии — и не получают ни лечения, ни рекомендаций по изменению образа жизни. Школьные медосмотры с обязательным измерением АД — важнейший инструмент популяционного скрининга, которым нельзя пренебрегать.

2.2. Долгосрочные последствия нелеченной гипертензии

Хроническое повышение АД даже в подростковом возрасте оказывает реальное воздействие на органы-мишени3. Исследования показывают: у подростков с гипертензией уже выявляются признаки гипертрофии левого желудочка (утолщение стенки сердца), утолщения интима-медиа сонных артерий (начальные признаки атеросклероза) и нарушения функции почек.

Концепция «сердечно-сосудистого континуума» применима с самого раннего возраста: паттерн артериального давления, сформировавшийся в подростковом возрасте, является значимым предиктором гипертензии во взрослом возрасте. Именно поэтому раннее выявление и коррекция повышенного АД у подростков — инвестиция в долгосрочное кардиоваскулярное здоровье.

Розниер и соавторы (Hypertension, 2013) в Богалузском исследовании сердца — одном из наиболее длительных проспективных исследований в педиатрической кардиологии — показали: уровень АД у детей и подростков достоверно «отслеживается» во взрослом возрасте8. Подростки, находящиеся в верхних центилях распределения АД, с высокой вероятностью будут иметь более высокое АД и в среднем возрасте. Это явление называется «трекингом» АД и является ключевым аргументом в пользу раннего вмешательства.

Урбина и соавторы (Hypertension, 2019) выявили у подростков с гипертензией достоверное утолщение интима-медиа сонных артерий — ранний субклинический маркер атеросклероза — по сравнению с нормотензивными сверстниками10. Это означает: сосудистые изменения начинаются задолго до клинических проявлений и именно в подростковом возрасте.

Часть 3. Причины повышения давления у подростков

3.1. Первичная (эссенциальная) гипертензия

Первичная (эссенциальная) артериальная гипертензия — повышение АД без выявляемой органической причины — является наиболее частым типом у подростков старшего возраста (14–18 лет)3. Она имеет многофакторную природу, включающую генетическую предрасположенность и комплекс факторов образа жизни.

Ключевые факторы риска первичной гипертензии у подростков:

  • Избыточный вес и ожирение — наиболее мощный модифицируемый фактор риска. У подростков с ожирением риск гипертензии в 3–4 раза выше.
  • Семейный анамнез — наличие гипертензии у родителей удваивает риск у подростка.
  • Избыточное потребление натрия (соль) и дефицит калия.
  • Низкая физическая активность.
  • Курение и употребление алкоголя.
  • Хронический стресс.
  • Апноэ сна — особенно у подростков с избыточным весом.

3.2. Вторичная гипертензия: причины, требующие исключения

У подростков, особенно молодшего возраста (до 12–13 лет) и при значительном повышении АД (II степень), вторичная (симптоматическая) гипертензия встречается значительно чаще, чем у взрослых3. По данным исследований, у подростков с гипертензией II степени вторичные причины выявляются в 40–60% случаев.

Основные причины вторичной гипертензии у подростков:

  • Заболевания почек — наиболее частая причина вторичной гипертензии у подростков. Хронический гломерулонефрит, поликистоз почек, рефлюкс-нефропатия, аплазия почки.
  • Стеноз почечных артерий — сужение почечных артерий, приводящее к реноваскулярной гипертензии. У подростков чаще фибромускулярная дисплазия, реже — атеросклеротическая.
  • Коарктация аорты — врождённое сужение аорты. Классический признак: высокое АД на руках при низком или нормальном АД на ногах.
  • Эндокринные причины — первичный гиперальдостеронизм, синдром Кушинга, феохромоцитома, гипертиреоз, гиперпаратиреоз.
  • Нейрогенные причины — повышение внутричерепного давления, вегетативная дисфункция.
  • Лекарственные причины — оральные контрацептивы, деконгестанты (псевдоэфедрин в препаратах от насморка), НПВП при хроническом применении, стимуляторы (метилфенидат при СДВГ), кофеинсодержащие энергетики, анаболические стероиды.Это практически важный момент, который часто упускается при обследовании подростков с гипертензией. Энергетические напитки (Red Bull, Monster и аналоги) содержат значительные дозы кофеина (до 160–200 мг в банке 500 мл), что соответствует нескольким чашкам кофе. У подростков, регулярно употребляющих энергетики, может наблюдаться стойкое повышение АД. Именно поэтому педиатр обязательно спрашивает об употреблении энергетиков, деконгестантов и спортивных добавок при обследовании подростка с гипертензией.

    Отдельного внимания заслуживают анаболические стероиды — их неконтролируемое применение среди подростков, занимающихся бодибилдингом, значительно возросло. Анаболические стероиды вызывают гипертензию, гипертрофию левого желудочка и нарушения липидного обмена. При выявлении необъяснимой гипертензии у подростка-спортсмена — всегда стоит задать прямой вопрос о применении подобных препаратов.

Именно поэтому при выявлении стабильной гипертензии у подростка всегда необходимо обследование для исключения вторичных причин.

Практическая значимость выявления вторичной гипертензии огромна: коррекция основной причины нередко полностью нормализует АД. Например, у подростка с хроническим гломерулонефритом и гипертензией адекватное лечение нефрита приводит к нормализации давления. У пациента с коарктацией аорты хирургическая коррекция устраняет гипертензию. Именно поэтому «назначить таблетки» без обследования при гипертензии у подростка — принципиально неправильный подход.

Следует отметить один специфический для подростков контекст: ожирение + гипертония + сонливость = возможная триада апноэ сна. Обструктивное апноэ сна при ожирении у подростков является самостоятельным и нередко пропускаемым механизмом гипертензии. При этом состоянии периодические остановки дыхания во сне вызывают активацию симпатической нервной системы, что поддерживает устойчивое повышение АД даже днём. CPAP-терапия (аппарат поддержания дыхания во сне) и снижение веса при апноэ достоверно снижают АД.

Часть 4. Диагностика: что необходимо обследовать

4.1. Первичное обследование

При выявлении повышенного АД у подростка педиатр или кардиолог проводит первичное обследование1. Минимальный диагностический пакет:

  • Общий анализ мочи с микроскопией — исключить почечную патологию (белок, эритроциты, цилиндры).
  • Биохимический анализ крови: креатинин, мочевина, мочевая кислота, калий, натрий, глюкоза — оценка функции почек и метаболического фона.
  • Общий анализ крови.
  • Липидный профиль (холестерин, ТГ, ЛПНП, ЛПВП) — оценка суммарного кардиоваскулярного риска.
  • ЭКГ — выявление признаков гипертрофии левого желудочка.
  • ЭхоКГ — оценка структуры и функции сердца, признаки гипертрофии миокарда.
  • УЗИ почек — выявление структурной патологии почек.
  • СМАД (суточное мониторирование АД) — подтверждение диагноза и оценка суточного профиля.

Интерпретация результатов СМАД у подростков имеет свои особенности. Нормальные значения среднесуточного АД: систолическое <130 мм рт. ст., диастолическое <80 мм рт. ст. Особую прогностическую ценность имеет ночное АД: в норме АД снижается ночью на 10–20% (феномен «дипперов»). Отсутствие ночного снижения («нон-дипперы») или ночная гипертензия — более тревожный признак, связанный с большим органным поражением и худшим кардиоваскулярным прогнозом. Именно СМАД позволяет выявить эти паттерны.

4.2. Расширенное обследование при подозрении на вторичную гипертензию

При наличии клинических признаков вторичной гипертензии или значительном повышении АД (II степень) — дополнительное обследование3:

  • Измерение АД на ногах (исключение коарктации аорты).
  • Допплерография почечных артерий — стеноз почечных артерий.
  • Гормональное обследование: альдостерон и ренин плазмы, катехоламины мочи или метанефрины (феохромоцитома), кортизол (синдром Кушинга), ТТГ (гипертиреоз/гипотиреоз).
  • Осмотр глазного дна — оценка гипертонической ретинопатии.
  • КТ или МРТ-ангиография при подозрении на сосудистые аномалии.

Часть 5. Немедикаментозное лечение: что доказано

5.1. Снижение веса

Снижение веса — наиболее эффективная немедикаментозная мера при гипертензии у подростков с избыточным весом4. Каждые 10% снижения массы тела ассоциированы со снижением систолического АД в среднем на 6–10 мм рт. ст. При достижении нормального ИМТ многие подростки достигают нормализации АД без медикаментов.

Механизм связи ожирения и гипертензии многокомпонентный: увеличение объёма циркулирующей крови, гиперактивация ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, повышение симпатического тонуса при апноэ сна, инсулинорезистентность (вызывает задержку натрия), воспаление жировой ткани с выделением провоспалительных цитокинов, нарушающих сосудистый тонус. Именно поэтому снижение веса воздействует одновременно на несколько из этих механизмов и даёт суммарный антигипертензивный эффект, превышающий эффект любого одного из немедикаментозных методов.

Для снижения веса у подростка необходим комплексный подход: коррекция питания, физическая активность, психологическая поддержка. Агрессивные диеты с жёстким ограничением калоража у растущего подростка нецелесообразны и потенциально вредны — нужна консультация диетолога для разработки сбалансированного рациона с умеренным дефицитом калорий.

5.2. Ограничение натрия

Чувствительность к натрию (соли) у подростков выражена больше, чем у взрослых4. По данным исследований, снижение потребления натрия до менее 1500–2300 мг/сутки снижает систолическое АД в среднем на 3–5 мм рт. ст.

Основные источники избыточного натрия в рационе подростков:

  • Фастфуд и полуфабрикаты.
  • Консервы, маринады, соусы (кетчуп, соевый соус, майонез).
  • Чипсы, солёные снеки.
  • Колбасные изделия, сосиски.
  • Сыр и солёная рыба.

Параллельное увеличение потребления калия (калий «антагонизирует» натрий в регуляции АД) — фрукты, овощи, бобовые, картофель — дополнительно снижает АД.

Диетический подход DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) — наиболее изученная диетологическая стратегия при гипертензии — включает ограничение натрия, увеличение калия, кальция и магния, обогащение рациона овощами, фруктами, цельными злаками и нежирными молочными продуктами. Исследования у подростков показывают: приверженность DASH-диете достоверно снижает АД и улучшает метаболические показатели. Это не «диета для взрослых» — принципы DASH применимы в любом возрасте и легко адаптируются для подростков. Главная цель — снизить долю ультрапереработанных продуктов с высоким содержанием натрия и увеличить долю натуральных продуктов, богатых калием и клетчаткой.

5.3. Физическая активность

Регулярные аэробные нагрузки достоверно снижают артериальное давление у подростков с гипертензией4. Метаанализ исследований у детей и подростков показал: регулярная аэробная активность снижает систолическое АД в среднем на 3–5 мм рт. ст., диастолическое — на 2–3 мм рт. ст.

Рекомендации: не менее 60 минут умеренной или интенсивной физической активности ежедневно. Наиболее эффективны аэробные нагрузки: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, командные виды спорта. При гипертензии I степени без органного поражения занятия спортом не противопоказаны — однако рекомендуется избегать статических силовых нагрузок (тяжёлая штанга) без одновременной коррекции АД.

Хагберг и соавторы (Sports Medicine, 2000) в метаанализе показали: регулярная аэробная активность достоверно снижает систолическое АД в среднем на 3–5 мм рт. ст. и диастолическое на 2–3 мм рт. ст. у людей с гипертензией4. Это сопоставимо с эффектом некоторых антигипертензивных препаратов в стандартных дозах. Эффект реализуется через снижение симпатического тонуса, уменьшение инсулинорезистентности и прямое сосудорасширяющее действие. При гипертензии II степени — ограничение интенсивных нагрузок до нормализации АД.

5.4. Снижение стресса и нормализация сна

Хронический стресс и дефицит сна являются независимыми факторами повышения АД4. Апноэ сна у подростков с избыточным весом — нередко пропускаемая причина рефрактерной гипертензии. При подозрении на апноэ (храп, остановки дыхания во сне, дневная сонливость) — полисомнография.

Хронический стресс повышает АД через несколько механизмов: активация симпатической нервной системы → повышение ЧСС и сосудистого тонуса; повышение кортизола → задержка натрия; нарушение сна → дополнительная симпатическая активация. У подростков, переживающих хронический стресс (экзаменационный период, буллинг, семейные конфликты), АД может устойчиво превышать норму без других причин.

Именно поэтому педиатр при обследовании подростка с гипертензией обязательно оценивает психологическое состояние, уровень стресса и качество сна. Это не «психологизация» — это патофизиологически обоснованный подход.

Практические меры для снижения стресса-индуцированной гипертензии: дыхательные практики и медитация (умеренная доказательная база), нормализация режима сна (8–10 часов), ограничение кофеина и стимуляторов.

5.5. Отказ от курения и алкоголя

Никотин немедленно повышает АД через стимуляцию симпатической нервной системы4. При регулярном курении формируется устойчивая гипертензия. Алкоголь также повышает АД — острым и хроническим механизмом. У подростков оба фактора особенно значимы из-за более высокой чувствительности сосудистой системы. Отказ от курения и алкоголя — обязательная мера при выявлении гипертензии.

Важно учитывать, что электронные сигареты (вейпы) не являются безопасной альтернативой с точки зрения АД. Пары содержат никотин и различные вазоактивные вещества, которые остро повышают АД и ЧСС. Именно поэтому «вейпить вместо курения» — не приемлемая замена при гипертензии. Педиатр при обследовании подростка с гипертензией уточняет употребление как традиционных сигарет, так и электронных аналогов.

Суммируя эффект всех немедикаментозных мер: снижение АД на 15–20 мм рт. ст. систолического и 10–12 мм рт. ст. диастолического вполне достижимо при комплексном изменении образа жизни — снижении веса, ограничении натрия, физической активности, отказе от курения и алкоголя. Это «дозы», сопоставимые с одним антигипертензивным препаратом средней дозы. Именно поэтому изменение образа жизни — не «дополнение» к лечению, а его основа.

Часть 6. Медикаментозное лечение

6.1. Когда начинать лекарственную терапию

Показания к медикаментозному лечению гипертензии у подростков1. Перед назначением препаратов педиатр и кардиолог оценивают несколько ключевых факторов: стабильность повышенного АД (подтверждено при повторных измерениях и СМАД), наличие или отсутствие вторичной причины (требующей отдельного лечения), выраженность органного поражения, ответ на немедикаментозные меры. Только после этого анализа принимается решение о начале терапии:

  • Симптоматическая гипертензия — головные боли, головокружение, носовые кровотечения, связанные с высоким АД.
  • Вторичная гипертензия — лечение основного заболевания + антигипертензивная терапия.
  • Гипертензия II степени.
  • Гипертензия I степени с поражением органов-мишеней (гипертрофия ЛЖ, нефропатия).
  • Гипертензия I степени, не отвечающая на изменения образа жизни в течение 6–12 месяцев.
  • Диабетическая нефропатия или хроническая болезнь почек.

6.2. Препараты первой линии у подростков

Выбор антигипертензивного препарата для подростка осуществляется педиатром или кардиологом с учётом причины гипертензии, сопутствующих заболеваний и профиля побочных эффектов5. Основные группы:

  • Ингибиторы АПФ (ИАПФ) — эналаприл, лизиноприл, рамиприл. Предпочтительны при диабетической нефропатии, протеинурии. Противопоказаны при беременности.
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА) — лозартан, валсартан. Альтернатива ИАПФ; также предпочтительны при почечной патологии.
  • Антагонисты кальция (БМКК) — амлодипин. Хорошо переносятся, не имеют метаболических побочных эффектов, подходят при первичной гипертензии.
  • Тиазидные диуретики — гидрохлоротиазид. Эффективны при первичной гипертензии с задержкой натрия.
  • Бета-блокаторы — атенолол, метопролол. Применяются при сопутствующей тахикардии, мигрени; с осторожностью при бронхиальной астме.

Цель лечения — снижение АД ниже 90-го центиля или ниже 130/80 мм рт. ст. у подростков 13 лет и старше. Начинают с монотерапии в минимальной дозе, при необходимости увеличивая или добавляя второй препарат.

Важная особенность антигипертензивной терапии у подростков: большинство препаратов имеют ограниченную доказательную базу именно в педиатрии — большинство испытаний проводились на взрослых. Это не означает, что препараты опасны, но означает, что выбор и дозирование должны осуществляться специалистом с опытом педиатрической кардиологии, а не механически переноситься из взрослых алгоритмов.

При вторичной гипертензии лечение основного заболевания является первоочередным — нередко устранение причины (лечение нефрита, коррекция коарктации) приводит к нормализации АД без пожизненной антигипертензивной терапии. Именно поэтому так важна правильная диагностика перед назначением препаратов.

Часть 7. Мифы о давлении у подростков

7.1. «Повышенное давление у подростка — это от нервов, пройдёт само»

Миф: «Подростки нервные — давление поскакало. Успокоится — нормализуется само».Факт: Хотя стресс действительно может транзиторно повышать АД, стабильно повышенное давление у подростка требует медицинской оценки1. В 40–60% случаев гипертензии II степени у подростков выявляются органические причины — заболевания почек, коарктация аорты, эндокринные нарушения. «Само не пройдёт» при наличии этих причин — и нелеченная гипертензия за несколько лет формирует реальные изменения в сердце и сосудах. Стабильно повышенные показатели (при повторных измерениях) — показание к обследованию.

7.2. «Таблетки от давления — на всю жизнь: лучше не начинать»

Миф: «Начнёшь пить таблетки — организм привыкнет, и потом уже не слезть».Факт: При первичной гипертензии у подростков медикаментозное лечение нередко является временным5. При коррекции образа жизни (снижение веса, ограничение натрия, физическая активность) многие подростки успешно снижают дозу или полностью отменяют препарат под контролем врача. Организм не «привыкает» к антигипертензивным препаратам в том смысле, который имеется в виду. Отказ от лечения при стабильной гипертензии из-за страха «привыкания» — значительно более опасное решение, чем осознанное начало терапии.

7.3. «При высоком давлении спортом заниматься нельзя»

Миф: «Раз давление высокое — значит, никакого спорта, только лежать и беречься».Факт: При гипертензии I степени без поражения органов-мишеней физическая активность не только не противопоказана, но и является ключевым методом лечения4. Регулярные аэробные нагрузки снижают АД. Ограничение касается только интенсивных статических силовых упражнений (тяжёлая атлетика, жим лёжа с максимальным весом) при неконтролируемой гипертензии. При гипертензии II степени — временное ограничение соревновательного спорта до нормализации АД. Решение о допуске к конкретным видам спорта принимает кардиолог.

Часть 8. Сравнительная таблица причин вторичной и первичной гипертензии

Таблица 1. Дифференциальная диагностика артериальной гипертензии у подростков

Критерий Первичная гипертензия Вторичная гипертензия
Возраст дебюта Старший подростковый (14–18 лет) Любой, особенно до 12–13 лет
Степень гипертензии Чаще I степень Нередко II степень
ИМТ Нередко избыточный вес Часто нормальный
Семейный анамнез Гипертония у родителей Может отсутствовать
Анализ мочи Норма Нередко патологические изменения
Дополнительные симптомы Как правило, нет Отёки, жажда, похудение, сердцебиение
Ответ на изменение образа жизни Хороший Слабый без лечения основной причины

Часть 9. Пошаговый план для родителей

  1. Правильно измерьте давление. Убедитесь в правильной технике и размере манжеты. Измерьте давление несколько раз в разные дни в покое. Одно повышенное измерение — не диагноз.
  2. Обратитесь к педиатру. Педиатр оценит технику измерения, назначит СМАД для исключения «белого халата», направит на первичное обследование (анализы мочи и крови, ЭКГ, ЭхоКГ, УЗИ почек).
  3. Начните с образа жизни. При первичной гипертензии I степени без органного поражения — 3–6 месяцев активного изменения образа жизни до рассмотрения медикаментозного лечения. Снижение веса, ограничение соли, физическая активность, нормализация сна.
  4. Исключите вторичные причины. Особенно при гипертензии II степени, у подростков до 12–13 лет или при плохом ответе на изменения образа жизни. Обследование назначает педиатр или кардиолог.
  5. При необходимости — медикаментозное лечение. Не избегайте лекарств при наличии показаний. Под контролем врача терапия безопасна и эффективна. Многие подростки успешно снижают дозу или отменяют препарат после коррекции образа жизни.
  6. Регулярный контроль АД. Даже при нормализации давления — периодический контроль АД на профилактических осмотрах. Занесите показатели в дневник давления для врача.
  7. Спорт — не табу. При гипертензии I степени без осложнений физическая активность — лечение, а не противопоказание. Согласуйте с кардиологом допустимый вид и интенсивность нагрузок.

Часть 10. Когда нужна срочная или плановая помощь специалиста

  1. АД выше 180/110 мм рт. ст. при повторном измерении или АД выше 160/100 с симптомами (головная боль, нарушение зрения, рвота, судороги). Скорая помощь немедленно: гипертонический криз5.
  2. АД существенно выше нормы у подростка до 12 лет. Педиатр или нефролог срочно: высокий риск вторичной гипертензии, требующей обследования3.
  3. Повышение АД в сочетании с отёками, изменениями в анализах мочи (белок, кровь), нарушением функции почек. Нефролог срочно: исключить гломерулонефрит и другую почечную патологию3.
  4. Высокое АД на руках при нормальном или низком АД на ногах. Кардиолог срочно: исключить коарктацию аорты3.
  5. АД I степени, не нормализующееся на фоне изменений образа жизни в течение 6 месяцев. Педиатр или кардиолог плановая консультация: оценка необходимости медикаментозного лечения1.

Заключение

Артериальная гипертензия у подростков — не «взрослая» болезнь и не редкость: она встречается у 3–5% подростков и при отсутствии лечения формирует долгосрочные кардиоваскулярные риски. В большинстве случаев у подростков старшего возраста это первичная гипертензия, тесно связанная с образом жизни. У более молодых подростков и при высоких цифрах АД необходимо исключить вторичные причины — прежде всего почечные.

Изменение образа жизни (снижение веса, ограничение натрия, регулярные аэробные нагрузки) является первоочередным и нередко достаточным методом лечения. Медикаментозная терапия назначается при наличии показаний и является безопасной при правильном подборе.

Регулярное измерение АД на профилактических осмотрах — единственный способ выявить бессимптомную гипертензию у подростка. Раннее выявление и коррекция — лучшая инвестиция в долгосрочное здоровье.

Несколько практических ориентиров для семьи. Одно повышенное измерение — не диагноз; нужны повторные измерения в разные дни. Правильный размер манжеты и правильная техника измерения — половина правильного диагноза. СМАД — «золотой стандарт» диагностики, исключающий «белый халат». Образ жизни — первая линия лечения, и она работает при последовательном соблюдении. Физическая активность при I степени гипертензии — лечение, а не противопоказание.

Для подростка с подтверждённой гипертензией важно донести: это управляемое состояние. Коррекция питания, снижение веса, физическая активность — меры, которые сам подросток может реализовывать ежедневно. Самостоятельная ответственность за своё здоровье, формирующаяся в подростковом возрасте, — важнейший результат правильно выстроенного медицинского сопровождения.


Источники

  1. Flynn J.T. et al. Clinical Practice Guideline for Screening and Management of High Blood Pressure in Children and Adolescents // Pediatrics. — 2017. — Vol. 140, №3. — P. e20171904.
  2. Lurbe E. et al. European Society of Hypertension Guidelines for the Management of High Blood Pressure in Children and Adolescents // Journal of Hypertension. — 2016. — Vol. 34, №10. — P. 1887–1920.
  3. Клинические рекомендации «Артериальная гипертензия у детей». — М.: Союз педиатров России / Минздрав РФ, 2021.
  4. Hagberg J.M. et al. The Role of Exercise Training in the Treatment of Hypertension // Sports Medicine. — 2000. — Vol. 30, №3. — P. 193–206.
  5. Wühl E. et al. Antihypertensive Treatment of Paediatric Patients // British Journal of Clinical Pharmacology. — 2010. — Vol. 70, №1. — P. 65–72.
  6. Баранов А.А., Намазова-Баранова Л.С. Педиатрия. Национальное руководство. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2019.
  7. Dionne J.M. et al. Hypertension Canada’s 2017 Guidelines for the Diagnosis, Assessment, Prevention, and Treatment of Pediatric Hypertension // Canadian Journal of Cardiology. — 2017. — Vol. 33, №5. — P. 577–585.
  8. Rosner B. et al. Tracking of Blood Pressure in Children — The Bogalusa Heart Study // Hypertension. — 2013. — Vol. 61, №1. — P. 140–146.
  9. Sinha M.D. et al. Hypertension in Children and Adolescents // Clinical Medicine. — 2020. — Vol. 20, №6. — P. 573–577.
  10. Urbina E. et al. Subclinical Atherosclerosis in Children and Adolescents with Hypertension // Hypertension. — 2019. — Vol. 73, №5. — P. 973–983.
  11. Kelishadi R. et al. Childhood Hypertension // Advances in Experimental Medicine and Biology. — 2019. — Vol. 1123. — P. 21–39.
  12. Кобалава Ж.Д. и др. Артериальная гипертензия у детей и подростков. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2020.
  13. Saner G. et al. Renal Causes of Hypertension in Children // Pediatric Nephrology. — 2005. — Vol. 20, №9. — P. 1207–1209.
  14. Kapur G. et al. Renin Angiotensin Aldosterone System and Childhood Hypertension // Clinical Biochemistry. — 2018. — Vol. 57. — P. 32–39.
  15. Рекомендации ВНОК. Диагностика и лечение артериальной гипертензии. — М.: ВНОК, 2020.

*Статья носит информационный характер. Для профессиональной помощи обратитесь к специалисту.*

Loading


Ещё по теме