Здравствуйте, друзья! Сегодняшнюю статью мы посвятим еще одной актуальной современной проблеме — подростковому алкоголизму. 

Мы рассмотрим истоки употребления спиртного, традиции разных эпох, а также подробно обсудим современную ситуацию в России (2025 год) – насколько распространено употребление алкоголя среди молодежи, почему подростки решаются попробовать спиртное и какие последствия это может иметь.

Также рассмотрим медицинские и психологические аспекты раннего пьянства, социальные последствия, эффективность законов и мировой опыт борьбы с подростковым алкоголизмом. В конце по традиции дадим практические советы для родителей и самих подростков. Статья написана понятным языком, чтобы каждый смог разобраться в проблеме и найти для себя полезную информацию.

Введение

Алкоголь играет особую роль в истории человечества и культуре многих народов. Однако первое знакомство подростка с алкоголем нередко становится началом серьезных проблем.

Часть 1. Исторический контекст

1.1. Алкоголь в древности

Алкогольные напитки сопровождают человечество с глубокой древности. Археологи обнаружили сосуды каменного века со следами ферментированных напитков – это свидетельствует, что люди научились изготавливать алкоголь еще в неолитическую эпоху.​¹

Первобытные люди случайно получали спиртное из забродивших фруктов, а позже целенаправленно начали варить пиво из зерна и делать вино из винограда. Например, химический анализ находок из Китая показал наличие алкогольного напитка ~7000 лет до н.э​.¹

Подобно этому, в Месопотамии около 5000 лет до н.э. уже варили ячменное пиво, а виноделие зародилось в регионе Кавказа и Ближнего Востока приблизительно в те же времена.

1.2. Роль алкоголя в традициях

Во многих древних цивилизациях спиртное вошло в культуру как неотъемлемая часть обрядов и повседневной жизни. Египтяне варили пиво и употребляли его как пищу и дар богам, греки устраивали симпозиумы – пиры с вином, а у древних римлян вино было привычным напитком, часто разбавленным водой даже для молодежи.

В ряде обществ не существовало строгого запрета на алкоголь для детей: например, в средневековой Европе дети могли пить слабое пиво или разбавленное вино, поскольку это считалось более безопасным, чем часто загрязненная вода. В то же время в религиозных культурах, где спиртное порицалось (например, в исламе), алкоголь не употребляли вовсе, соответственно, и подросткам он был под запретом.

Таким образом, первый опыт употребления алкоголя исторически сильно зависел от культуры: в одних традициях подростков постепенно приобщали к слабым напиткам в семейном кругу, в других – всячески ограждали от спиртного до зрелого возраста.

1.3. Эволюция отношения к первому бокалу

Со временем сформировались разные обычаи, связанные с тем, когда и как молодому человеку позволительно впервые выпить. В некоторых культурах существовал своего рода обряд посвящения – например, дать юноше глоток вина на семейном торжестве, символизируя переход во взрослую жизнь. В России на деревенских праздниках подросткам могли позволить немного медовухи или кваса (слабоалкогольного напитка), что считалось безобидным.

Однако уже в XIX–XX веках с развитием науки о здоровье появилось понимание вреда алкоголя для молодого организма. Возникли трезвеннические движения и возрастные ограничения. Например, в Российской империи в начале XX века на период Первой мировой войны вводился «сухой закон» – полный запрет продажи водки для широких слоев населения​.¹

В советское время государство монополизировало торговлю спиртным и пыталось контролировать пьянство, а в 1980-х годах проводилась антиалкогольная кампания. Эти меры затрагивали все население, включая молодежь.

1.4. Трансформация традиций в современности

В современном мире отношение к первому алкоголю сильно изменилось. Теперь практически во всех странах законодательно установлен возрастной ценз на покупку и употребление спиртных напитков – как правило, от 18 лет и старше. Если раньше передачу «культуры пития» определяла семья и обычаи, то сейчас большую роль играет государственное регулирование и общественное мнение.

Многие старые традиции (например, дать ребенку шампанского на Новый год) пересматриваются критически. Тем не менее, культурные особенности остаются: в странах Южной Европы дети под присмотром взрослых могут попробовать вино разбавленным за семейным ужином, тогда как в скандинавских странах действует очень строгий контроль, и подростки там пьют значительно реже.

В целом исторический путь алкоголя – от священного напитка и повседневной нормы до контролируемого вещества – отражает накопление знаний о его влиянии и желание общества уберечь молодое поколение от опасностей.

Часть 2. Современная ситуация в России (2025 год)

2.1. Уровень употребления среди подростков

Подростковый алкоголизм остается острой проблемой в России. По данным различных исследований, значительная доля российских подростков хотя бы раз пробовала спиртное. Например, по статистике, средний возраст начала регулярного употребления алкоголя в последние годы составляет примерно 14–15 лет.² Иначе говоря, многие ребята делают первый глоток спиртного еще в раннем школьном возрасте.

Официальные данные свидетельствуют, что доля подростков, злоупотребляющих алкоголем, выросла: оценивается, что около 33% юношей и 20% девушек подросткового возраста имеют признаки алкогольной зависимости или систематически пьют​.² Хотя эти цифры ужасающие, важно отметить, что они основаны на выявленных случаях, а реальный масштаб может быть еще выше, ведь не каждый случай попадает в статистику.

С другой стороны, есть и положительная тенденция: общая распространенность потребления алкоголя среди школьников 15–17 лет постепенно снижается по сравнению с 1990-ми годами.³ Если в 1999–2000 годах пробовали алкоголь около 80–87% подростков, то к 2019–2020 годам – уже порядка 37% мальчиков и 49% девочек​.³

Столь заметное снижение может говорить о влиянии профилактических мер и изменениях в образе жизни молодежи. Тем не менее почти половина старших подростков по-прежнему имеет опыт употребления алкоголя – это очень высокий уровень.

2.2. Основные причины первого употребления

Что же заставляет подростка протянуть руку к бутылке впервые?

Существует ряд типичных причин:

Любопытство и желание новых ощущений

Юность – время экспериментов. Запретный плод часто кажется сладким. Исследования показывают, что все больше подростков пробуют алкоголь именно из любопытства – доля тех, кто назвал эту причину, возросла за последние десятилетия​.³ Ребятам интересно, какое ощущение дает спиртное, почему взрослые пьют его с удовольствием.

Семейные праздники и традиции

Во многих случаях первая проба происходит в семье, например, на празднике. По данным опросов, самой распространенной мотивацией у подростков была фраза «праздник, семейное торжество»​ – т.е. им позволили пригубить шампанского или вина дома, «за здоровье», на день рождения, Новый год и т.п.³

Особенно это характерно для девочек: почти 61% девушек, пробовавших алкоголь, назвали причиной семейный праздник​.³ Родители иногда сами предлагают детям символически выпить бокал, считая, что в этом нет вреда.

Давление сверстников, компания

Другая типичная ситуация – «за компанию с друзьями». Если в кругу ровесников принято выпивать, то отказаться бывает трудно: боишься прослыть маленьким или «белой вороной». Подросток может выпить только потому, что «все пьют» на вечеринке или прогулке с друзьями.

Хотя доля тех, кто впервые напивается именно под влиянием товарищей, по некоторым данным даже снизилась (до ~10% к 2020 г.), фактор компании по-прежнему значим. Культура подростковых тусовок часто предполагает алкоголь как атрибут веселья.³

Стресс, проблемы и попытка уйти от них

К сожалению, некоторые несовершеннолетние пробуют алкоголь, стремясь снять стресс или забыться. Проблемы в учебе, конфликты в семье, одиночество или тревога могут подталкивать к тому, чтобы искать утешение в бутылке.

Хотя по опросам доля тех, кто назвал причиной «неприятности» невелика (единицы процентов)​, на практике психоэмоциональные трудности часто сопутствуют раннему пьянству.³ Алкоголь ошибочно воспринимается как способ расслабиться, справиться с беспокойством и плохим настроением.

Подражание взрослым

Дети учатся, глядя на родителей и старших. Если в семье часто выпивают или относятся к спиртному как к обязательному элементу отдыха, то ребенок перенимает эту модель.

Взрослые подают пример – раз мама с папой выпивают, значит это нормально и даже «вкусно», просто мне пока запрещают​.⁴ Многие подростки видят, что взрослый алкоголь делает более раскованным, веселым – и у них возникает желание испытать то же. Таким образом формируется установка: пить – это признак взрослости.

2.3. Влияние окружения и медиа

Большое влияние на решение попробовать алкоголь оказывают окружение и информационное поле: семья, друзья, общественные нормы, реклама, социальные сети. Если ближайшее окружение относится к алкоголю лояльно, шанс ранней пробы выше. Так, семья может либо защитить подростка, привив негативное отношение к пьянству, либо наоборот невольно подтолкнуть (например, когда родители сами часто выпивают при детях или даже предлагают попробовать).

Друзья и одноклассники – еще один критический фактор: подростку важно быть «своим» в компании. В молодежной среде нередко «не принято отказываться» от выпивки на тусовках​, и для самоутверждения или чтобы не отстать от других, подростки соглашаются выпить​.²

Кроме того, воздействует массовая культура и реклама. Несмотря на законодательные ограничения, подростки все равно видят образы, романтизирующие алкоголь: красивые сцены застолий в фильмах, поп-звезды с бокалом шампанского, посты в соцсетях о «веселой пати».

Прямую рекламу спиртного по ТВ подростки, может, и не видят, но маркетинг переместился в интернет, где сложнее все контролировать. К тому же алкомаркетинг часто маскируется под контент: популярные блогеры могут показывать коктейли на вечеринке, бренды алкоголя спонсируют музыкальные фестивали и спортивные мероприятия.

Исследования подтверждают, что подростки, которые чаще сталкиваются с рекламой алкоголя, как правило, больше пьют. Иными словами, маркетинговое воздействие напрямую связано с ранним и более активным потреблением спиртного у молодежи​.⁵

Социальные сети тоже играют свою роль: там легко натолкнуться на фотографии ровесников с алкоголем, на шутки про выпивку, на призывы типа «расслабься, выпей пивка». Все это формирует ощущение, что пить – нормально и даже круто, что способствует тому, что подросток решается попробовать алкоголь.

Таким образом, современная картина в России такова: несмотря на определенное снижение общей статистики, первый алкогольный опыт происходит у многих в подростковом возрасте, зачастую около 13–15 лет​.⁴ Основными мотивами выступают любопытство, семейные традиции и влияние окружения, усиленные примерами взрослых и воздействием медиа. Это тревожная ситуация, ведь ранний старт употребления спиртного несет серьезные риски, о которых пойдет речь далее.

Часть 3. Медицинские аспекты

3.1. Особенности воздействия алкоголя на подростка

Организм подростка еще развивается, поэтому алкоголь воздействует на него более разрушительно, чем на взрослого. Даже малые дозы могут вызвать у ребенка сильное опьянение или отравление, так как масса тела меньше, обмен веществ быстрее, а механизмы детоксикации (печень, ферменты) еще не сформированы полностью.

Врачами отмечается, что для детей опасной может стать практически любая дозировка крепкого напитка​ – то, с чем взрослый организм справится, у подростка может привести к тяжелой интоксикации.⁴ Особенно уязвим мозг, который активно растет и перестраивается в юные годы.

3.2. Влияние на мозг и когнитивные функции

Мозг человека созревает вплоть до 20–25 лет, причем в подростковом возрасте происходит бурное развитие областей, отвечающих за мышление, память, самоконтроль. Алкоголь вмешивается в эти процессы, замедляя и искажая развитие мозга​.⁶ Страдает, к примеру, гиппокамп – зона, отвечающая за память и обучение.

Исследования показывают, что у подростков, которые злоупотребляют алкоголем, гиппокамп может быть заметно меньше по размеру из-за разрушения нейронов​.⁶ Отсюда проблемы с запоминанием, снижением способности к обучению. Проще говоря, юный любитель выпивки рискует ухудшить свою успеваемость, ему становится тяжелее усваивать новый материал, концентрироваться.

Помимо памяти, страдает префронтальная кора – область мозга, отвечающая за принятие решений, планирование, контроль поведения. У подростков эта зона еще созревает, поэтому они и так склонны к импульсивным поступкам. Алкоголь же дополнительно снижает самоконтроль и искажает суждения​.⁶ В результате пьяный подросток гораздо легче идет на риск: может ввязаться в драку, сесть пьяным за руль скутера, вступить в незащищенный секс и т.д.

Это сочетание незрелого мозга и действия этанола очень опасно – негативные эффекты буквально накладываются друг на друга​. В целом медики сходятся во мнении, что употребление алкоголя в подростковом возрасте наносит долгосрочный ущерб мозгу: ухудшает память, обучаемость, повышает риск когнитивных нарушений во взрослом возрасте.⁶

3.3. Влияние на тело и здоровье

Кроме нервной системы, алкоголь бьет и по другим органам подростка. Печень у юных более чувствительна к токсинам, поэтому регулярное употребление даже слабоалкогольных напитков может привести к воспалению печени, гастритам, панкреатиту. Этиловый спирт нарушает гормональный баланс, а в период полового созревания это грозит сбоями в физическом развитии.

Рост и развитие организма замедляются​

Пьющие подростки могут отставать в росте, хуже набирать мышечную массу, у девочек возможны проблемы с менструальным циклом.² Также страдает иммунитет – частые простуды, сниженная сопротивляемость инфекциям нередко сопутствуют подросткам, которые регулярно пьют. Сердечно-сосудистая система под ударом: появление тахикардии, перепады давления, закладывается фундамент для гипертонии в будущем.

Риск тяжелых отравлений

Особо стоит упомянуть риск тяжелых отравлений. Подростки нередко не знают меры, либо их организм не умеет правильно реагировать (нет рвотного рефлекса на больших дозах), поэтому случаются сильнейшие интоксикации вплоть до алкогольной комы. К сожалению, известны трагические случаи, когда первая же бутылка привела к смерти: по данным ВОЗ, ежегодно около 5% всех смертей среди молодежи 5–29 лет в мире связаны с алкоголем​.² Это колоссальная цифра, учитывающая и отравления, и аварии, и другие последствия. Но сам факт – алкоголь убивает тысячи детей и подростков ежегодно.

3.4. Развитие зависимости

Молодой организм не только более уязвим физически – он быстрее привыкает к алкоголю на психологическом и физиологическом уровне. Формирование алкогольной зависимости у подростков происходит в разы быстрее, чем у взрослых.

Причина в том, что мозг пластичен: он «учится» получать удовольствие от этанола и быстрее перестраивается так, что уже не может без него. Если 30-40-летнему человеку для развития алкоголизма требуются годы регулярного пьянства, то у 15–17-летних патологическое влечение может сформироваться за считанные месяцы частых возлияний.

Наркологи отмечают тревожный факт: средний возраст пациентов с алкогольной зависимостью молодеет, встречаются зависимые ребята 14–16 лет​.² Раннее начало употребления – мощный фактор риска хронизации проблемы.

Чем раньше подросток начал пить, тем выше вероятность, что ко взрослой жизни он придет уже с тяжелой зависимостью​.³ Алкоголь как бы «перепрограммирует» развивающийся мозг, делая его склонным требовать новых и новых доз. Поэтому первый опыт в 12–15 лет гораздо опаснее с точки зрения последующего алкоголизма, чем дебют в 18–20.

Таким образом, в медицинском плане первый алкогольный опыт – это удар по незрелому организму. Страдает мозг (память, интеллект, психика), внутренние органы и общее развитие. Последствия могут быть как острыми (отравление, травма), так и отсроченными – вплоть до необратимых нарушений и стойкой зависимости.

Осознавая эти риски, врачи настаивают: чем дольше удастся оттянуть знакомство организма с алкоголем, тем лучше для здоровья человека в долгосрочной перспективе.

Часть 4. Психологические аспекты

Помимо чисто физических эффектов, раннее употребление алкоголя имеет выраженные психологические причины и последствия. Разберем, почему подростки с точки зрения психологии тянутся к спиртному и как первый выпитый бокал может повлиять на дальнейшее отношение к алкоголю.

4.1. Причины, побуждающие попробовать

Подростковый возраст – сложный период формирования личности.

В это время на человека воздействует множество психологических факторов, которые могут склонить его к риску, в том числе к пробе алкоголя:

Давление сверстников (конформизм)

Желание быть принятым в группе зачастую заставляет поступаться собственными убеждениями. Если в компании друзей считается «круто» пить пиво на вечеринке, то подростку трудно пойти против коллективного мнения.

Страх оказаться лишним или подвергнуться насмешкам – мощный мотиватор, заставляющий сказать «да» протянутому стакану, даже если внутренне не хочется. Быть как все – для подростка это порой важнее, чем абстрактные запреты родителей.

Подражание и поиск «взрослости«»

Подросток уже не ребенок, но еще и не взрослый – ему хочется скорее приблизиться к миру взрослых, доказать свою самостоятельность. Алкоголь в обществе традиционно «для взрослых», поэтому его употребление воспринимается как символ зрелости. Юноша или девушка могут выпить ради образа: «вот, я не маленький/маленькая, могу и вина выпить».

Особенно если кумиры, старшие товарищи, старшие братья/сестры употребляют спиртное – подросток стремится им соответствовать. Здесь же играет роль и пример родителей: если папа каждый вечер пьет пиво, то сын невольно решает, что мужчине положено так делать.

Любопытство и авантюризм

Как уже отмечалось, исследование границ и запретов – нормальная часть психологии подростка. Хочется испытать новые ощущения, особенно если что-то запрещено. Алкоголь манит своей «таинственностью»: все о нем говорят, а мне еще нельзя – значит, тем более интересно.

К тому же в подростковом мозге еще плохо развиты механизмы предвидения последствий и контроля импульсов, зато тяга к новизне высока. В итоге мотив «почему бы не попробовать, что будет?» становится причиной первой рюмки для очень многих ребят.⁴

Психологические проблемы и поиск ухода

Подростковая психика ранима: первая любовь, первая серьезная ссора, неудачи в школе – все воспринимается остро. В отсутствие жизненного опыта некоторые подростки ищут простое решение сложных эмоций. Алкоголь кажется доступным способом заглушить тревогу, боль, чувство неуверенности. К сожалению, если рядом нет поддерживающих взрослых, ребенок может выбрать выпить, чтобы «стало легче».

Особенно уязвимы подростки с неблагополучным фоном – где в семье конфликты, насилие, или у самого подростка, например, депрессия. Алкоголь дает им кратковременную иллюзию облегчения, что крайне опасно, потому что формирует психологическую зависимость: привычку бежать от проблемы в бутылку.

Скука, отсутствие позитивных занятий

Еще один фактор – неорганизованное время. Когда подростку нечем заняться, нет хобби, спорта, интересных секций, он может поддаться на предложение «просто посидеть, выпить». Обычная скука и безделье часто становятся почвой для экспериментов с выпивкой «за компанию, от нечего делать»​.³ Если ничего другого захватывающего не происходит, то алкоголь рассматривается как доступный способ развлечься и почувствовать себя иначе.

4.2. Первый опыт и дальнейшее отношение к алкоголю

То, как сложится первое знакомство с алкоголем, во многом влияет на дальнейшее поведение подростка относительно выпивки.

Психологически этот эпизод запоминается и может закрепить определенную модель:

Первый опыт был позитивным

Если первый опыт был позитивным (например, подросток выпил немного шампанского на празднике дома под присмотром родителей, все прошло чинно, без последствий), то в сознании может укрепиться мысль: ничего страшного, алкоголь – это нормально в умеренных дозах.

В дальнейшем такой молодой человек может относиться к выпивке спокойно и, к сожалению, не видеть проблемы, если станет пить чаще. Еще опаснее, если подросток в компании сильно опьянел, но это ассоциировалось у него с удовольствием – например, он почувствовал раскрепощение, исчезла застенчивость, стало очень весело. В таком случае велик риск, что при следующем стрессовом случае он вспомнит про алкоголь как про легкий способ снять напряжение.

Как отмечают специалисты, подростки обнаруживают, что спиртное делает их более раскованными и снижает тревожность, что для них важно.⁴ Если при этом не произошло ничего плохого – ни стыда, ни наказания – то у подростка формируется ложный положительный образ алкоголя​.⁴ Он будет и впредь прибегать к этому «методу» для раскрепощения, не осознавая опасности.

Первый опыт был негативным

Если первый опыт оказался негативным, возможны два сценария. Негативным может быть физиологически (например, подростка сильно стошнило, наутро был мучительный похмелье) или социально (его кто-то пристыдил, произошел конфуз). В некоторых случаях сильное отравление или испуг могут надолго отбить охоту пить. Подросток понимает: алкоголь – это неприятно и опасно. Бывает, что после первой же неудачной пьянки юноша/девушка дают себе слово не притрагиваться больше (по крайней мере, до взрослости).

Однако, к сожалению, стыд или проблемы после выпивки могут, наоборот, усугубить положение. Если подростка жестко наказали родители или высмеяли друзья, у него появится чувство бунта или желание «залить» этот стыд повторно. Психика подростка нелогична: запреты и наказания могут только укрепить желание повторить, назло или чтобы доказать независимость.

Формирование привычки

Если первые несколько раз прошли «успешно» – весело, без ощутимых последствий – подросток может начать включать алкоголь в свою жизнь на регулярной основе. Сначала «по праздникам», потом каждый уикенд, а там недалеко и до более частого употребления. Первая проба как бы открывает дверь: дальнейшее зависит от множества факторов, но нельзя отрицать, что для многих алкоголиков именно подростковый период стал стартовой точкой.

Психологи говорят о закреплении поведения: попробовав алкоголь как инструмент (для веселья, для смелости, для снятия стресса) и «успешно» применив его, молодой человек будет склонен пользоваться им вновь.

4.3. Психологические изменения под влиянием алкоголя

Отдельно стоит подчеркнуть, что регулярный алкоголь в юном возрасте меняет и саму личность подростка. Может появиться раздражительность, агрессивность, так как алкоголю свойственно снимать тормоза поведения. Возможно развитие депрессии или усиление тревоги в периоды между употреблением – ведь алкоголь нарушает химический баланс мозга, отвечающий за настроение.

Постепенно у пьющего подростка смещаются ценности: учеба, хобби, отношения отходят на второй план, а на первом оказывается поиск возможности выпить. Все это – предпосылки тяжелой психологической зависимости. В общем, психология раннего алкоголизма такова, что причины и последствия переплетены. Причины – внутренние (поиск себя, справление с эмоциями) и внешние (группа, пример) – подталкивают к первому эксперименту.

А его исход уже влияет на будущее: либо отпугнет, либо, что бывает чаще, сформирует толерантное отношение к спиртному, снизит психологический барьер перед повторным употреблением. Поэтому так важно работать и на предупреждение (устранять причины), и правильно реагировать, если случай произошел, чтобы не закрепить пагубную модель.

Часть 5. Социальные последствия

Раннее употребление алкоголя сказывается не только на здоровье самого подростка – оно влечет широкий спектр социальных последствий как для него лично, так и для окружающих. Рассмотрим, какие риски в поведении и жизни несет с собой первый выпитый бокал, если за ним последуют новые.

5.1. Проблемы в учебе и сниженные возможности

Один из первых ударов подростковое пьянство наносит по академической и творческой сфере жизни. Пьющий школьник начинает пропускать занятия (особенно если похмелье или ночные гулянки), теряет концентрацию на уроках, успеваемость падает. Интеллектуальный потенциал, как уже упоминалось, снижается – отсюда проблемы с поступлением в вузы, низкие оценки.

Социально это означает сужение будущих перспектив: таланты не реализуются, планы рушатся. Кроме того, у подростка меняется круг общения – вместо увлеченных учебой одноклассников он тянется к таким же пьющим товарищам, что создает замкнутый круг и изоляцию от более здоровой социальной группы.

5.2. Конфликты в семье и потеря доверия

Когда выясняется, что ребенок пьет, дома часто возникают скандалы, недопонимание. Родители в шоке и гневе – ребенок скрывает, обманывает, уходит в себя. Теряется доверие между поколениями. Подросток может начать избегать семьи, отдаляться, еще больше погружаясь в компанию сверстников.

В неблагополучных семьях ситуация усугубляется: там вместо поддержки ребенок может получить лишь агрессию или, наоборот, полное равнодушие, что толкает его пить еще больше. Алкоголь становится яблоком раздора, рушатся семейные отношения, а это одна из важных опор нормального развития личности.

5.3. Девиантное (отклоняющееся) поведение

Алкоголь размывает у подростка границы дозволенного, поэтому возрастает риск противоправных поступков и асоциальных действий. Под влиянием опьянения несовершеннолетние совершают драки, хулиганство, вандализм. Многие преступления среди молодежи происходят на почве пьянства – от банального воровства (чтобы достать деньги на выпивку) до насилия.

Согласно криминальной статистике, значительная часть правонарушений совершена лицами в состоянии алкогольного опьянения. Например, в целом по России более 70% убийств и тяжких насильственных преступлений совершаются пьяными людьми​, и хоть эти цифры в основном про взрослых, подростки не исключение.⁷

Пьяный 15-летний не осознает последствий: может ударить ножом в драке, сесть за руль родительской машины и сбить человека, устроить поджог из баловства и т.д. То есть алкоголь в юном возрасте – фактор, сильно коррелирующий с преступностью и делинквентным поведением.

5.4. Рискованные для жизни ситуации

Подростки под градусом склонны к безрассудным поступкам, которые ставят под угрозу их жизнь и здоровье. Например, юные выпившие часто лезут купаться в водоемы и тонут, выпав из окна, катаются «зацеперами» на поездах, пробуют опасные трюки. Классический риск – сесть пьяным за руль мотоцикла или скутера, что нередко заканчивается аварией. Даже будучи пешеходом, подвыпивший подросток может попасть под машину, потому что теряет бдительность.

Дорожно-транспортные происшествия (ДТП) с участием нетрезвых подростков – не редкость, особенно в сельской местности, где несовершеннолетние могут без прав выезжать на дорогах. Алкоголь связан с тремя ведущими причинами смерти подростков: травмы в ДТП, несчастные случаи (падения, утопления) и суициды​.⁸ Последнее тоже важно: выпив, подросток легче решается на самоубийство в состоянии эмоционального кризиса, либо гибнет по неосторожности.

5.5. Формирование зависимости и социальная деградация

Когда у молодого человека развивается алкогольная зависимость, это ведет к социальной деградации уже в самом рассвете жизни. Такой подросток может бросить школу, потерять друзей вне круга пьющих, испортить отношения с близкими. Он перестает развиваться, зачастую не получает профессии, не находит работы – пополняет ряды маргиналов.

Девушки-подростки, пристрастившиеся к алкоголю, рискуют в будущем оказаться в асоциальном положении, попасть в преступную среду или заняться коммерческим сексом, лишь бы добыть деньги на спиртное. Юноши-алкоголики молодого возраста часто совершают преступления, что приводит их либо в тюрьму, либо к ранней смерти.

Цинично говоря, алкоголь «крадет» у подростка нормальную жизнь: вместо учебы – пьянки, вместо карьеры – алкогольные эксцессы, вместо семьи – похмелья. И чем раньше начался этот путь, тем тяжелее последствия.

5.6. Связь с другими зависимостями

Замечено, что алкоголь часто выступает «воротами» к другим видам дурмана. Подростки, начавшие пить рано, более склонны попробовать наркотики, курить сигареты и употреблять психоактивные вещества​. Употребление алкоголя до 13 лет статистически связано с повышенной вероятностью начать курить и экспериментировать с наркотиками​.⁹

Логика в том, что нарушается психологический барьер: если один запретный плод уже вкусили, то и второй не так страшен. К тому же в состоянии опьянения легко согласиться «за компанию» покурить травку или принять таблетку. Получается, что первая рюмка может стать началом целой цепочки зависимостей.

5.7. Отрицательные последствия для общества

Массовое употребление алкоголя подростками – это проблема не только отдельных семей, но и общества в целом. Пьяная молодежь – источник правонарушений, аварий, насилия, как мы обсудили. Это также и экономическая проблема: лечение подростков от отравлений, травм, зависимостей ложится бременем на здравоохранение.

В долгосрочной перспективе молодежь, подорвавшая здоровье алкоголем, меньше трудоспособна, чаще болеет, иногда становится инвалидом – значит, снижается трудовой потенциал страны. Не говоря уже о моральной стороне: деградация молодого поколения, разрушенные судьбы, преступность – всё это тормозит развитие общества. Поэтому социальные последствия подросткового алкоголизма выходят далеко за рамки личной беды, это угроза национальному благополучию.

Подытоживая, первый алкогольный опыт подростка может иметь длинную тень последствий. Он способен повлиять на успеваемость и карьерные перспективы, на отношения с близкими, на склонность к правонарушениям и риск для жизни, а в крайнем случае – привести к полной потере социального статуса из-за зависимости.

Именно поэтому многие страны, включая Россию, пытаются разными способами предотвратить раннее пьянство – в ход идут законы, просвещение, ограничения. Рассмотрим, как в России регулируется эта сфера и насколько это эффективно.

Часть 6. Законодательные меры и их эффективность

6.1. Правовое регулирование продажи алкоголя несовершеннолетним

В Российской Федерации действуют строгие законы, запрещающие продажу и передачу алкоголя лицам младше 18 лет. По закону покупатель обязан предъявить паспорт, если продавец сомневается в его возрасте, и продавец не имеет права отпускать спиртное, если покупателю меньше 18.

Нарушение этого правила влечет административную ответственность: на продавца (физическое лицо) накладывается крупный штраф, а на торговую точку (юридическое лицо) – еще больший штраф вплоть до приостановки лицензии на торговлю алкоголем.

Таким образом, формально купить алкоголь подростку в магазине или кафе незаконно. Помимо продажи, запрещено также вовлекать несовершеннолетних в распитие: взрослому, который угощает ребенка спиртным, тоже может грозить ответственность (есть статья за вовлечение несовершеннолетних в употребление алкоголя).

6.2. Ограничения на рекламу и доступность

Законодательство РФ существенно ограничивает рекламу алкоголя. Запрещена реклама спиртного по телевидению (за исключением определенного времени ночи для слабоалкогольных напитков), на радио, в интернете на сайтах, доступных несовершеннолетним, а также на билбордах и в общественном транспорте. Цель – снизить воздействие маркетинга на детей и подростков.

Также введены ограничения на время и места продажи алкоголя. Во многих регионах (федерально – с 23:00 до 8:00) действует ночной запрет на продажу: в поздние часы ни подросток, ни взрослый не смогут купить спиртное в магазине. Рядом со школами и детскими учреждениями торговля алкоголем не допускается. Всё это должно затруднить доступ молодежи к напиткам.

6.3. Профилактические программы на уровне законов

Государство декларирует важность профилактики подросткового алкоголизма. В рамках нацпроектов и государственных программ здравоохранения проводятся разъяснительные кампании в школах, работают телефоны доверия, создаются реабилитационные центры для несовершеннолетних с зависимостью.

Существуют законы, обязывающие школы проводить уроки о вреде алкоголя и наркотиков, привлекать психологов. Также МВД и другие органы проводят рейды по выявлению продаж алкоголя детям, контрольные закупки. В ряде городов практикуются комендантские часы для подростков (например, после 22:00 детям нельзя быть на улице без взрослых) – косвенно это тоже направлено на то, чтобы они не участвовали в ночных попойках.

6.4. Эффективность законодательных мер

Несмотря на все перечисленное, реальная картина далека от идеала. Да, законы есть, но их исполнение зачастую хромает. Подростки относительно легко находят лазейки, чтобы достать спиртное. Некоторые недобросовестные продавцы закрывают глаза на юный вид покупателя ради прибыли, особенно в мелких магазинах, киосках. Ребята знают, где «не спросят паспорт».

Также распространена практика покупки через совершеннолетних подставных лиц: подростки просят старшего товарища или даже случайного прохожего купить им бутылку, и те нередко соглашаются (за небольшую плату или просто по дурости). Таким образом, реальный контроль за запретом зачастую недостаточен. Полицейские рейды ловят лишь часть нарушителей. Где-то торговли алкоголем «из-под полы» несовершеннолетним стало меньше, но полностью проблему не искоренили.

Ограничение рекламы тоже имеет эффект, но косвенный. Молодежь меньше видит прямая реклама, но как мы обсуждали, маркетинг переместился в интернет и соцсети, где труднее контролировать. Бренды придумывают завуалированные формы продвижения, и подростки все равно попадают под их влияние. Ночной запрет на продажу в определенной степени снижает импульсивные покупки, но для подготовившихся ребят это не преграда – они закупят заранее.

Положительным результатом законов можно считать тенденцию к снижению общего уровня употребления: статистика показывает, что за 20 лет доля часто пьющей молодежи сократилась в разы​.³ Возможно, свою роль сыграло и законодательное ужесточение (раньше, к примеру, пиво продавалось вообще без ограничений, а сейчас оно приравнено к алкоголю).

Но остается вопрос, достаточно ли этих мер. Многие эксперты указывают, что нужно усиливать контроль: увеличивать штрафы для продавцов, вплоть до уголовной ответственности за повторные случаи продажи детям.

Полезным шагом могло бы стать введение повсеместно практики «тайный покупатель» – когда под видом клиента выступает совершеннолетний молодой человек с внешностью подростка, проверяя, спросит ли кассир документ. За обнаруженное нарушение – максимально жесткое наказание. Такой метод, например, применяют в некоторых странах Европы и в США, что резко дисциплинирует торговцев.

6.5. Что можно усилить

Помимо контроля за продажами, специалисты предлагают:

1. Повысить возраст продажи крепкого алкоголя. Обсуждается идея поднять планку для крепких напитков (водка, виски) до 21 года, как это сделано в ряде стран. Тогда 18–20-летние, которые часто приобретают спиртное для младших друзей, сами не смогут покупать крепкий алкоголь.
2. Ограничить точки продаж. Сделать так, чтобы спиртное продавалось только в специализированных магазинах с лицензией (как в скандинавских странах), а не на каждом углу. Это снизит доступность для подростков.
3. Строже наказывать взрослых, спаивающих детей. Сейчас если взрослый угощает ребенка алкоголем, ему грозит штраф. Можно ужесточить ответственность вплоть до уголовной, особенно если речь о систематическом спаивании (например, родители-алкоголики дают пить своим детям).
4. Усилить профилактику в школах. Обязать школы не формально читать лекции, а внедрять современные программы профилактики – интерактивные, с приглашением специалистов, бывших зависимых, которые могут честно рассказать о последствиях.
5. Поддерживать досуговые альтернативы. Это не прямая юридическая мера, но государственная политика: создавать больше бесплатных секций, кружков, спортивных площадок, чтобы у подростков был насыщенный досуг без алкоголя. (Этот пункт подробнее раскроем в следующем разделе про мировой опыт).

В целом российское законодательство по части подросткового алкоголя имеет правильные основы – запрет продажи, ограничение рекламы – но страдает реализация.

Эффективность повысится, если законы будут не только на бумаге, но и на деле исполняться неотвратимо. Также необходимо дополнять правовые меры воспитательными и социальными инициативами. Посмотрим, как с этой проблемой справляются другие страны и что полезного можно перенять.

Часть 7. Мировой опыт

Проблема подросткового алкоголизма актуальна во всем мире, и разные страны используют различные подходы для ее решения. Изучение зарубежного опыта позволяет увидеть, какие меры наиболее эффективны в снижении употребления алкоголя среди молодежи, и что из этого может подойти для России.

7.1. Возрастные ограничения в разных странах

Возраст, с которого разрешено покупать и употреблять алкоголь, варьируется. Самый высокий ценз – 21 год – в США и ряде других стран (Индия в некоторых штатах, Индонезия). В США поднятие возраста с 18 до 21 в 1980-х годах признается успешной мерой: статистика показала снижение числа ДТП с участием пьяной молодежи и отсрочку начала потребления у многих молодых людей.

В Европе чаще установлено 18 лет, хотя есть нюансы: в Германии, Австрии, ряде других стран 16 лет разрешено для слабоалкогольных (пиво, вино) и 18 для крепких. В Великобритании 18 лет, но с 16 можно пить пиво или вино в ресторане в присутствии взрослых.

В скандинавских странах строгий подход: например, в Швеции и Норвегии – 18 лет для покупки слабоалкогольных напитков и 20 лет для крепких. Интересно, что Исландия – страна, добившаяся наибольших успехов в снижении подросткового пьянства – долго держала высокий возраст (20 лет) для любых спиртных напитков и строго это контролировала. Таким образом, общемировой тренд – не ниже 18 лет, а многие склоняются к 20–21 году для полного доступа к алкоголю.

7.2. Контроль доступа: монополии и ограничения

В ряде стран, особенно Северной Европы (Швеция, Норвегия, Финляндия), действует государственная монополия на продажу алкоголя. Спиртное продается только в спецмагазинах (в Швеции – Systembolaget), где тщательно проверяют возраст. Эти магазины имеют ограниченные часы работы, высокие цены и отсутствуют красочные витрины – все направлено на то, чтобы осложнить спонтанную покупку, особенно молодежью.

Результат: очень низкий процент подростков, регулярно употребляющих алкоголь, например, в Норвегии и Исландии показатели подросткового пьянства – одни из самых низких в Европе​.¹⁰ В Исландии лишь около 5% 15–16-летних напивались за последний месяц, тогда как во многих других странах Европы этот показатель в разы выше.¹¹ Такая строгая система контроля физической доступности, видимо, эффективна.

7.3. Запрет рекламы и маркетинга

Европейский регион Всемирной организации здравоохранения отмечает, что в обществах, где уровень рекламы алкоголя высок, молодежь более подвержена его употреблению.¹² Поэтому многие страны жестко ограничивают рекламу.

Например, во Франции закон «Эвэн» (Loi Évin) запрещает рекламу алкоголя на телевидении и кино, ограничивает содержание рекламы (никаких сцен удовольствия, только факты о продукте). В результате во Франции снизилось общее потребление, хотя у молодежи культура винопития сохраняется. В скандинавских странах реклама алкоголя фактически запрещена полностью.

Россия в этом плане тоже приняла подобные ограничения, что соответствует мировому тренду. Дополнительно, в эпоху интернета, обсуждается международно вопрос о регулировании алкогольного маркетинга онлайн – вплоть до запрета таргетировать рекламу на молодежь и контроля за инфлюенсерами.

7.4. Образовательные и превентивные программы

Здесь подходы различаются. В США долгое время была популярна программа D.A.R.E. (Drug Abuse Resistance Education), где полицейские читали лекции детям о вреде наркотиков и алкоголя. Однако исследования поставили под сомнение эффективность пугающих лекций.

Сейчас более успешными считаются навыково-ориентированные программы: обучение подростков навыкам отказа, самоуважению, управлению стрессом. Например, в Австралии, Канаде применяются интерактивные занятия, где школьники разыгрывают ситуации давления сверстников и учатся говорить «нет».

Европейские страны внедряют программы, вовлекающие родителей: например, информационные сессии для родителей о том, как говорить с детьми об алкоголе, как замечать признаки.

Школьные правила: в некоторых странах введены строгие кодексы – приход пьяному в школу = большие проблемы, обязательное направление к психологу. Однако превентивные программы работают в долгую, их сложнее измерить.

7.5. Особый успех: Исландская модель

Отдельно стоит рассказать об опыте Исландии, которую часто приводят как пример победы над подростковыми зависимостями. В 90-е годы исландские подростки были одними из самых пьющих в Европе – ситуация напоминала современные проблемы других стран.¹¹ Тогда власти запустили комплексную программу Youth in Iceland.

Меры включали:

1. Комендантский час для подростков до 16 лет по вечерам, чтобы они не слонялись без присмотра.
2. Ваучеры для занятий спортом и творчеством: государство оплатило каждому ребенку участие в кружках, спортивных секциях. Построили множество спортивных объектов, клубов по интересам​.¹¹ В результате после школы подростки были заняты делом – им было некогда пить в парках.
3. Договоры с родителями: по всей стране проводили встречи и объединения родителей, где взрослые договаривались между собой не позволять своим детям пить, контролировать досуг, знать компанию своего ребенка. Создалась атмосфера, в которой пьянство подростков стало неприемлемой нормой.
4. Ограничение продажи и рекламы (в Исландии и так действовали строгие законы).
   Через 20 лет результаты поразительны: доля 15–16-летних, которые напивались хотя бы раз за последний месяц, упала с 42% (в 1998 г.) до 5% (в 2016 г.)​ – практически победа над явлением.¹¹ Исландия сейчас лидирует по здоровому образу жизни молодежи​.¹¹ Этот опыт показывает, что комплексный подход – юридический + социальный + семейный – может радикально изменить ситуацию.

7.6. Другие страны и стратегии

В Германии и Испании, где культура употребления алкоголя исторически более либеральна, удалось за последние 20 лет снизить долю подростков, регулярно напивающихся, путем сочетания: повышения акцизов (алкоголь стал дороже для молодежи), усиления контроля продажи, и параллельно – роста осведомленности о здоровье среди молодежи (модные тренды ЗОЖ).

В США, помимо высокого возраста, работают организации вроде MADD (Матери против вождения в пьяном виде), которые продвигают в школах идею, что пить и водить – стыдно, опасно. Также распространена практика «Social host laws» – ответственность для родителей, если у них дома подростки пьют. Это мотивирует родителей не допускать выпивок на своих территориях.

В Японии и Южной Корее алкоголизм среди подростков менее распространен, отчасти из-за культурных норм (социальное осуждение), отчасти из-за того, что подростки очень загружены учебой и не имеют времени. Но там тоже есть законы 20 лет минимум и контроль продажи через автоматы с идентификацией.

7.7. Что можно применить в России

Из зарубежного опыта для России представляются полезными следующие стратегии:

1. Развитие доступного досуга для молодежи. Как в Исландии: инвестировать в спорт, кружки, творческие студии, чтобы подростки были увлечены. Пустота свободного времени – враг, который заполняется алкогольными посиделками. Если же у ребенка тренировка вечером, ему будет не до выпивки.
2. Вовлечение родителей. Создавать родительские сообщества на уровне школ, районов, где взрослые совместно следят за безопасностью подростков. Например, договориться, что никакого алкоголя на детских днях рождения, контролировать вместе вечеринки. Коллективная ответственность может быть эффективна.
3. Строгий контроль продаж и штрафы. Перенять элементы североевропейской системы: регулярно проверять магазины, возможно, сократить число точек продажи алкоголя (чтобы не было киосков возле школ). Добиваться того, чтобы подростку было действительно проблематично достать спиртное.
4. Продолжать ограничивать маркетинг. Следить за новыми каналами рекламы (интернет) и вовремя вводить запреты на скрытый маркетинг, сотрудничать с соцсетями, чтобы блокировать контент, пропагандирующий пьянство среди молодежи.
5. Образовательные программы нового поколения. Уйти от скучных лекций, внедрить интерактив, ролевые игры, обсуждения на тему алкоголя. Можно перенять успешные модули из других стран, адаптировав их к российским реалиям.
6. Юридическая ответственность родителей. Возможно, введение ответственности родителей, если их несовершеннолетний ребенок систематически оказывается пьяным, побудит многих более внимательно относиться к проблеме. В некоторых странах это действует как стимул родителям не быть равнодушными.

Ни одна мера по отдельности не является панацеей – нужен комплекс мер, как показывают примеры. Но главное, что можно вынести: проблему подросткового алкоголя можно существенно уменьшить, это доказано опытом тех же скандинавских стран и Исландии. Это вселяет надежду, что и в России при политической воле и общественных усилиях удастся сделать так, чтобы первое знакомство с алкоголем у молодежи происходило как можно позже и как можно реже.

Часть 8. Практические советы для родителей и подростков

Профилактика подросткового алкоголизма – задача не только государства и школ, но прежде всего семьи. Очень многое зависит от того, как родители выстраивают отношения с ребенком и какую позицию занимают. И сами подростки, читая это, могут задуматься и сделать выбор в пользу здоровья.

Ниже мы дадим практические рекомендации – сначала для родителей, затем для самих юношей и девушек. Также укажем, что делать и куда обращаться, если проблема уже дала о себе знать.

8.1. Советы для родителей

Поддерживайте доверительные отношения

Постарайтесь, чтобы ребенок не боялся с вами говорить на любые темы, в том числе о вечеринках, друзьях, алкоголе. Если подросток уверен, что вы выслушаете и поможете, а не будете только ругать, он скорее поделится, когда ему предложат выпить, или расскажет о своем первом опыте.

Создайте атмосферу доверия с детства: интересуйтесь делами без допросов, поддерживайте, когда у него стресс. Тогда меньше шансов, что он уйдет в подполье со своими проблемами и выберет алкоголь как отдушину.

Говорите о вреде честно, но без запугивания

Дети сейчас информированы и чуют фальшь. Бесполезно пугать баснями вроде «выпьешь – сразу станешь наркоманом» или преувеличивать до ужаса. Лучше спокойно и доступно объяснить, почему алкоголь вреден именно для подростка: расскажите про влияние на мозг, на рост, приведите реальные примеры (можно из своего окружения или новостей) случаев, когда пьянство привело к беде.

Аргументируйте, что «для тебя это особенно опасно сейчас», потому что организм растет. Можно вместе посмотреть научно-популярные видео, где наглядно показано воздействие алкоголя. Цель – не吓ать, а убедить ребенка, что вы говорите из заботы, а не из желания ограничить его веселье.

Установите ясные семейные правила

В каждой семье должны быть границы и ценности. Четко дайте понять: «Мы против того, чтобы ты пил до 18 лет, и будем очень расстроены, если это случится». При этом поясните почему: не потому что «ты маленький и тебе нельзя», а потому что вы переживаете за его здоровье и будущее.

Исследования показывают, что дети, чьи родители однозначно высказываются против употребления, реже потом начинают пить, чем дети с родителями нейтральными или разрешающими. Даже если вам кажется, что подросток вас «не слышит» – на самом деле ваша позиция откладывается у него в голове. Не стесняйтесь быть строгими в этом вопросе: скажите твердо, что алкоголь – не для детей, и точка.

Личный пример – ключевой

Нельзя требовать от подростка не пить, если сами родители регулярно выпивают при нем. Дети впитывают модель поведения. Постарайтесь не употреблять алкоголь в присутствии детей, особенно в повседневной обстановке. Психологи советуют: если и употреблять – то показывать культуру пития​, то есть умеренность, редкость и привязку к особым случаям.⁴

Ежедневные застолья, пиво перед телевизором, буйное поведение в нетрезвом виде родителей – все это практически гарантирует потерю авторитета и склоняет подростка подумать «раз они могут, то почему мне нельзя?». Так что воспитывайте не только словами, но и своим отношением. Идеально – вообще отказаться от алкоголя хотя бы на период, пока дети растут. Вы ничем не рискуете: трезвость родителей только улучшит атмосферу в семье.

Будьте в курсе жизни ребенка

Знайте, с кем он дружит, где проводит время. Не как шпион, а с уважительным контролем. Познакомьтесь с его друзьями, обменяйтесь контактами с их родителями. Если намечается вечеринка, выясните, будет ли там присмотр, взрослые, чем будут заняты ребята.

Можно предложить организовать праздник у вас дома, чтобы вы могли ненавязчиво следить, и при этом обеспечить альтернативы алкоголю (вкусные напитки, игры, музыка). Важно не держать подростка взаперти – это вызовет протест, – но и не пускать все на самотек. Золотое правило: «доверяй, но проверяй».

Замечайте ранние признаки

Обращайте внимание на изменения в поведении подростка.

Косвенными признаками возможных проблем с алкоголем могут быть:

• Запах перегара или странные сладковатые запахи от него, приход домой с покрасневшими глазами, нечеткой речью.
• Внезапные перепады настроения; пропажа денег из дома.
• Новые компании, о которых ничего не рассказывает.
• Плохая успеваемость, прогулы.

Один случай может быть случайностью, но если вы отмечаете системность, стоит насторожиться. Лучше лишний раз проверить и поговорить, чем упустить момент.

Как реагировать, если «спалился»

Представьте: ваш сын или дочь пришли домой нетрезвыми. Первое правило – контролируйте свои эмоции. Как советуют психологи, в момент, когда подросток пьян, бесполезно читать нотации​.⁴ Позаботьтесь о безопасности: помогите добраться до кровати, дайте воды, убедитесь, что нет опасных симптомов (если совсем плохо – вызывайте врача).

Наказание откладывайте на утро. Когда ребенок проспится, спокойно поговорите. Выразите свое разочарование, но не переходите на оскорбления личности («ты алкоголик, позор семьи» – недопустимо).

Лучше сказать о своих чувствах: «Мне было страшно и больно видеть тебя в таком состоянии, я волнуюсь за тебя». Выясните причины: почему он/она выпил(а)? Давили ли друзья, или было любопытно, или проблемы? Выслушайте без перебивания и морализаторства.

Затем объясните последствия – не только наказания (домашний арест, лишение карманных и т.д. – это тоже можно применить умеренно), но и здоровье, доверие. Постарайтесь прийти к взаимопониманию и договоренностям на будущее.

Предлагайте альтернативы веселья

Родителям стоит позаботиться, чтобы в жизни подростка было много интересного помимо алкоголя. Поддержите его увлечения, поощряйте занятия спортом, музыкой, любыми хобби. Помогите организовать трезвые развлечения: походы на природу, путешествия, игры.

Если у ребенка будет насыщенная жизнь и хобби, где не место алкоголю (например, он серьезно занимается футболом – ему просто нельзя пить, это испортит форму), то вероятность пьянок падает. Сюда же относится и семейный отдых: чаще устраивайте совместные мероприятия, где хорошо проводите время без спиртного – показывайте, что расслабляться и веселиться можно трезвыми.

Объясните стратегии отказа от выпивки

Вооружите подростка фразами и приемами, которые помогут ему сказать «нет» в компании. Можно проиграть дома сценку: «тебе предлагают выпить, что скажешь?».

Предложите варианты, например:

• «Нет, у меня завтра ранняя тренировка, не хочу рисковать».
• «Мне нельзя по здоровью».
• «Не сегодня, что-то голова болит».
• Или просто твердое «Ребята, мне неохота, я пас».

Важно, чтобы подросток почувствовал: отказаться – это нормально, и настоящие друзья не станут заставлять. Если же компания давит – может, и не нужна такая компания. Это сложный момент для подростка, но родительский совет тут ценен.

Знайте, куда обратиться за помощью

Если вы видите, что ситуация выходит из-под контроля – ребенок систематически пьет, не слушается, вероятно развивается зависимость – не тяните в одиночку. Обратитесь к специалистам: детскому психологу, наркологу. В поликлиниках есть врачи-психиатры или наркологи, которые ведут подростков. Существуют специализированные реабилитационные программы для несовершеннолетних с алкоголизмом.

Также работаю телефоны доверия для родителей. Всероссийский телефон доверия 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно) – туда могут звонить и дети, и родители, консультироваться по любым проблемам, в том числе связанных с пьянством.^{13 14} Не бойтесь искать помощь: лучше начать лечение или коррекцию поведения на ранней стадии, чем потом бороться с тяжелой зависимостью.

8.2. Советы для подростков

Теперь обратимся к вам, ребята. Возможно, вы читаете эту статью по просьбе родителей или просто из интереса. Хочется сказать: мы понимаем, что период подростковый – непростой, и желание попробовать алкоголь у многих возникает. Но подумайте сами: а действительно ли оно ваше, или навязано окружением и стереотипами?

Вот несколько рекомендаций, как сохранить самостоятельность и здоровье, не поддаваясь на сомнительные эксперименты:

Не бойтесь сказать «НЕТ»

Это настоящий вызов – отказать друзьям или старшим товарищам, когда тебе предлагают выпить. Но отказ – признак силы, а не слабости.

Будьте уверены в себе. Если вы четко решили для себя не пить до определенного возраста (лучше до совершеннолетия) – стойте на своем. Хорошие друзья вас за это не бросят, а если бросили – подумайте, стоило ли их дружба того. Можете придумать заранее удобную отговорку: сослаться на здоровье, на запрет тренера, на необходимость идти домой трезвым.

Поверьте, через пару дней никто и не вспомнит, что вы тогда отказались – а ваше здоровье будет при вас. Научившись говорить твердое «нет» в таких ситуациях, вы приобретаете уважение к себе и от других тоже в итоге получите уважение.

Выбирайте окружение

Посмотрите на свою компанию: если все развлечения там сводятся только к пьянкам и тусовкам с алкоголем – ничего хорошего это не принесет. Постарайтесь найти друзей по интересам, где можно весело проводить время без бутылки. Это могут быть спортивные товарищи, одноклассники, с которыми нравятся одни фильмы, игры и т.д.

Сейчас популярно движение ЗОЖ, многие подростки осознанно не пьют – таких больше, чем кажется. Присмотритесь, возможно, рядом в классе есть ребята, которые тоже не горят желанием травить себя пивом – объединяйтесь с ними. Окружение очень влияет: в хорошей компании и соблазна не будет.

Знай правду об алкоголе

Не покупайтесь на романтизацию выпивки. Алкоголь – это небезобидная штука, и первая пьянка может быть совершенно не «классной». Тошнота, рвота, дикий стыд за свое поведение – вот реальные спутники перегиба с дозой. А может быть и хуже: потеряете контроль – очнетесь не зная где, без денег, или вообще в больнице.

Всегда помните: организм у вас развивается, и алкоголь бьет по нему сильнее, чем по взрослым. Да, взрослые пьют – но они уже выросли, их мозг сформирован. А вы можете реально понизить свой интеллект, память, спортивные достижения из-за регулярных выпивок. И зависимость формируется незаметно: сегодня только по праздникам, завтра – каждый уикенд, а в 20 уже не можете бросить. Так что думайте на шаг вперед: одно мгновение веселья не стоит тех проблем, которые могут прийти.

Найдите свой способ быть «крутым»

Часто подростки пьют, чтобы выглядеть взрослее, круче. Но сейчас все больше молодых людей понимают: по-настоящему круто – быть трезвым и достигать целей. Можно выделиться другими вещами: стать классным в спорте, делать свою музыку, разбираться в компьютерах, путешествовать, волонтерить.

Подумайте, что вас цепляет, какие у вас таланты, и развивайте их. Тогда вам и утверждаться за счет бутылки не понадобится – у вас будет своя гордость и самоуважение. А просто пить каждый может – в этом нет никакого достижения.

Обращайтесь за помощью, если чувствуете, что не справляетесь

Бывает, что подросток сам понимает, что начал слишком много пить и не может остановиться, или пьет, чтобы уйти от сильной боли (например, депрессия, проблемы в семье). Если это про вас – не оставайтесь с бедой один на один. Да, тяжело признаться взрослым, что у тебя проблема.

Но есть варианты: можно анонимно позвонить на телефон доверия 8-800-2000-122​и рассказать все психологу на линии – тебя выслушают и подскажут, что делать.¹³ Можно обратиться к школьному психологу или к тому взрослому, которому доверяешь (родственник, учитель). Не бойся, тебе хотят помочь, а не наказать.

Алкоголизм – болезнь, и в 15–17 лет она тоже может начаться. Лучше признать это и вылечить на ранней стадии, чем запустить. Помни, что просить помощи – не стыдно, стыдно не заботиться о себе и ломать свою жизнь.

Чем заменить «алкогольные посиделки»

Если ваша компания привыкла собираться только ради распития, попробуйте инициировать другие форматы отдыха. Например: устроить киновечер с пиццей и колой (без спиртного), поехать вместе на велосипедах за город, сходить в квест-комнату, сыграть в спортивную игру, наконец.

Сейчас куча альтернатив: боулинг, лазертаг, концерт любимой группы (и без алкоголя можно оторваться под музыку!). Попробуйте быть тем, кто предложит: «Давайте сегодня без пива, а вместо этого…». Возможно, другие тоже рады были бы чему-то новому, просто стеснялись предложить.

Будьте лидером в хорошем: показать, что веселиться можно и на трезвую голову. Кстати, плюсом таких посиделок будет то, что потом все будут помнить, как прошло время, и никакого похмелья на утро.

Берегите свое будущее

В подростковом возрасте сложно думать о дальних перспективах, но постарайтесь. У каждого из вас есть мечты – поступить в хороший вуз, построить карьеру, путешествовать, создать в будущем счастливую семью. Злоупотребление алкоголем – это минус ко всем вашим мечтам. Пьянство может сорвать планы (ну не возьмут вас пилотом, если у вас печень больная и приводы в полиции за пьянки!).

Представьте через 5–10 лет: кем вы хотите быть? Алкоголь точно не поможет стать лучше ни в одной сфере. Наоборот, трезвость, здоровое тело и ясная голова – ваши союзники в достижении целей. Помните об этом, когда будете стоять перед выбором – напиться сегодня или заняться полезным делом.

8.3. Если проблема уже есть: куда обратиться

Наконец, несколько слов о том, куда можно обратиться за помощью в случае, если вы – родитель или подросток – столкнулись вплотную с проблемой алкоголизма у несовершеннолетнего.

• Школьный психолог / социальный педагог. Практически в каждой школе есть психолог. Его задачи – в том числе профилактика зависимостей. Можно прийти к нему, объяснить ситуацию (или попросить ребенка сходить, если он сам готов). Психолог не решит все, но хотя бы проведет беседы, оценит степень проблемы, может привлечь специалистов.

• Детский или подростковый нарколог. В диспансерах и медицинских центрах есть врачи-наркологи, специализирующиеся на подростках. Они оценивают, есть ли уже физическая зависимость, нужны ли медикаменты. Лечение подросткового алкоголизма обычно включает сеансы психотерапии, иногда стационар в спецклинике (с согласия родителей). Обратиться к наркологу можно через районный наркологический диспансер или наркологическое отделение больницы.

• Телефон доверия и кризисные центры. В России действует общенациональный телефон доверия 8-800-2000-122​ – бесплатно, анонимно, круглосуточно.^{13 14} Туда могут звонить как дети, так и родители. Операторы (психологи) выслушают, поддержат, при необходимости направят к специалистам в вашем регионе. Также во многих городах есть кризисные центры для молодежи, службы психиатрической помощи, куда можно прийти без направления, если сложная ситуация.

• Группы поддержки. Существуют группы вроде «Анонимные алкоголики» (AA) – в некоторых городах есть даже молодежные группы АА. Там встречаются люди, делятся опытом, поддерживают друг друга в трезвости. Подростку может быть полезно посетить такую группу, чтобы понять, что он не один и что есть выход. Для родителей есть группы созависимых, где учат, как вести себя с близким зависимым.

• Медицинские центры и клиники. Если есть финансовая возможность, можно обратиться в платные клиники, специализирующиеся на подростковых зависимостях. Там обычно работают комплексно – врачи, психологи, педагоги. Главное – выбрать учреждение с хорошей репутацией.

В любом случае не опускайте руки. Подростковый алкоголизм излечим, особенно если поймать на ранних этапах. Молодой организм и психика более пластичны – можно вернуть ребенка к нормальной жизни. Требуется любовь, терпение и профессиональная помощь.

Заключение

Проблема первого алкоголя и подросткового пьянства сложна и многогранна. Исторически алкоголь укоренился в нашей культуре, и полностью оградить от него молодежь нелегко. Однако знание – сила. Понимая, почему подростки тянутся к спиртному, чем это грозит и как противостоять, мы можем уменьшить масштаб беды.

Родителям важно быть внимательными наставниками, государству – создавать условия и правила, а самим подросткам – беречь себя и не поддаваться дурному влиянию. Каждый первый бокал, который не был выпит, – это чья-то спасенная судьба. Пусть наших детей окружают такие условия, в которых им будет легко сказать «нет» алкоголю и «да» – здоровому и счастливому будущему.

Источники:

1. История алкогольных напитков. Википедия.
2. Статистика алкоголизма в России в 2021 году. Нарколог-24.
3. Алкоголь и подростки. Основные тенденции потребления алкоголя подростками в начале XXI века. Вестник Российской академии медицинских наук.
4. Однозначное зло. Психотерапевт Машков – о роковом влиянии алкоголя на детей. Аргументы и Факты Урал.
5. Исследование: Реклама спиртных напитков делает подростков алкозависимыми. AdIndex.
6. Влияние алкоголя на мозг подростка. Queensland Health.
7. Современное состояние и профилактика пьянства и алкоголизма среди несовершеннолетних в России. CYBERLENINKA.
8. Reduce the proportion of adolescents who drank alcohol in the past month — SU‑04. Healthy People 2030.
9. Early Drinking and Its Association with Adolescents’ Participation in Risky Behaviors. PMC.
10. Уровень пьянства среди подростков в два раза выше, чем среди взрослых в Европе. Где ситуация хуже всего?. EURONEWS.
11. Как избавить подростков от зависимостей: исландское чудо молодежного ЗОЖа. НОЖ.
12. Употребление алкоголя несовершеннолетними под влиянием маркетинга алкоголя. ICQ.
13. Список телефонов доверия, который должен знать каждый!. МО Дворцовый округ.
14. Горячие линии, телефоны доверия. Официальный сайт муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа №1 г. Онеги».

*Статья носит информационный характер. Для профессиональной помощи обратитесь к специалисту.*

Специально для repclinica.ru