Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы поговорим о таком непростом и волнующем явлении, как секс на первом свидании. Мы рассмотрим эту тему со всех сторон – медицинской, психологической, социокультурной – и обсудим, какие факторы влияют на желание близости при первой же встрече, как это сказывается на дальнейших отношениях, какие риски для здоровья и эмоций существуют и какие меры предосторожности стоит соблюдать. Вы узнаете результаты исследований и опросов, показывающие, сколько людей в разных странах решаются на интим сразу, как к этому относятся мужчины и женщины (и чем их мнения различаются), а также как влияют возраст, культура и даже сексуальная ориентация на восприятие секса на первом свидании. Мы обсудим, какие гормоны и эмоции бушуют в организме во время интимной близости, почему одни пары ощущают эмоциональное сближение, а другие – разочарование, и что говорят психологи о влиянии такого быстрого сближения на доверие и дальнейшие отношения. Отдельно остановимся на рисках – от инфекций, передающихся половым путём, до возможного эмоционального дискомфорта – и перечислим меры предосторожности, которые помогут сделать первый сексуальный опыт безопасным и максимально позитивным.

Вместе разберёмся, стоит ли идти на близость на первом свидании или лучше повременить, от чего это зависит и на что обратить внимание. Наша цель – предоставить достоверную, научно обоснованную информацию в дружелюбном формате, чтобы вы могли принять взвешенное решение и чувствовать себя уверенно. Итак, давайте начнём наше исследование этого деликатного вопроса!

Часть 1. Медицинские и физиологические аспекты

1.1. Гормоны, мозг и физические реакции во время близости

Когда двое людей испытывают сильное притяжение на первом свидании и дело доходит до секса, в организме запускается целый каскад биохимических реакций. Во время интимной близости наш мозг выделяет ряд веществ, влияющих на самочувствие и эмоции. Одно из самых известных – окситоцин, его ещё называют «гормоном привязанности», потому что он способствует возникновению чувства близости и доверия между людьми. У женщин уровень окситоцина после оргазма обычно повышается, что может усиливать ощущение эмоциональной привязанности к партнёру. Считается, что из-за этого женщины иногда сильнее эмоционально вовлекаются после секса – по крайней мере, такое мнение высказывают некоторые специалисты¹. У мужчин окситоцин тоже выделяется, хотя и в меньших количествах, зато их организм во время близости выпускает больше вазопрессина – гормона, который тоже связывают с формированием привязанности. Помимо этих «гормонов привязанности», секс стимулирует выброс дофамина – нейромедиатора удовольствия, дарящего чувство радости и наслаждения, а также эндорфинов, которые снижают стресс и вызывают легкую эйфорию. Таким образом, интимная близость на физиологическом уровне часто сопровождается ощущением эмоционального подъёма, счастья и доверия к партнёру.

Однако наука пока не даёт однозначного ответа, насколько эти гормональные всплески гарантируют долгосрочное сближение. Например, популярная гипотеза о том, что первый же секс неизбежно «скрепляет» пару через окситоцин, была поставлена под сомнение учёными. Некоторые исследования мозга показывают, что хотя окситоцин действительно может повышать уровень доверия у людей (это подтверждалось экспериментами с искусственным введением окситоцина) и действительно выделяется при оргазме, его роль в формировании устойчивой эмоциональной привязанности не до конца ясна¹. Обзоры научных работ отмечают, что данные противоречивы: у одних людей уровень окситоцина заметно повышается во время оргазма, у других – нет, и прямой связи с последующим уровнем доверия пока не найдено¹. Проще говоря, биология создаёт предпосылки для близости, но развитие отношений зависит не только от гормонов.

Интересно, что современные исследования в области психологии отношений дают новую перспективу на эту тему. В 2019 году группа учёных из Междисциплинарного центра в Герцлии (Израиль) и Университета Рочестера (США) обнаружила, что раннее проявление сексуального интереса может способствовать эмоциональному сближению даже между незнакомцами². В серии экспериментов они показали, что сексуальное влечение запускает у обоих полов поведение, направленное на сближение – люди становились более внимательными друг к другу, проявляли заботу и интерес при общении, если испытывали взаимное притяжение. «Секс может заложить основу для углубления эмоциональной связи между незнакомцами», – отмечает ведущий автор исследования Гурит Бирнбаум². Это значит, что с физиологической точки зрения интимность способна выступить катализатором отношений, подтолкнув партнёров узнать друг друга ближе и быстрее установить доверие. Важно подчеркнуть – речь шла именно о зарождении привязанности, а не только о физическом удовольствии, и это характерно как для мужчин, так и для женщин. Таким образом, гормоны и нейромедиаторы, высвобождающиеся при сексе, действительно могут усилить симпатию и чувство близости на первых порах.

Конечно, физиология – лишь одна сторона медали. Всё очень индивидуально: для кого-то мощный выброс гормонов после интимной ночи станет основой для «химии любви» – ощущения, что между вами что-то вспыхнуло, – а кто-то, напротив, может почувствовать себя неловко или отстранённо, если психологически не был готов к такой близости. Тем не менее, на уровне тела секс на первом свидании способен “включить” механизмы сближения – дать всплеск удовольствия, расслабления и доверия, которые в потенциале могут положительно повлиять на зарождающиеся отношения. Главное – понимать, что биологическая привязанность не равна ещё прочной эмоциональной связи, и эйфория первых часов – не гарантия долгосрочной гармонии. Об остальных аспектах этого явления поговорим дальше.

1.2. Риски для здоровья: инфекции и нежелательная беременность

Перейдём к медицинским рискам, которые необходимо учитывать, решаясь на интимную связь с малознакомым партнёром. Первый ключевой риск – это возможность передачи инфекций, передающихся половым путём (ИППП). При любом сексуальном контакте без барьерной контрацепции есть вероятность инфицирования, если партнёр болен каким-либо заболеванием. К ИППП относятся такие распространённые инфекции, как ВИЧ, вирусы гепатитов B и C, хламидиоз, гонорея, сифилис, герпес, вирус папилломы человека (ВПЧ) и другие. Некоторые из них могут протекать бессимптомно, и человек может не знать, что заражён. Поэтому при сексе с новым партнёром всегда существует определённый риск “подхватить” инфекцию, особенно если не использовать презерватив.

Статистика показывает прямую связь между беспорядочной сексуальной активностью и вероятностью получить ИППП. Например, исследования отмечают, что у людей, часто практикующих случайный секс, показатели заражения инфекциями выше – сказывается и элемент случайности (многие партнёры), и то, что в порыве страсти далеко не всегда соблюдаются меры защиты³. В одном обзоре было показано: чем больше случайных связей и чем импульсивнее сексуальное поведение, тем выше риск заболеваний, поскольку не всегда используется презерватив и партнёры могут не обсуждать заранее тему здоровья³. Вспомним, что презервативы при правильном использовании значительно снижают риск передачи большинства инфекций – например, ВИЧ более чем на 90-95%, гонореи и хламидии примерно на 60-70%. Однако презерватив не даёт 100% защиты, особенно от инфекций, передающихся через кожный контакт (герпес, ВПЧ) или от паразитарных заболеваний вроде лобковых вшей. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют: если у вас намечается интим с новым партнёром, обязательно используйте барьерные средства (презервативы) и, по возможности, обсуждайте вопросы здоровья. В идеале хорошо бы заранее знать статус партнёра – проходил ли он тесты на ВИЧ и другие инфекции недавно, – но понятно, что на первом свидании такие разговоры редки. Поэтому презерватив – ваш лучший друг в ситуации, когда вы мало что знаете о сексуальном прошлом друг друга⁴.

Другой очевидный медицинский аспект – риск нежелательной беременности (актуально для гетеросексуальных пар). На волне страсти иногда бывает, что о контрацепции забывают, либо она используется неправильно. Один незащищённый половой акт может привести к беременности, если у женщины совпал фертильный период цикла. Далеко не всегда люди на первом свидании готовы к такому повороту событий. Поэтому, если вы не планируете ребёнка, позаботьтесь о контрацепции заранее. Лучшим выбором снова будет презерватив, поскольку он защищает сразу по двум фронтам – и от ИППП, и от беременности. Дополнительно можно применять спермицидные средства (специальные гели, свечи) для повышения надёжности. Девушкам имеет смысл знать о существовании экстренной контрацепции (так называемые «посткоитальные таблетки»), которые можно принять в первые часы или день после незащищённого контакта, чтобы предотвратить беременность – но лучше до этого не доводить, потому что такие препараты – стресс для организма и не защищают от инфекций. Регулярные противозачаточные таблетки тоже снижают риск беременности, но от ИППП не спасут, поэтому презерватив всё равно нужен.

Стоит помнить, что алкоголь и сильное возбуждение могут притуплять осторожность. Не редки ситуации, когда люди на вечеринке или после романтического ужина выпивают, теряют бдительность и вступают в интимную связь без защиты, о чём потом жалеют. В разгар страсти легко забыть о надевании презерватива или решить “на авось, ничего страшного”. Однако потом беспокойство о возможных последствиях может существенно омрачить впечатления. Так что медицинский совет прост: если вы уже решили для себя, что не исключаете секса на первом свидании, подготовьтесь – возьмите с собой презерватив(ы), даже если вы девушка (ничего зазорного в том, чтобы самой позаботиться о безопасности, нет). Это как раз тот случай, где лучше перестраховаться.

Подведём итог медико-физиологической части: секс на первом свидании вполне естественен с биологической точки зрения – сильное влечение подкрепляется гормонами удовольствия, которые могут даже усилить симпатию и зародить эмоциональную близость. Но одновременно нельзя забывать и про риски для здоровья. Всплеск страсти – не оправдание пренебрегать безопасностью. Используя презервативы и разумную осторожность, можно значительно снизить опасности. Тогда первый интимный опыт с новым партнёром скорее принесёт положительные эмоции, о которых мы поговорим далее, в психологической части.

Часть 2. Психологический аспект отношений

2.1. Эмоциональные реакции: от эйфории до сожалений

Помимо физиологии, секс на первом свидании имеет мощное психологическое влияние на участников. Здесь всё очень индивидуально: кто-то после неожиданно страстной ночи буквально парит на крыльях от счастья, а кто-то чувствует беспокойство, вину или разочарование. Давайте рассмотрим, какие эмоции чаще всего возникают и от чего они зависят.

Начнём с положительных переживаний, которые вовсе не редкость. Многие люди описывают первый секс с новым партнёром как волну позитива: это и физическое удовлетворение, и гордость за свою раскованность, и радость от близости с понравившимся человеком. По данным одного обзора, большинство участников признались, что их опыт случайного секса (включая секс на первом свидании) оказался более позитивным, чем негативным по эмоциям³. Особенно хорошими впечатления были в ситуациях, когда: 1) люди не были слишком пьяны (чрезмерное количество алкоголя часто приводит к сожалениям наутро); 2) сами того хотели и получили сексуальное удовлетворение; 3) хотя бы немного знали партнёра до секса (например, общались какое-то время онлайн или были знакомы через друзей)³. В таких случаях интимная близость принесла им удовольствие, повысила уверенность в себе и подарила ощущение раскрепощённости. Согласно одному опросу, 52% людей отмечали, что секс на первом свидании повысил их самооценку и заставил чувствовать себя более уверенно⁵. Также около 60% тех, кто пошёл на близость так рано, заявили, что остались довольны и счастливы своим опытом⁵ – то есть для большинства подобная ситуация вовсе не обернулась драмой. Кроме того, многие получают эмоциональный подъём от самого факта взаимного притяжения: партнёры как бы подтверждают интерес друг к другу через близость, и это льстит, радует.

Однако существуют и негативные эмоции, о которых нельзя не сказать. Одна из самых распространённых – это сожаление. Причём интересен гендерный аспект: исследования показывают, что мужчины и женщины жалеют о разном. Исследование 2016 года выявило, что мужчины чаще сожалеют об упущенной возможности – то есть им потом досадно, что была шанс переспать, а они не воспользовались³. А вот женщины, напротив, чаще жалеют о том, что поспешили вступить в сексуальный контакт, если он оказался не тем, чего им хотелось³. Другие исследования подтверждают: представительницы прекрасного пола склонны испытывать раскаяние после случайного секса ощутимее, чем мужчины³. С чем это связано? Социальные и психологические причины мы обсудим чуть позже, а пока про общие факторы. Женщины нередко указывают такие причины своих сожалений, как: «я чувствовала давление, будто “надо согласиться”», или «мне не особенно понравилось, не получила удовольствия», или «боюсь последствий – вдруг он теперь плохо обо мне подумает, или я забеременею, или подцепила что-то»³. То есть для женской аудитории нередко проблема в том, что секс оказался не в радость (партнёр думал больше о себе, или не было эмоционального комфорта), либо он противоречил их внутренним установкам (совесть грызёт), либо появились страхи. Мужчины обычно реже жалеют о случившемся – во многом из-за культурных установок, по которым «случайный секс – это победа». Но это не значит, что среди мужчин нет совсем тех, кто чувствует негатив. Некоторые мужчины тоже могут испытывать опустошение или разочарование, если ожидали от этого секса чего-то другого (например, что сразу вспыхнет любовь, а этого не произошло).

Ещё одно возможное чувство – неловкость и тревога. После интимной ночи на утро люди могут проснуться с мыслью: «А что теперь между нами? Мы пара или это было разово?». Эта неопределённость способна вызвать беспокойство. Особенно остро её переживают те, кто склонен быстро привязываться эмоционально. Например, девушка может после интимной близости почувствовать сильную симпатию и даже иллюзию влюблённости (помните про окситоцин и гормоны привязанности), и ей захотелось бы продолжения отношений. Если же партнёр внезапно пропадает или ведёт себя холоднее, возникает боль и ощущение использованности. С другой стороны, молодой человек может начать переживать, что девушка теперь считает его несерьёзным или «любителем быстрого секса» и откажется встречаться дальше. То есть оба пола могут испытывать уязвимость: женщины – что их не уважали, мужчины – что их не будут уважать. Эти страхи во многом происходят от социальных стереотипов, о которых позже.

Исследования социальных психологов фиксируют широкий разброс эмоций после секса на первом свидании. По данным одного опроса, примерно 26% людей прямо заявили, что потом пожалели о случившемся⁵. И наоборот, 44% отметили, что близость на первом свидании даже усилила их чувство близости с партнёром на последующих встречах⁵. То есть у одних эмоциональная связь укрепилась, у других – возникло чувство ошибочности. 66% опрошенных вообще считают, что секс на первом свидании может быть ошибкой в зависимости от обстоятельств⁵. Эта цифра намекает: даже многие из тех, кто пошёл бы на такой шаг, признают, что есть риск негативных эмоций (всё «игра с огнём»).

От чего же зависит, какими будут переживания – позитивными или негативными? Психологи выделяют несколько моментов. Во-первых, от личных убеждений и ожиданий. Если человек изначально придерживается мнения, что «ничего страшного, мы взрослые люди, секс – это нормально», то вероятнее он отнесётся к случившемуся спокойно и без самоедства. А если внутри сидела установка «порядочные девушки так не делают» или страх «он меня не будет уважать», то негатив практически запрограммирован. Во-вторых, важна степень эмоциональной готовности. Некоторые люди внутренне готовы к сексу без обязательств и умеют отделять секс от любви – им проще. А кто-то привыкает подпускать к телу только того, к кому есть доверие; для таких ранняя близость может оказаться травмирующей, потому что потребность в доверии не успела реализоваться. В-третьих, огромную роль играет поведение партнёра после секса. Если утром оба ведут себя мило, заботливо, есть нежность – обычно впечатления хорошие. А если, к примеру, парень сразу же охладел, поспешил уйти или выказал неуважение, то у девушки почти гарантированно будет неприятный осадок (и наоборот тоже верно: холодность девушки после близости может ранить мужчину).

Наконец, не забудем про такой фактор, как сам секс – его качество. Если близость принесла обоим удовольствие (оргазм, чувственность, хорошие тактильные ощущения), то и эмоции, даже у склонных к романтике людей, скорее будут положительные – сработает эффект гормонов счастья. Если же интим получился неудачным (был слишком быстрым, неудобным, без разогрева – например, мужчина быстро удовлетворился, а о её удовольствии не позаботился), то высок риск разочарования. К сожалению, на первом свидании партнёры ещё не знают предпочтений друг друга, не чувствуют телесных сигналов, поэтому первый секс может оказаться не самым фееричным. Некоторые потом думают: «И зачем я поспешил(а)? Можно было подождать, он(а) в постели мне явно не подходит». С другой стороны, есть и противоположные истории: когда искра такая, что даже без опыта друг с другом всё прошло прекрасно, и люди довольны.

Резюме здесь такое: эмоциональные последствия секса на первом свидании очень разноплановы. Для одних – это радость, драйв, повышение уверенности и даже романтический подъём; для других – стресс, сожаления, чувство вины или тревоги. Многое зависит от ожиданий, ценностей и самого опыта. Важно прислушиваться к себе: если вы из тех, кто тяжело переносит эмоциональную неопределённость или склонен привязываться, возможно, стоит повременить с интимом, чтобы не ранить себя. Если же вы чувствуете, что готовы воспринимать секс легко, без гарантированных обещаний, и у вас есть доверие и желание – тогда шанс получить позитивные эмоции значительно выше.

2.2. Влияние на дальнейшие отношения и доверие

Один из ключевых психологических вопросов: как секс на первом свидании влияет на становление отношений? Существует распространённое мнение, что «быстрый секс убивает возможность серьёзных отношений». Дескать, если переспали сразу, то роман не сложится: мужчина потеряет интерес к «легкодоступной» женщине, или оба решат, что это был просто флирт, и дальше ничего не будет. Но насколько это соответствует реальности?

Начнём с того, что статистика даёт обнадёживающие примеры: немало пар, у которых всё началось с первой ночи любви, затем успешно перешли в долгосрочные союзы. По опросам, примерно 33% людей, имевших секс на первом свидании, в результате построили с этим партнёром длительные отношения⁵. То есть у каждой третьей пары «интим с первого раза» не помешал развитию любви, а возможно, даже поспособствовал ей. Кроме того, почти 48% людей считают, что сам факт секса в первый день знакомства никак не влияет на шансы завязать роман⁵ – по их опыту или убеждению, если два человека подходят друг другу, то неважно, когда именно они перешли к близости. Эти данные подтверждаются и рядом исследований: никакой чёткой корреляции между “скоростью” секса и прочностью будущих отношений не обнаружено⁶. Проще говоря, иметь или не иметь секс на первом свидании само по себе не гарантирует ни успеха, ни провала отношений. Можно воздерживаться месяцами и всё равно разойтись, либо переспать сразу и жить долго и счастливо – возможны любые сценарии.

С другой стороны, важно понимать психологические механизмы в головах у людей, которые могут влиять на дальнейшее поведение. Например, есть феномен «эффект охотника»: некоторые мужчины (да и женщины тоже) устроены так, что им интересен сам процесс завоевания. Когда цель достигнута слишком быстро, пропадает интрига. Такой партнер мог быть полон энтузиазма до секса, а получив желаемое – остыть. Но вопрос в том, был бы он хорошим партнёром для отношений, если его интерес исключительно в погоне? Возможно, нет. Если человек действительно искал лишь одноразовой интрижки, то вне зависимости от того, на каком свидании случился секс – на первом или пятом – после достижения цели он, скорее всего, свернёт отношения. Просто при “пятом” это произойдёт позже. А если намерения были серьёзнее, то сексуальная близость его не отпугнёт. Многие мужчины признаются, что не перестают уважать или любить женщину, если интим с ней произошёл сразу, и что решение продолжать отношения зависит от совместимости и симпатии, а не от соблюдения «паузы приличия». Например, по данным опроса американских знакомств, 52% мужчин вообще одобряют идею секса на первом свидании⁷. То есть для них это нормально и не снижает ценности партнёрши. Тем не менее, у 18% женщин (и у 48% женщин в России, судя по другому опросу⁸) есть установка, что мужчина после этого их не будет ценить – и если женщина сама верит в это, она может начать вести себя скованно или с недоверием, что реально осложнит развитие романа.

Другой момент – доверие и открытость. С одной стороны, секс – показатель высокого доверия (вы ведь допустили человека до своего тела, самого интимного). Это может служить хорошим фундаментом для дальнейших отношений, особенно если оба после близости чувствуют себя комфортно и начинают больше заботиться друг о друге. Интимная связь как бы ускоряет узнавание – люди уже переступили через большую преграду, стали «по-семейному» близки физически, и иногда это помогает им скорее раскрыться душевно. Бывает, что после ночи откровений утром лежат и разговаривают «за жизнь», делясь личным – это сближает. В психологическом плане сексуальная совместимость тоже важна: если она есть, партнёры могут почувствовать особую связь. Недаром 41% опрошенных считают, что секс на первом свидании – хороший способ проверить сексуальную совместимость⁵. Совместимость – это когда вам хорошо друг с другом в постели, вы подходите темпераментом, желаниями. Если это выяснилось сразу и оказалось на высоте, отношения могут развиваться очень гармонично, без накопления сексуального напряжения. К тому же, как показывают опросы, ранний секс нередко разжигает ещё больший интерес: около 32% людей признались, что интим на первой встрече только усилил их влечение к партнёру⁵. Оно и понятно – если всё прошло страстно, хочется повторить!

Но есть и обратная сторона. Несбывшиеся ожидания могут подорвать доверие. Например, девушка могла решить, что раз он переспал с ней, то дальше у них автоматически отношения. А для парня секс не означал смены статуса – он воспринимал это как часть узнавания друг друга, без обещаний. Получается, что ожидания разные, но их не озвучили. В итоге девушка чувствует себя обманутой: «ему было нужно только одно». Парень же думает: «мы просто хорошо провели время, почему она требовательно себя ведёт?». Возникает обида, недопонимание. Коммуникация и честность – вот чего часто не хватает парам, поспешившим в постель. Психологи советуют: если вы решили заняться сексом сразу, постарайтесь хотя бы примерно выяснить у партнёра ожидания. Например, лёгкая фраза в шутку «Не думаешь же ты, что я теперь выйду за тебя замуж только из-за этого?» – может прояснить отношение. Или: «Мы поторопились, но мне ты правда очень нравишься, хочу тебя ещё увидеть». Любое обсуждение, даже неловкое, лучше, чем молчаливые предположения. К сожалению, мало кто говорит об этом на утро после первой близости – смущение, страх услышать не то. Поэтому многие недоразумения остаются невыясненными, что мешает зарождающемуся доверию.

В общественном мнении долгое время бытовала идея, что «нормальные отношения начинаются не с секса». Однако современные данные эту идею поколебали. Например, в журнале Men’s Health приводились результаты исследований, что нет статистической зависимости между ранним сексом и успешностью дальнейших отношений⁶. То есть шанс создать пару примерно одинаков, что у тех, кто занялся любовью сразу, что у тех, кто ждал месяц. Более того, некоторые психологи утверждают, что сексуальная гармония, установленная сразу, может заложить прочный фундамент. Есть интересное исследование, показавшее: пары, которые были удовлетворены сексуально на ранней стадии (даже если секс случился очень рано), потом сообщали о более высокой удовлетворённости отношениями и лучшем взаимопонимании⁵. Возможно, это связано с тем, что сексуально совместимые и открытые люди легче обсуждают интимные темы и вообще более откровенны, что важно для долгосрочного союза. С другой стороны, другие опросы говорят, что 58% людей полагают: если подождать дольше, то эмоциональная связь получится глубже⁵. Вероятно, оба подхода имеют смысл в разных ситуациях.

Таким образом, нельзя однозначно сказать, помогает или мешает ранний секс построению отношений – много факторов играет роль. Если оба изначально настроены только на лёгкий флирт без обязательств, то, разумеется, серьёзного продолжения не будет. Но если симпатия искренняя и цели совпадают, то секс не станет преградой, а может даже ускорить развитие близости. Главное – после первого секса постараться быть честными друг с другом: обсудить, хотите ли вы встречаться дальше, комфортно ли вам. И, конечно, относиться с уважением. Негативный сценарий – это когда один из партнёров резко разрывает контакт после полученного удовольствия (т.н. «ghosting», исчезновение). Такое поведение действительно травмирует и подрывает доверие у пострадавшей стороны, оставляя неприятный осадок. К сожалению, подобное иногда случается, особенно в эпоху приложений для знакомств, где выбор партнёров велик. Здесь трудно дать совет, кроме как стараться выбирать в интим партнёра, которому вы склонны доверять, хотя бы минимально. Если это совершенно случайный незнакомец, риск подобной ситуации выше, чем если это, скажем, знакомый через друзей или человек, с которым вы до встречи долго общались онлайн – с последними хотя бы есть чувство некоторой связи.

Подведём итог: секс на первом свидании не ставит крест на возможных отношениях, но и не гарантирует их. Всё решают намерения и поступки людей после секса. Если оба продолжают вкладываться, узнавать друг друга, уважать – то почему бы и нет, у них есть все шансы. Если же изначально цели не совпадали (один искал только секс, другой – любовь), то ранняя близость просто быстрее выявит этот дисбаланс. В некотором смысле, это даже хорошо: вы раньше поймёте, что не по пути, и не будете тратить много времени на человека с другими ценностями. Главное – не винить сам факт секса в том, что отношения не сложились. Чаще всего причина не в нём, а в отсутствии изначальной совместимости или взаимности.

2.3. Различия в восприятии у мужчин и женщин

Отношение к сексу на первом свидании и эмоциональные реакции после него во многом зависят от гендера – то есть от того, мужчина вы или женщина. Это связано и с биологическими нюансами, и с социальными нормами, которые различаются для полов. Давайте разберёмся, чем же отличается взгляд мужчин и женщин на эту ситуацию.

Во-первых, как мы частично уже упоминали, различаются сами мотивы и ожидания. Обобщённо (конечно, бывают исключения) мужчины чаще идут на секс сразу из-за сексуального желания как такового – им партнерша физически привлекательна, и они не против интима без длительных прелюдий в виде ухаживаний. Для многих мужчин секс не обязательно равен глубокой привязанности, они могут испытывать влечение и наслаждаться моментом, не задумываясь о будущем. По опросам, мужчины гораздо более готовы к сексу на первом свидании, чем женщины. Например, российский опрос Zoom Market показал, что 94% мужчин допускают возможность интима на первом же свидании, тогда как среди женщин так ответили лишь 14%⁸! В США цифры тоже разнятся: 52% мужчин одобряют идею первого же вечера в постели, против только 18% женщин⁷. Это колоссальная разница в установках. Она, конечно, не значит, что 94% мужчин реально вступают в секс сразу – речь о том, что они не против, если ситуация сложится. Женщины же значительно осторожнее и требовательнее в этом вопросе.

Почему так? Эволюционная психология предлагает одно объяснение: биологически для женщин секс связан с большим риском (беременность, роды, ответственность за потомство), поэтому они исторически выбирали партнёров более придирчиво и не спешили вступать в связь без чувства безопасности. Мужчины же, не имея риска вынашивания, эволюционно были склонны распространять гены шире и искать больше сексуальных возможностей. Отголоски этого в поведении есть до сих пор. Однако современный мир изменился – существуют контрацепция, социальные институты, и роль эволюции не столь фатальна. Скорее, на первый план выходят социальные стереотипы и воспитание.

К сожалению, в обществе всё ещё жив «сексуальный двойной стандарт»: когда мужчину, ведущего себя распущенно, называют «казанова» (часто с оттенком восхищения), а женщину – «порочная» или того хуже, осуждают. Отчасти поэтому многие женщины опасаются показывать свою сексуальность сразу, чтобы их не посчитали «легкодоступными». Девочек с детства чаще учат быть осторожными, «держать себя в руках», а мальчиков – наоборот, завоевывать. Отсюда вытекает, что женщина может чувствовать больше психологического давления и страха осуждения. Даже если ей очень хочется близости, внутренний голос (или голос мамы в голове) может говорить: «Стоп, нельзя, он подумает, что ты…». А если всё-таки случилось, она потом переживает: «Я слишком легко далась, наверное, он теперь не захочет серьёзно ко мне относиться». Мужчины же редко беспокоятся, что женщина перестанет их уважать, если они переспали – скорее наоборот, многие считают, что это укрепляет их мачо-статус.

Эти установки напрямую влияют и на эмоции, и на поведение после секса. Женщина может, например, начать специально держать паузу в сообщениях, потому что «так правильно, нечего показывать, что мне сильно надо». Или испытывать чувство вины, что «я поступила неправильно», особенно если она воспитана в традиционной культуре. Мужчина, напротив, может решить похвастаться перед друзьями, что так быстро соблазнил девушку – для него это повод для гордости, а не стыда. Так общество программирует реакции полов. Интересно, что среди самих женщин нет единства: молодое поколение все более либерально. Исследования показывают, что многие молодые женщины тоже начинают относиться к сексу без любви проще, видя в нём вариант приятного времяпрепровождения. Тем не менее, процент женщин, комфортно чувствующих себя при таком сценарии, пока ниже, чем мужчин.

Различаются и эмоциональные последствия. Как мы уже говорили, женщины чаще ощущают эмоциональную привязчивость после секса из-за сочетания гормональных и психологических факторов. Окситоцин, более высокая восприимчивость к прикосновениям – всё это может приводить к тому, что женщина «проникается чувствами» даже без достаточных оснований. Она может начать ожидать романтики, ухаживаний, эксклюзивности, тогда как мужчина ещё не факт, что настроился на серьёзный лад. Отсюда много женских переживаний: «Почему он не звонит? Мы же были так близки…». Мужчина же может воспринимать это проще: «Ну, у нас был секс, это здорово, но мы ведь ещё не пара автоматически». Такая разница в восприятии часто является источником конфликтов и недопонимания. Конечно, не все мужчины и не все женщины соответствуют этой схеме – есть весьма эмоциональные мужчины и женщины, способные отделить секс от чувств. Но в среднем картина такова.

Кстати, социологические опросы хорошо иллюстрируют этот разрыв. В уже упомянутом американском исследовании 66% геев и лесбиянок одобряли секс на первом свидании, тогда как среди гетеро существенно меньше⁷. Но наиболее резкий контраст – именно между полами: по США около 50% мужчин не видят проблемы в интиме сразу, а среди женщин – лишь примерно 20-30% (молодые ближе к 30%, постарше только 18% как мы видели)⁷. В России тоже: 94% мужчин vs 14% женщин допускают такую ситуацию⁸. Даже если эти цифры немного искажены (возможно, женщины просто не признаются в опросе, что готовы, из-за всё тех же норм), тенденция очевидна.

Причины отказа от секса на первом свидании часто различаются у мужчин и женщин. Женщины в опросах называли: «мне нужно лучше узнать человека», «не чувствую себя комфортно с малознакомым», «боюсь заразиться ИППП»⁹. Мужчины чаще упоминают: «если не очень сильно хочется, лучше подождать подходящего момента» или «зависит от поведения девушки – не каждая готова, не буду настаивать». То есть женщины акцентируются на безопасности и эмоциональном комфорте, мужчины – на сигнале со стороны партнёрши.

Интересно, что гендерные различия прослеживаются и в причинах согласия на ранний секс. Опрос компании Lovehoney (Великобритания) в 2023 году показал, что 53% опрошенных в целом занимаются сексом на первом свидании просто потому, что им нравится секс – тут, вероятно, лидируют мужчины⁹. 46% сказали, что не хотят тянуть время и предпочитают сразу перейти к делу, чтобы проверить совместимость⁹ – тоже достаточно «по-мужски» звучит (хотя и женщины отчасти согласны с таким подходом). Интересно, что 26% женщин отдельно указали: «секс на первом свидании – отличный способ быстрее установить эмоциональный контакт»⁹. Это как раз про то, что через интим они хотят скорее сблизиться душой. А 16% женщин признались, что идут на секс сразу, чтобы развеять напряжение, снять стресс и успокоить нервы на свидании⁹ – возможно, переживают, хотят раскрепоститься таким образом. Эти причины различаются: мужчины редко говорят «мне нужно успокоить нервы, пересплю-ка», они скорее наоборот могут нервничать о своей состоятельности. Женщины же могут воспринимать секс как способ либо привязать мужчину эмоционально (что спорно), либо справиться со своей тревогой (мол, теперь всё ясно, он точно заинтересован).

Как учитывать эти различия на практике? Во-первых, полезно осознавать, что ваш партнёр (противоположного пола) может смотреть на ситуацию иначе. Мужчины, помните: для многих женщин секс – это не просто физическое действие, а нечто тесно связанное с эмоциями. Даже если она сама решилась, потом у неё могут возникнуть чувства и ожидания. Стоит быть бережным к её эмоциям: не исчезать без объяснений, не вести себя грубо, обсудить, всё ли окей. Женщины, помните: мужчина мог воспринять всё проще, «как взрослое развлечение», и сам факт близости не означает, что он готов завтра познакомить вас с мамой. Это не значит, что он плохо к вам относится – просто у мужчин часто секс отделён от глубоких чувств, пока эти чувства не сформировались временем. Им нужно время, чтобы эмоционально вкладываться, и секс – это лишь один из шагов. Поэтому не делайте преждевременных выводов о серьёзности намерений только исходя из того, что он переспал с вами. Лучше оценивать по его поведению после секса.

Во-вторых, если вас беспокоит «что он/она теперь обо мне подумает», постарайтесь аккуратно выяснить это у партнёра. Например, можно шутливо спросить мужчину: «Ну ты теперь не решил, что я такая со всеми на первом свидании?». По реакции станет понятно, есть ли предубеждение. Многие современные мужчины, к слову, наоборот положительно смотрят на женщин, которые открыто выражают сексуальность и знают, чего хотят. Они не склонны осуждать – иногда самих мужчин раздражают «игры в недотрогу», ведь времена меняются. По исследованию DatingAdvice, 66% геев и 52% гетеро-мужчин сказали, что первый же секс – это нормально⁷. Так что не все вас осудят – возможно, больше проблем вы надумали у себя в голове из-за старых стереотипов.

И последнее: гендер – не приговор. Да, тенденции есть, но каждый человек индивидуален. Встречаются пары, где женщина сама выступает инициатором быстрого секса без обязательств, а мужчина потом ходит в неё влюблённый и тревожится, как бы продолжить отношения. Бывают и наоборот – мужчина после первого же свидания пылает чувствами, а девушка воспринимала это как лёгкое приключение. Всё бывает. Поэтому всегда лучше ориентироваться на конкретного человека, разговаривать, спрашивать о его чувствах и желаниях. Это убережёт от многих разочарований. А общие различия полов полезно знать, чтобы лучше понимать друг друга и не навешивать ярлыки.

Мы рассмотрели психологические аспекты в разрезе эмоций, отношений и гендерных нюансов. Теперь же обратим взгляд на ещё более широкий фон – социокультурный контекст, ведь отношение к сексу на первом свидании сильно зависит от того, в каком обществе и в какое время мы живём.

Часть 3. Социокультурный контекст явления

3.1. Нормы общества и различия культур

В разных культурах и исторических эпохах отношение к сексу на первом свидании варьируется от строгого табу до вполне обычного поведения. То, что сегодня обсуждается довольно открыто, ещё несколько десятилетий назад могло считаться возмутительным. Поэтому, чтобы понять современное положение вещей, стоит взглянуть на культурные нормы.

Исторически во многих традиционных обществах действовало правило: «секс допустим только в браке или, по крайней мере, в серьёзных отношениях». Естественно, в таких условиях никакого «секса на первом свидании» и близко быть не могло – само понятие свиданий было другим. Например, в дореволюционной России или в странах с сильными религиозными устоями (исламскими, христианскими) добродетель девушки строго охранялась, и если бы стало известно, что она переспала с парнем после первого же выхода в свет, это был бы скандал и позор. Мужчин общество порой осуждало меньше, но открыто такие вещи всё равно не поощрялись. Воспитание прививало идею целомудрия, ожидания свадьбы. Такие нормы отчасти сохранились и доныне в более консервативных культурах – например, в ряде стран Ближнего Востока или Южной Азии секс до брака очень осуждается, и уж тем более случайные связи. Там молодые люди, если и хотят, вынуждены действовать тайно, ибо открыто это неприемлемо.

Вместе с тем, западные общества во второй половине XX века пережили сексуальную революцию, изменившую взгляды на добрачный секс. Контрацептивная пена и затем распространение противозачаточных таблеток в 1960-х дали женщинам контроль над деторождением, а движение за равноправие – право на сексуальную свободу. Постепенно интимные отношения перестали связываться исключительно с браком. Появилось понятие «hookup culture» (культура случайных связей) – особенно среди молодёжи. Уже к 2000-м годам в США и Европе стало достаточно обычно, что люди вступают в сексуальные отношения, не состоя в браке и даже не будучи в длинных ухаживаниях.

Однако насколько распространён именно секс на первом свидании в разных странах? Исследования и опросы показывают, что уровень приемлемости сильно различается по культурному кругу. В целом наиболее либеральны в этом плане страны Северной Европы (Скандинавия), некоторые страны Западной Европы и Северная Америка. Например, опросы в Великобритании показывали, что около 49% взрослых признались в сексе на первом свидании¹⁰. В США упоминалось число около 34% (то есть примерно треть американцев имели такой опыт хотя бы раз)⁷. А по глобальному опросу Durex начала 2010-х, самые «раскованные» страны – вроде Финляндии, Новой Зеландии – демонстрировали очень высокий средний число сексуальных партнёров и толерантность к случайному сексу¹¹. Россия в этом плане занимает промежуточное положение: с одной стороны, у нас сохраняются относительно традиционные ценности у части населения, с другой – среди городского прогрессивного общества достаточно свободные нравы. По данным российского опроса 2019 года, 55% жителей России в принципе допускают возможность секса на первом свидании⁸. Это означает, что более половины не считают это чем-то абсолютно неприемлемым. При этом в том же исследовании только 21% респондентов признались, что действительно имели такой опыт (это из комментариев к опросу, правда, точная цифра в тексте не приведена). В разных городах РФ отношение тоже отличается: наиболее «раскрепощёнными» оказались жители крупных городов – Санкт-Петербург занял 1-е место по доле людей, допускающих интим сразу, за ним Воронеж, Москва и др.⁸ Это говорит о том, что в мегаполисах (где более западный образ жизни, больше анонимности и современного подхода) люди свободнее в этом вопросе, а в провинции, вероятно, более сдержанны.

Если сравнить разные страны, то данные разнятся. В скандинавских странах довольно обыденна ситуация, когда молодые люди могут переспать сразу, особенно под влиянием алкоголя – там культура праздников и вечеринок это допускает. В США – страна большая и разнородная – в крупных городах поведение ближе к европейскому, а в «Библейском поясе» (консервативных штатах) люди строже. Интересное исследование Gallup отмечало, что Великобритания стала одной из самых либеральных стран в плане отношения к случайному сексу: около 40% британцев считали это нормальным, обогнав даже некоторые скандинавские страны. В то же время, страны Азии, Африки, Латинской Америки более консервативны в среднем. Там публично мало кто одобрит интим на первом свидании, хотя в частной жизни всё бывает.

Культурный фон влияет и на психологию индивида. Например, в странах, где сильны традиции (скажем, Индия, арабские страны), у человека будет мощное внутреннее табу, и даже если он живёт на Западе, воспитание сдерживает. В культурах же, где ценится личная свобода (Северная Европа, Австралия и т.д.), никто не будет особенно осуждать взрослых людей за обоюдно согласованный секс. На индивидуальном уровне это выражается в чувстве свободы или, наоборот, стыда после произошедшего. Например, европейская девушка может воспринять первый секс с новым знакомым как нормальный этап знакомства и не переживать, а девушка из, допустим, Пакистана, даже живя на Западе, может мучиться чувством вины из-за усвоенных с детства ценностей.

Интересную картину показывают опросы мигрантов: когда люди переезжают из более консервативной культуры в более свободную, обычно первые поколения сохраняют старые установки. Но их дети, растущие уже среди иной морали, перенимают новые правила. Таким образом, социум очень влияет на нашу готовность или неготовность к сексу на первом этапе знакомства.

Ещё один аспект – религия. Практикующие религиозные люди (христиане, мусульмане, иудеи и др., для кого важны догматы веры) почти всегда против внебрачного секса. Они либо воздерживаются до свадьбы, либо стараются оттянуть интим до максимум серьёзных обязательств. В их среде секс на первом свидании – это большой грех или аморальный поступок. Поэтому, если один партнёр религиозен, а второй нет, могут возникнуть конфликты ожиданий. Иногда, кстати, такие люди тоже идут на поводу у желания, а потом испытывают сильное раскаяние и могут рвать отношения из чувства греховности.

В современном городском обществе – особенно среди молодых людей 20-30 лет – сексуальная раскованность стала гораздо выше, чем у поколений их родителей. Появились приложения для знакомств типа Tinder, Bumble и др., которые упростили возможность быстро встретиться и заняться сексом без долгих ухаживаний. Возник термин «тринд-свидание» – когда люди фактически встречаются сразу ради интима (хотя формально это свидание). По некоторым оценкам, значительная часть пользователей этих приложений ищет именно быстрого сближения: один опрос OkCupid показал, что 46% пользователей готовы рассмотреть секс на первом свидании¹². Такая культура критиками называется «hookup culture» (культура «перепихов» по-русски говоря). В ней секс рассматривается как вид досуга, не требующий обязательств. Этому способствуют большие города – анонимность мегаполиса, когда репутация не страдает, потому что вокруг тысячи людей и никому нет дела, кто с кем переспал. В маленьких городках и тесных сообществах люди осторожнее, зная, что слухи быстро разлетятся.

Однако стоит заметить, что и на Западе идёт определённая дискуссия: действительно ли такая культура делает людей счастливыми? Некоторые исследования последних лет указывают на усталость от hookup culture. Отмечается рост числа молодых людей, которые вообще откладывают сексуальную активность, предпочитая сначала дружбу или вовсе уходя в виртуальное общение. Например, фиксируется снижение доли студентов, вступающих в случайные связи, по сравнению с 10-20 годами ранее³. Причины – более серьёзное отношение к карьере, меньше алкоголя, страх перед эмоциональной пустотой случайного секса. То есть маятник от пуританства качнулся в сторону свободного секса, а теперь где-то стремится к середине – балансу между свободой и осознанностью.

Резюмируя, социокультурный контекст во многом определяет, будет ли для вас секс на первом свидании нормой или исключением. Если вокруг вас сообщество людей, считающих это приемлемым (большой город, светская компания, студенческая среда), вы скорее почувствуете себя комфортно в таком поведении. Если же ваше окружение осудило бы подобное, вы десять раз подумаете и, даже решившись, можете потом испытывать давление. Поэтому всегда стоит учитывать: наши личные чувства – не только от нас, но и от общества. В конечном счёте, конечно, решение принимает пара, и только им двоим знать, что для них приемлемо. В современном мире всё больше ценится личный выбор: хочешь – пожалуйста, только будь безопасен и честен, не хочешь – тоже нормально, никто не должен тебя принуждать. Этот принцип постепенно вытесняет старые догмы, хотя полностью их не отменил.

3.2. Поколения и влияние времени: от бабушек до тиктокеров

Отношение к обсуждаемой теме заметно различается и между разными поколениями. То, что естественно для современных 20-летних, может шокировать людей старшего возраста. Здесь важную роль играет время, в которое формировались ценности.

Поколение наших бабушек-дедушек (условно, родившиеся в середине XX века) росло при других порядках. В СССР, например, официально «не было секса» – тема не обсуждалась открыто. Конечно, люди занимались сексом вне брака, но это старались не афишировать. Репутация, честь были важными понятиями. Многие заключали брак довольно рано (в 20-22 года), и этап длительных добрачных свиданий у них был невелик. Секс на первом свидании для порядочной девушки из той эпохи – почти немыслимое явление (хотя, возможно, где-то и случалось, но скрывалось). Поэтому нынешние бабушки зачастую критично относятся к раскованности молодежи: «Никакого стыда! Мы так не делали…». Их ценности – романтика, ухаживания, постепенность.

Поколение родителей (рожденные в 1960-70х) уже застало сексуальную революцию 90-х в России. В 90-е пошла волна откровенности, появился доступ к эротике, активно обсуждались отношения. Это поколение более свободно, многие сами вступали в связи до брака. Но всё же у них остаются некоторые консервативные установки. Например, для многих женщин 40-50 лет идея встретиться с мужчиной с Tinder и переспать в тот же вечер – нечто выходящее из зоны комфорта. Они привыкли хотя бы к нескольким свиданиям, конфетно-букетному периоду. Мужчины этого поколения, наоборот, часто хвастаются «подвигами молодости», но тоже в целом привыкли, что женщину надо сначала завоевать. В общем, поколение X (около 40-50 лет сейчас) не столь строгое, как их родители, но ещё достаточно традиционное по меркам сегодняшних.

Молодёжь 20-30 лет (поколения Y и Z) выросла уже с интернетом, с западными сериалами, с идеями свободы личности. Для них разговоры о сексе – обычное дело. Приложения для знакомств, формат «Netflix and chill» (эвфемизм, означающий пригласить домой посмотреть фильм и заняться сексом) стали частью молодежной культуры. Согласно опросам, 65% молодых (18-24) лет комфортно относятся к возможности секса на первом свидании⁵. А вот среди тех, кому за 50, только 30% разделяют такое мнение⁵. Эта статистика наглядно показывает разрыв: молодое поколение более чем вдвое либеральнее в вопросе раннего секса. Причём среди миллениалов (нынешних 25-35-летних) комфорт с этой темой тоже высок – порядка 70% находят это приемлемым⁵. То есть практически две трети- три четверти молодых не осуждают идею интимной близости при первой встрече, считая это личным делом каждого.

Правда, есть интересный момент: некоторые исследования последних лет обнаружили, что некоторые зумеры (самая молодая взрослое поколение) менее активны сексуально, чем предыдущие. Возможные причины: увлечение виртуальным общением вместо живого, более позднее взросление, страхи (например, эпидемия COVID и акцент на здоровье тоже внесли вклад). Но те, кто активен, делают это свободнее, не связывая с обязательствами.

Социальные медиа и поп-культура также сильно влияют. Современные фильмы и сериалы часто показывают сцену: встретились в баре – переспали – а потом начали отношения или не начали. Молодёжь впитывает, что это вполне нормально. Популярные блогеры, психологи пишут статьи вроде «Стоит ли спать на первом свидании?», обсуждают плюсы и минусы – то есть тема публично присутствует. А, скажем, 30-40 лет назад нигде публично это не разжевывали – максимум подруги на кухне шепотом. Таким образом, информационная открытость снимает часть табу.

Ещё один фактор – образ жизни. Молодое поколение позже вступает в брак, больше времени проводит, развлекаясь, путешествуя, строя карьеру. У них могут быть десятки партнёров до того, как они поселятся с кем-то. А у старших часто первый же сексуальный партнер становился супругом. Соответственно, молодые более привычны к идее, что секс – это часть знакомства. Они даже выделяют отдельно секс-отношения (друзья с привилегиями, one-night stand), не смешивая их с романтикой. Для старшего поколения такое разделение часто непонятно или неприемлемо – мол, «если спишь, то это уже любовь или хотя бы серьёзно».

Однако, несмотря на большую либеральность, не вся молодёжь одинаково относится к первосвиданческому сексу. Тут включаются и семейные ценности, привитые родителями. Кто вырос в строгой семье, тот и в 20 лет может придерживаться строгих правил. Но в среднем влияние поколения сверстников велико. Если круг общения свободный, то и человек будет тяготеть к этому, чтобы быть своим.

Также играет роль политика и культура страны. В относительно консервативной Польше или Италии молодёжь чуть сдержаннее, чем, скажем, в Голландии. В России молодое поколение неоднородно: мегаполисы (Москва, Питер) очень сближаются по поведению с Европой, а глубинка – нет. Интересно, что опрос показал: самые «нетерпеливые» в РФ – Петербург и Воронеж (в Воронеже 2-е место после Питера)⁸, а, например, Казань, Махачкала – ближе к концу списка (то есть более традиционные)⁸. Это отражает культурный микс страны.

Технологии (сайты, мессенджеры) создали феномен «свидание вслепую через экран». Люди могут долго переписываться, а при встрече быстро переспать, чувствуя, что уже виртуально знакомы. Это тоже новая вещь, не было такого раньше. И многие не считают секс на таком «первом» свидании действительно первым – ведь они неделями флиртовали онлайн. Грань стирается.

В заключение: каждое поколение сдвигает нормы. Сейчас то, что шокировало бабушек, стало достаточно обычно для внуков. Но и новые молодые вырабатывают свои взгляды – где-то более ответственные, где-то наоборот более фривольные. В любом случае, между возрастными группами часто возникают непонимание и осуждение по этим вопросам. Здесь важно помнить, что нормы меняются, и то, что считалось неприемлемым в прошлом, не обязательно плохо или аморально в настоящем, если это добровольно и никому не вредит. Старшим, возможно, стоит чуть меньше судить молодёжь (они живут в другое время), а молодым – уважать, что для старших эти темы чувствительны.

3.3. Гендерные стереотипы и сексуальный двойной стандарт

Эта тема уже частично всплывала в разделе про психологию полов, но сейчас рассмотрим её как общественное явление. Сексуальный двойной стандарт – это когда обществом по-разному оценивается одно и то же поведение мужчин и женщин. Касательно секса на первом свидании этот двойной стандарт проявляется особенно отчётливо.

Как уже упоминалось, мужчине в глазах общества зачастую прощается или даже одобряется сексуальная активность: мол, «красавчик, всех покорил». Если мужчина на первом свидании добился секса, его друзья скорее похвалят. А вот если женщина согласилась на первом же свидании, особенно если это становится известно окружающим, её могут назвать «легкодоступной», «неразборчивой» и использовать менее печатные эпитеты. Этот дисбаланс идёт из глубокой истории патриархата, где женская сексуальность контролировалась строго (чтобы обеспечить верность и отцовство детей), а мужская – намного слабее. В результате даже сегодня, несмотря на провозглашённое равноправие, в массовом сознании ещё живы стереотипы: «женщина, которая быстро соглашается на секс, – распущенная», «мужчина, который добился секса, – молодец, опытный».

Конечно, сейчас эти взгляды постепенно разрушаются, особенно среди образованной публики. Но оглянемся на язык и культуру: сколько обидных словечек для женщин с активной сексуальной жизнью и почти ни одного негативного для мужчин (наоборот, есть горделивое «донжуан»). Это прочно засело. Поэтому женщинам приходится балансировать между желанием и репутацией. Некоторые могут хотеть секса сразу не меньше мужчин, но опасаются ярлыков. Они думают: «Если я легко дам согласие, он решит, что я со всеми так сплю подряд, и перестанет уважать». И, как ни печально, некоторые мужчины действительно мыслят подобным образом – ровно потому, что стереотипы. То есть парень сам рад получить секс, но затем может снизить ценность девушки в своих глазах: «раз со мной так сразу – наверно, и с другими также, значит, она не для серьёзных отношений».

Это, безусловно, двойной стандарт, и он несправедлив. Почему то, что нормально для одного пола, должно быть постыдно для другого? Сегодня многие общественные движения, в том числе феминистские, борются против такого подхода. Популяризируется идея, что оба партнёра равны в праве на удовольствие и что добровольный секс – это нормально и для женщин, и для мужчин. Однако изменение общественного сознания – процесс небыстрый.

В результате, девушки чаще выбирают стратегию: «если он мне очень нравится и я хочу близости, но переживаю за репутацию, то, может, подожду до 2-3 свидания». То есть они как бы искусственно придерживают событие, чтобы не «спугнуть». Иногда это разумно, если она знает, что парень придерживается старомодных взглядов. Однако скажем прямо: если мужчина всерьёз дискредитирует женщину за секс по взаимному согласию, то вопрос – нужен ли такой партнёр, который измеряет ценность человека количеством дней воздержания. Тем не менее, осуждение приходит не только от партнёра, но и от общества: подруг, коллег, слухов. В маленьких сообществах девушка рискует получить клеймо. А мужчине ничего не будет. Это и есть двойной стандарт.

Интересно, что опросы подтверждают наличие этого феномена. Например, исследование, опубликованное в 2022 году, показало, что женщины действительно опасаются общественного осуждения за случайный секс больше, чем мужчины³. Также мужчины признались, что склонны гордиться такими приключениями, женщины же чаще испытывают стыд. Это следствие социальной реакции.

Как с этим быть? Повсеместное просвещение и смена установок – процесс медленный, но идущий. Молодое поколение уже более расковано и менее осуждающе. Многие мужчины-миллениалы, например, уже не считают, что девушка «должна непременно сопротивляться для виду». Они уважают откровенность. Появился даже термин «slut-shaming» – осуждение женщины за проявление сексуальности. Его активно критикуют: мол, хватит slut-shaming, у женщин есть право на секс без ярлыков. Появились флешмобы вроде «Walk of Shame», переосмысленные как «Walk of Fame» – когда девушка утром идёт домой после ночи с мужчиной не с опущенной головой, а гордо, как победительница (конечно, это в шутливой форме). В сериалах и фильмах всё чаще героини сами проявляют сексуальную инициативу и их показывают не как «падших», а как нормальных людей.

Однако на уровне массового менталитета в разных странах двойной стандарт ещё крепок. Например, даже среди молодых россиян многие парни не хотели бы, чтобы их будущая жена имела богатый «послужной список». Хотя свой собственный подобный список они воспринимают спокойно. Такое лицемерие пока не редкость.

Как влияет двойной стандарт на поведение в первые свидания? Девушки, знающие о нём, могут имитировать «стеснительность» – т.е. нарочито не соглашаться, даже если хотят, чтобы «не показаться легкомысленной». Парни, в свою очередь, могут думать: «Если она слишком легко согласна – наверное, с ней что-то не так, она доступная». В итоге оба играют какой-то театр, вместо того чтобы честно решить, чего они хотят. Это, конечно, мешает искреннему общению.

Признаем, что двойной стандарт – пережиток, причиняющий вред: он либо приводит к неоправданным самоограничениям, либо к несправедливому осуждению людей, особенно женщин. Лучшее лекарство – проговаривать ожидания и не делать поспешных суждений. Если мужчина считает свою подругу потенциально любимой женщиной, он должен оценивать её по личностным качествам, а не по тому, когда именно у них случился секс. Если секс произошёл по обоюдной страсти – оба равны в этом, и обоих можно либо осуждать (но за что? за страсть?), либо никого. Почему стрелы критики летят только в женщину? Этот вопрос стоит задавать себе каждый раз, когда ловите себя на осуждении.

Нужно также добавить, что двойной стандарт влияет и на сами решения о первом сексе. Многие женщины на самом деле хотели бы заняться сексом сразу, если сильное влечение, но внутренний «цензор» (что скажут люди?) останавливает. А мужчины, наоборот, могут давить: «ты же взрослая, давай, чего ты строишь из себя? Другие соглашаются». Получается, что женщины как группа более тормозят процесс, а мужчины – ускоряют, и это тоже часто связано не столько с личным желанием, сколько с социальными ролями (женщина «должна держать оборону», мужчина «должен проломить стену»). В современном мире, где мы стремимся к равноправию, эти ролевые игры устаревают. Всё больше ценится подход: если двое взрослых хотят секса – нет причин его откладывать из-за мифов, но и нет давления, если один не хочет. То есть решение должно исходить из аутентичных желаний, а не из навязанных норм.

Подводя итог: сексуальный двойной стандарт постепенно разрушается, но всё ещё влияет на умы. Осознание этого факта уже помогает многим не попадаться в его ловушку. Например, парень может сознательно сказать себе: «Не буду думать о ней плохо, если всё случится быстро, ведь она мне нравится и имеет право хотеть меня так же, как я её». А девушка может решить: «Я не хуже парней, чтобы отказывать себе в удовольствии из-за чужого мнения. Если я уверена, что хочу – сделаю, и это не делает меня плохой». Такие сдвиги в мышлении и есть шаги к избавлению от несправедливого стереотипа.

3.4. Сексуальная ориентация и разный опыт сообществ

Последний аспект социокультурного контекста, о котором важно упомянуть, – это особенности восприятия секса на первом свидании в разных сообществах по сексуальной ориентации. Мировое исследование сексуальности показывает, что у гетеросексуальных, гомосексуальных и бисексуальных людей могут быть разные нормы и традиции относительно быстроты интимной близости.

Гетеросексуальные люди – это то, о чём мы в основном говорили до сих пор: мужчина и женщина. У них на отношения влияют и гендерные стереотипы, и традиционные нормы. А что же у представителей ЛГБТ+?

Начнём с гомосексуальных мужчин, то есть геев. Исторически гей-сообщество, особенно мужское, отличалось довольно высокой открытостью к случайному сексу. Отчасти причина – отсутствие риска беременности, отчасти – тот факт, что в прошлом геям было сложнее заводить длительные отношения из-за стигмы, поэтому сексуальная сфера частично отделилась от романтической. Существуют данные опросов, подтверждающие, что геи более склонны одобрять секс на первом свидании, чем натуралы. Например, в цитировавшемся ранее исследовании по США одобрение среди геев было 66%, против 32% среди гетеро⁷. То есть вдвое больше! Это огромный разрыв. Причин несколько: в гей-сообществе нет «девушек, которых надо уговаривать» – оба партнёра мужчины, которые по природе более готовы к быстрому сексу (как мы обсуждали, мужчины в среднем либидознее и менее склоны тормозить процесс). К тому же, многие геи долгие годы не могли открыто встречаться на «свидания» в общепринятом смысле (например, где-нибудь в 80-х или раньше), и связи часто завязывались именно с интимной стороны. Существовала (и существует) культура гей-клубов, саун, где люди знакомились ради секса, а уже потом, возможно, становились парой. Поэтому секс при первом же контакте для многих геев – это буквально норма знакомства. Даже шутят: «У геев сначала секс, потом свидание». Естественно, это обобщение с юмором, но доля правды есть.

Однако не стоит стереотипизировать: многие геи тоже ищут романтики и предпочитают несколько встреч до близости. Но статистически да – у них выше вероятность раннего секса. Интересно, что данные опросов показывают и реальное поведение: около 55% гомосексуальных мужчин признавались, что у них был секс на первом свидании хотя бы раз⁵ (для сравнения, у гетеро-мужчин этот показатель ниже). Также геи меньше испытывают сожалений по поводу случайного секса, чем гетеро-женщины, например – у них нет столь сильного двойного стандарта, хотя свои стереотипы существуют (например, делятся на “актив/пассив” роли, где один может осуждать другого за якобы легкодоступность, но это уже внутри сообщества нюансы).

У лесбиянок (гомосексуальных женщин) ситуация несколько иная. Исследования показывают, что женщины, независимо от ориентации, менее склонны к частой смене партнёров, чем мужчины³. Есть даже шутливый стереотип: «лесбийское первое свидание – это сразу привезти грузовик с вещами и съехаться» (намёк на то, что лесбийские пары быстро эмоционально сближаются, но сексуально часто более моногамны). Действительно, данные указывают, что лесбийские женщины реже вступают в случайный секс, чем геи-мужчины³. Причины – опять же отсутствие мужского либидозного давления, большее значение эмоциональной связи. Многие лесбиянки предпочитают подольше узнавать друг друга, прежде чем интим. Поэтому можно предположить, что секс на первом свидании среди лесбийских пар менее распространён, чем даже среди гетеро. Вместе с тем, если обе раскрепощены, никаких иных преград нет – риск беременности отсутствует, общественное мнение внутри их круга, возможно, не сильно осуждает (хотя есть и двойной стандарт для женщин, да, но внутри ЛГБТ-сообщества люди чаще придерживаются либеральных взглядов). Просто средняя женщина не так часто склонна к чисто физическому сексу без эмоционального фундамента, независимо от ориентации.

Для бисексуальных людей многое зависит от того, в каких отношениях они состоят. Бисексуальная женщина, если встречается с мужчиной, подпадает под те же гендерные сценарии, что гетеро-женщина. Если с женщиной – скорее поведение ближе к лесбийскому паттерну. Бисексуальные мужчины – аналогично: с мужчинами – по гей-сценарию, с женщинами – по гетеро. То есть ориентация гибкая, подстраивается под партнёра. Опросы, кстати, показывают, что би-мужчины и би-женщины тоже более открыты к раннему сексу, возможно из-за более либерального склада.

Ещё можно упомянуть трансгендерных людей, но там всё сильно индивидуально и зависит от их половой идентичности и круга общения. Обычно транс-женщины (биологически мужчины, идентифицирующие себя женщинами) могут сочетать мужское либидо с женской гендерной ролью – сложно предсказать усреднённо. Это нишевые случаи, и исследование их поведения выходит за рамки нашей темы.

В целом, важно понять: в разных субкультурах сложились разные привычки. То, что в гетеро-мире может считаться чем-то экстраординарным, в гей-мире – совершенно обыденное дело, и наоборот. Например, для гетеро-пары сходить на кофе и сразу в постель – ещё обсуждаемо, а для двух парней-гомосексуалов сходить на “свидание” может вообще не требоваться – они могут познакомиться в приложении и сразу приехать друг к другу для интима, и это не сочтётся чем-то предосудительным среди их друзей.

Однако тут тоже происходит конвергенция: с одной стороны, гетеро-культура перенимает часть свобод, с другой – ЛГБТ-сообщество, стремясь к стабильным отношениям, отходит от исключительно сексуальной парадигмы. Многие геи, уставшие от культуры случайного секса, теперь предпочитают нормальные свидания, разговоры, притирку – то есть перенимают «гетеро»-подход к романтике. А гетеро-молодёжь перенимает некоторую «гейскую» раскованность (например, hookup через приложение).

Любопытный факт: сервисы для знакомств, нацеленные на гетеро-аудиторию, стараются учесть разные пожелания. Есть даже опции типа «ищу только секс» или «ищу отношения». У гей-сообществ такие приложения исторически, как Grindr, прямо заточены под быстрый поиск партнёра для секса. У гетеро Тиндера репутация двойственная – кто-то ищет любовь, кто-то секс. Всё смешано.

К чему это всё? К тому, что если речь идёт о сексе на первом свидании вне гетеро-контекста, важно понимать: нормы могут сильно отличаться. Если вы общаетесь с ЛГБТ+ друзьями, не удивляйтесь, что их истории свиданий могут развиваться совсем не так, как у вас. Например, один гей-пара может рассказать: «Мы переспали в день знакомства, а потом начали встречаться уже как пара» – для них это обычный сценарий, а вот для лесбийской пары скорее типично сначала три вечера разговаривать за вином.

И ещё: социального осуждения по линии «слишком рано» в квир-сообществах обычно меньше. Там скорее оценивают другое: безопасно ли было, уважительно ли. Ведь ЛГБТ-люди сами подвергались осуждению от мейнстрима, потому внутри своего круга более терпимы к разным моделям поведения. Так что какая-нибудь гетеро-девушка может получить от родных порицание за поведение, а гей не получит – но он и не расскажет родным, может быть, вообще.

В заключение по этой части: сексуальная ориентация вносит свои коррективы в «правила игры» первого свидания. Мужские однополые пары – наиболее склонны к мгновенной интимности, женские однополые – наиболее склонны тянуть до установления связи, разнополые – где-то посередине, и зависят от пола и культуры. Но в конечном итоге всё сводится к личности. В каждом сообществе есть и те, кто предпочитает не спешить, и те, кто легко соглашается. Ориентация – лишь один из факторов, и она не диктует за вас, как вам поступать. Важно просто учитывать контекст, если вы, например, начинаете встречаться с человеком другой ориентации или в другом сообществе – его ожидания могут отличаться от того, к чему вы привыкли.

Мы рассмотрели социальные аспекты: культуру, поколения, гендерные стереотипы, ЛГБТ. Теперь, после этого широкого обзора, самое время перейти к практической части – рискам и мерам предосторожности, чтобы подытожить: что нужно помнить, если вы решили для себя, что секс на первом свидании – вариант развития событий.

Часть 4. Риски и меры предосторожности

4.1. Возможные риски и негативные последствия

Когда дело касается секса на первом свидании, важно трезво оценивать риски, связанные с таким решением. Они бывают как физическими, так и эмоциональными. Мы уже частично их упоминали, сейчас систематизируем и дополним.

Физическое здоровье: ИППП и нежелательная беременность

В разделе про медицинские аспекты мы подробно разобрали риск инфекций и беременности, здесь кратко резюмируем как часть общего списка рисков.

Инфекции, передающиеся половым путём (ИППП) – это главный физический риск. Если вы занимаетесь сексом с новым, малоизвестным партнёром, всегда существует вероятность, что он (или вы) может быть носителем какой-либо инфекции. Некоторые люди могут не знать о своём статусе, ведь ряд заболеваний долго протекает бессимптомно (например, ВИЧ на ранних стадиях, хламидиоз у женщин часто без ярких проявлений и т.д.). Первый секс особенно рискован, потому что у вас ещё не было разговора о здоровье, вы не видели справок друг друга, не выработали доверие. Согласно исследованиям, частый случайный секс коррелирует с более высоким риском ИППП, часто из-за сексуальной импульсивности и несоблюдения мер защиты³. То есть чем более спонтанно и без подготовки происходит половой акт, тем больше шанс пренебречь презервативом или другими предосторожностями. Так что риск заразиться – реальная вещь, не стоит ее недооценивать. Особенно учитывая, что некоторые инфекции, увы, неизлечимы (например, ВИЧ, герпес остается навсегда в организме, ВПЧ некоторые штаммы тоже).

Нежелательная беременность – риск для гетеросексуальных пар. Первый секс, если он незащищён, вполне может привести к зачатию, даже если девушка думает «да не может быть с первого раза». Может, ещё как. Иногда молодые люди, не планируя серьёзного будущего, оказываются связанными этой случайной беременностью, что приводит к непростым решениям (рождение нежеланного ребёнка, аборт, что тоже травматично, или поспешный брак). Всё это можно было предотвратить, подумав о контрацепции заранее.

Таким образом, физические риски:

• Заражение ИППП (ВИЧ, гепатиты, хламидии, гонорея, сифилис, герпес и др.).
• Нежелательная беременность (если не защититься должным образом).

Оба этих риска довольно серьёзны: инфекции могут иметь последствия для здоровья (хронические болезни, бесплодие, некоторые – угроза жизни, как ВИЧ без терапии), а нежелательная беременность – сильнейший стресс и сложный выбор. Поэтому, когда речь идёт о первом сексе, нужно заранее планировать, как эти риски снизить. Об этом – в разделе про меры предосторожности.

Добавим сюда же риск физической безопасности: к сожалению, бывают случаи насилия или агрессии. Если вы плохо знаете человека, всегда есть крошечный шанс, что он окажется опасным (например, маньяком или просто неадекватным). На свиданиях это редко, но случаи, когда девушка приходила к парню домой и сталкивалась с принуждением, – встречаются. Мужчины тоже могут оказаться в уязвимой ситуации (например, быть ограбленными через подставное свидание, хотя это реже). Поэтому к физическим рискам можно отнести еще и риск безопасности личности – быть в уязвимом положении (раздетым, в чужом доме), где вас могут обидеть. Это маловероятно, но бдительность не помешает: лучше заранее убедиться, что встречаетесь в общественном месте сначала, сообщить кому-то, куда пошли, и т.п. (подробнее тоже в мерах безопасности).

Эмоциональные последствия и психологические риски

Помимо здоровья, на кону наше эмоциональное благополучие. Секс – это не только физика, но и чувства. Какие эмоциональные риски существуют при поспешной близости?

• Чувство использованности или разочарование. Возможно, вы надеялись, что секс укрепит зарождающуюся связь, а партнёр после него внезапно охладел и пропал. Это очень распространённый страх, особенно у женщин. К сожалению, такое бывает: человек получил желаемое и потерял интерес, либо изначально искал только интрижки. В итоге второй партнёр остаётся с болезненным чувством: «Меня просто использовали». Это бьёт по самооценке и доверии к людям. Даже если вы изначально понимали, что это просто лёгкий роман, внезапное исчезновение партнёра (ghosting) может вызвать боль.
• Вина и стыд. Если у вас или у партнёра сильны традиционные убеждения или просто вы не планировали так быстро, может накрыть чувство вины: «Со мной что-то не так, я поступил(а) неправильно». Особенно это касается случаев, когда человек в пылу страсти нарушил свои собственные правила (например, девушка думала никогда так не делать, но выпила вина, увлеклась – а потом с утра сожалеет). Стыд может быть и из-за страха осуждения: «Что обо мне теперь подумают, если узнают». Эти переживания могут реально отравить жизнь на какое-то время.
• Эмоциональная привязанность с одной стороны. Риск, что один партнёр сильно привяжется, а другой – нет. Как мы говорили, чаще женщины привязываются (но не только они). Возникает ситуация, что для одного секс = начало чего-то большего, а для другого – просто приятная ночь. Тот, кто «зацепился сердцем», потом мучается: хочет продолжения, скучает, а второй не спешит или избегает. Это приводит к страданиям неравделённости. В некотором смысле, риск разбитого сердца: вы можете влюбиться через интим слишком быстро, а объект не ответит взаимностью. Конечно, это может случиться и без секса, но секс усиливает привязанность у многих, как упоминалось.
• Потеря доверия к противоположному полу (или людям в целом). Например, если женщина несколько раз сталкивается, что после первого секса мужчины пропадают или начинают плохо обращаться, она может в целом разочароваться и решить, что «всем им нужно только одно». Это негативное убеждение влияет на дальнейшие отношения, мешает доверять. Аналогично, мужчина, которого женщины «использовали» ради секса (хоть это реже, но бывает – или ради выгоды, или внимания), может озлобиться. В общем, негативный опыт может подорвать веру в людей. Этот риск не обязательно реализуется – многие относятся философски: мол, не получилось и ладно. Но у впечатлительных натур – да, может ранить надолго.
• Эмоциональная неловкость и стресс. Даже если никто никого не бросил, сам факт секса с малознакомым человеком может вызвать стресс. Вдруг выяснилось, что вы в сексе несовместимы или произошел конфуз (например, у мужчины не получилось по физиологическим причинам из-за волнения – такое бывает). Может быть неловко потом смотреть друг другу в глаза, если вдруг решили не продолжать встречи – особенно если общий круг знакомых или др. Некоторые вообще избегают случайного интима, потому что боятся неловкости.
• Ущерб репутации. Если информация каким-то образом просочилась (например, общие знакомые узнали, начал кто-то обсуждать), может пострадать социальная репутация, особенно у женщин в консервативном окружении. Это скорее социориск: сплетни, косые взгляды. Для кого-то это мелочь, а для кого-то серьезно. Особенно подростки и молодые люди в компаниях могут столкнуться с буллингом на этой почве («легкодоступная» и т.п.). Это эмоционально тяжело.
• Угрызения совести, если нарушили свои принципы. Некоторые люди дают себе обещания (например, «никогда не буду изменять или изменять своим принципам»). Если, например, человек состоит в отношениях или браке, но поддался искушению на первом свидании с кем-то другим – тут и вовсе большой комплекс вины и стыда, риск разрушения семьи и т.д. Но это уже выходим за рамки ситуации «оба свободны». Предположим, оба свободны – тогда основной моральный риск: что сам себя начнёшь осуждать после, если считал это неправильным.

Важно сказать: эти эмоциональные риски не обязательно реализуются. Многие люди, вступившие в интим сразу, потом чувствуют себя прекрасно: у них сложились отношения или они оба были не против просто приятно провести время. Но в ряде случаев приходится сталкиваться с неприятными последствиями для психики.

Статистика: вот мы упоминали, 26% людей пожалели потом⁵ – вот это как раз про эмоциональный риск (каждый четвертый!). 66% считают, что может оказаться ошибкой (то есть понимают риск)⁵. Ещё 29% опрошенных говорили, что секс сразу может осложнить дальнейшие отношения, добавив давления или разочарования⁵. Эти цифры подтверждают: психологические риски осознаются многими.

Теперь, осознав риски, перейдём к тому, что можно сделать, чтобы минимизировать негативные последствия. Ведь главное – не просто всё это знать, а быть готовыми предотвратить проблемы.

4.2. Меры предосторожности и полезные советы

Если вы решили, что секс на первом свидании – для вас приемлемый вариант (или хотя бы не исключаете такую возможность), то стоит заранее позаботиться о некоторых мерах предосторожности. Они помогут сделать опыт более безопасным физически и комфортным эмоционально. Перечислим основные рекомендации от врачей, психологов и просто здравого смысла.

Контрацепция и безопасный секс

1. Используйте презерватив. Это правило номер один для секса с новым партнёром. Презерватив (лучше качественный, проверенного бренда) существенно снижает риск заражения ИППП и почти полностью защищает от нежелательной беременности. Не надейтесь «на авось» или слова партнёра «я здоров/а, всё окей» – он может сам не знать о инфекции. Презерватив должен быть использован с начала и до конца контакта. Если планируется оральный секс – тоже есть специальные презервативы или латексные салфетки для орального секса, чтобы исключить передачу, скажем, герпеса или гонореи. Конечно, страсть страстью, но потратьте 30 секунд, чтобы надеть средство защиты – это окупится спокойствием потом. Как говорится, «лучше безопасно, чем потом жалеть».
2. Имейте средства контрацепции при себе. Не перекладывайте ответственность только на партнёра. Девушке вовсе не стыдно носить с собой презерватив – это наоборот признак ответственности. Положите в сумочку, на всякий случай. Мужчине – само собой иметь при себе. Ситуации бывают: ночь, аптеки закрыты, купить негде, «ну тогда ладно, без него» – так вот, чтобы не было таких ситуаций, предусмотрите заранее. Презерватив – вещь компактная, много места не займёт.
3. Обсудите (если возможно) тему контрацепции до секса. Это, конечно, идеал – что партнеры ещё в процессе флирта проговорят: «У нас есть же защита?» или «Ты предохраняешься?». Да, звучит не супер романтично, но лучше на берегу. Например, девушка может спросить: «У тебя есть презервативы, мы же без них не будем?». Адекватный мужчина ответит: «Конечно, есть» или «Сейчас достану». Если вдруг он начнёт уговаривать «давай без, я аккуратно» – это красный флаг: не соглашайтесь. Ни “аккуратно”, ни “вовремя вынуть” не спасает ни от болезней, ни от многих случаев беременности. Твёрдо настаивайте: «Только с презервативом». Ваше здоровье дороже, чем минутные илюзии о “более ярких ощущениях без него”.
4. Регулярно проверяйтесь на ИППП, если практикуете случайный секс. Это уже постфактум мера, но тем не менее: если у вас в принципе бывают подобные встречи, полезно раз в 6-12 месяцев сдавать анализы на основные инфекции (ВИЧ, сифилис, гепатиты, хламидии, гонорея и др.), даже если нет симптомов. Раннее обнаружение – залог успешного лечения (многие инфекции лечатся антибиотиками). Так вы защитите и себя, и будущих партнёров. Это ответственное поведение.
5. Подумайте о дополнительной контрацепции для женщины. Если девушка принимает оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки) или у неё установлен внутриматочный контрацептив, то риск беременности снижен сам по себе. Но всё равно презерватив важен для инфекций. Однако наличие “своей” контрацепции даёт девушке дополнительную защиту, если вдруг что-то пойдёт не так с презервативом (например, порвётся – редко, но случается). Также на крайний случай знайте о таблетках экстренной контрацепции (постинор, эскапел и аналоги) – их принимают в первые 72 часа после незащищённого акта, чтобы предотвратить беременность. Желательно иметь такую таблетку про запас и принять чем раньше, тем лучше (спустя 12-24 часа эффективность высокая). Но это экстренные меры, лучше не доводить.
6. Не забывайте про гигиену. Перед сексом (особенно оральным) неплохо бы и свежести придать: душ принять вместе или по отдельности, помыть руки (пальцы тоже могут переносить инфекции). Это и приятнее, и безопаснее – снизится риск переноса какой-нибудь банальной инфекции или микробов. Это мелочь, но часто упускается.
7. Ограничьте алкоголь и вещества. Конечно, бокал вина может помочь расслабиться, но чрезмерное опьянение – враг безопасного секса. Пьяные люди склонны забывать про презервативы, делают ошибки в применении (например, надевают неправильно). Кроме того, в состоянии сильного опьянения вы не можете адекватно дать согласие или оценить ситуацию (это уже про безопасность личности тоже). Так что мерой предосторожности является умеренность в алкоголе и отказ от наркотиков на первом свидании. Лучше быть в светлой памяти, чтобы контролировать происходящее.

Подводя итог: превентивная защита – ваш лучший друг. Как говорят врачи, лучшее лечение – это профилактика. Занимаясь сексом с новым партнёром, действуйте из предположения, что он может иметь инфекцию (даже сам не зная) – и защищайтесь соответственно. Это не паранойя, это разумная предосторожность. Тогда физические риски будут сведены к минимуму и вы сможете больше расслабиться эмоционально, зная, что всё под контролем.

Согласие, границы и личная безопасность

1. Чётко убеждайтесь во взаимном согласии. Это фундамент: «согласие – sexy», как сейчас говорят. Оба партнёра должны явно хотеть этого. Если вы чувствуете колебания от другой стороны – не давите. Лучше спросите прямо: «Ты точно этого хочешь?». Да, может звучать немного официально, зато партнёр оценит вашу заботу о его/её желании. Особенно мужчине стоит быть внимательным: если девушка подаёт хоть малейшие сигналы неуверенности, лучше притормозить и поговорить. Важен принцип «энтузиастическое согласие»: то есть не просто «ну ладно, пусть будет», а явное «да, я хочу тебя». Только тогда секс будет по-настоящему комфортным и этичным. И конечно, согласие – это процесс: человек имеет право передумать в любой момент. Вы тоже. Если посреди дела вдруг стало не по себе – имеете право остановиться. Хороший партнёр поймёт и не будет давить.
2. Общайтесь открыто о границах и ожиданиях. Прежде чем всё зайдёт слишком далеко, можно обсудить, чего бы вам хотелось или нет. Например, девушке можно сказать: «Я не люблю без презерватива, имей в виду» – мы это уже упоминали. Или мужчине: «Давай без грубости, мне больше нравится нежно» – если понимаете, что надо озвучить. Конечно, на первом свидании не всегда успеют обсудить все сексуальные предпочтения (вплоть до поз), но базовые вещи типа «делаем то, что приятно обоим, и останавливаемся, если кому-то дискомфортно» стоит обозначить. Это снимает часть тревоги.
3. Не делайте того, к чему вы не готовы эмоционально. Иногда один партнер может предложить что-то более экстремальное (например, секс втроём, ролевую игру жесткую) уже в первом контакте. Если вам некомфортно, не соглашайтесь из желания понравиться. Устанавливайте личные границы. Вы не обязаны удовлетворять все фантазии малознакомого человека. Сначала лучше узнать друг друга в более обычном формате, а эксперименты – потом, если действительно взаимное доверие возникнет.
4. Заботьтесь о личной безопасности при встрече. Первое свидание – человек незнакомый. Общие правила: встречайтесь сначала в публичном месте (кафе, бар). Не идите сразу к нему домой, пока не почувствуете себя удобно. Если решили продолжить у кого-то дома, сообщите близкому человеку, куда и с кем вы пошли. Например, подруге в мессенджер: «Я поехала к такому-то на адрес такой-то». Можно даже договориться о «контрольном звонке» позже – чисто на всякий случай. Это не паранойя, а обычная безопасность, особенно для женщин. Многим спокойнее, когда друг на связи. Ещё совет: ехать на своей машине или вызвать такси самому – чтобы была возможность уйти самостоятельно, не зависеть от чужой машины. Если нет – тогда хотя бы иметь деньги на такси обратно и телефон заряженный.
5. Ограничьте информацию, которую раскрываете сразу. В плане безопасности – не сообщайте на первом свидании конфиденциальные данные: адрес проживания точный (можно сказать район), фамилию, место работы – только если сами хотите. Зачем? Чтобы потом этот человек не нашёл вас, если всё прошло плохо, или не воспользовался информацией как-то. Это крайняя мера, может, избыточная, но если сомневаетесь в человеке, лучше меньше сообщать. И конечно, не оставляйте без присмотра напитки – это общая правило (чтобы туда ничего не подсыпали).
6. Слушайте свою интуицию. Если что-то подсказывает вам, что «не стоит ехать к нему/ней» или «что-то тут не так», лучше притормозить. Возможно, вы уловили какие-то тревожные звоночки. Безопасность превыше страсти. Вы ещё успеете, а пока лучше перестраховаться.
7. План «на выход». Держите под рукой возможность быстро покинуть ситуацию, если станет не по себе. Например, свое авто наготове, деньги на такси, или договорённость с другом позвонить (вы можете сделать вид, что что-то случилось и нужно уйти – классический ход). Опять же, это редко нужно, но лучше иметь.

Теперь перейдём к эмоциональным мерам предосторожности:

• Уточните намерения друг друга (если можете). Может быть неловко, но всё же полезно понимание: «Что для нас значит этот секс? Мы просто развлекаемся или надеемся на продолжение?». Не все решатся спросить прямо до секса. Но хотя бы после секса, когда лежите вместе, можно немного обозначить: «Мне с тобой хорошо, давай ещё увидимся?» – и посмотреть реакцию. Лучше знать, на что рассчитывать, чем гадать. Да, иногда люди предпочитают сознательно не обсуждать, чтобы «не спугнуть момент». Но потом один может фантазировать о совместном будущем, а другой – считать, что это был one-night stand. Короткий разговор может прояснить и снизить риск ложных ожиданий. Например, мужчина может сказать: «Хочу тебя снова увидеть, давай завтра спишемся» – и уже понятнее. А если, наоборот, кто-то скажет: «Давай без обязательств, окей?» – тут тоже всё ясно, хотя неприятно может быть. Но лучше знать правду.
• Будьте готовы к любому развитию событий. Даже если всё прошло замечательно, имейте в виду: человек может больше не выйти на связь. Это реальность. Постарайтесь ментально подготовить себя: «Если он/она пропадёт, это будет обидно, но я переживу. Это не значит, что со мной что-то не так». Это защитит вашу самооценку. Не ставьте всю свою ценность в зависимость от решения партнёра продолжать или нет. Помните, причин может быть масса (он не готов к отношениям, у него кто-то есть и т.д.), это не обязательно отражение вашей привлекательности или характера.
• Не бойтесь озвучивать свои чувства после. Если вам, например, стало грустно или тревожно, вы можете сказать об этом партнеру (если он рядом, конечно). «Слушай, я немного нервничаю, всё ли у нас норм?» – откровенность часто лучше, чем молчать и мучиться догадками. Если это адекватный человек, он постарается вас успокоить или объясниться. Если нет – что ж, вы хотя бы поймёте, с кем имеете дело.
• Не судите себя слишком строго. Если вдруг всё пошло не так идеально, как мечталось (скажем, секс был средненьким или вы испытали потом сожаление) – не корите себя. Мы все люди, имеем право на ошибки или на удовольствия. Подходите философски: «Жизнь – опыт, этот опыт случился, я вынес(ла) уроки и двигаюсь дальше». Не позволяйте одному случаю выбить почву надолго. Если чувствуете сильное моральное беспокойство – поговорите с близким другом, подругой, выговоритесь. Поддержка поможет.
• Если возникли риски для здоровья после – решайте оперативно. Например, порвался презерватив – девушка может принять таблетку от беременности, оба могут через пару недель сдать анализы. Это снизит тревожность, что всё под контролем. Не стоит в страхе сидеть, лучше проактивно действовать.

И наконец, помните о взаимном уважении. Какую бы форму ни принял ваш первый сексуальный опыт, относитесь уважительно к партнёру и требуйте такого же отношения к себе. Элементарная вежливость, забота («тебе комфортно?», «не холодно?», «хочешь воды?» после секса) – всё это делает даже случайную связь человеческой и приятной. А если вдруг партнер повёл себя гадко (грубость, оскорбления, сразу выгнал или ещё что-то) – не принимайте это на свой счёт как «я заслужил(а)». Это говорит о нём/ней, а не о вашей ценности. Просто вывод – этот человек вам не подходит.

Набор мер предосторожности может показаться длинным, но многие из них – здравый смысл. Следуя им, вы можете существенно снизить риски и повысить шансы, что даже секс на первом свидании оставит у вас только хорошие воспоминания. Многие пары, кстати, позднее смеются: «У нас всё получилось с первого дня!» – и это не помешало им влюбиться и быть вместе годами. У других же – наоборот, лучшие намерения не спасли от разочарования. Но, по крайней мере, о здоровье и безопасности нужно позаботиться всегда.

Вывод: секс на первом свидании – дело личного выбора. При правильном подходе он может быть безопасным, взаимно приятным и, возможно, началом прекрасных отношений, а при неосторожном – привести к проблемам. В ваших силах принять меры, чтобы максимизировать плюсы и минимизировать минусы. Будьте осознанны, не теряйте голову полностью – и тогда, даже отдавшись страсти, вы останетесь защитниками своего благополучия.

---

В заключение хочется сказать: каждая история индивидуальна. Нет универсального рецепта, «можно или нельзя» – важно, что подходит именно вам и вашему партнёру. Ознакомившись со всеми аспектами – медицинскими, психологическими, культурными – вы теперь вооружены знаниями. А знания, как известно, дают свободу. Свободу принимать осознанные решения о своей интимной жизни, не опираясь на мифы или чужое давление, а учитывая и сердце, и разум.

Будьте здоровы, берегите себя и свои чувства – и пусть любые ваши свидания, независимо от наличия секса, приносят радость и позитивный опыт!

Краткое резюме

Часть 1. Медицинские и физиологические аспекты (резюме)

Часть 1 рассмотрела биологические факторы секса на первом свидании. Во время интимной близости организм выделяет «гормоны привязанности» (например, окситоцин), дофамин и эндорфины, которые могут вызвать чувство близости и удовольствия. Исследования показывают, что ранний секс способен усилить эмоциональную связь между новыми партнёрами², хотя наука не даёт гарантии, что гормоны обеспечат долгосрочную привязанность¹. Мы также подчеркнули медицинские риски: если не использовать презерватив, возрастает вероятность заразиться ИППП или столкнуться с нежелательной беременностью. Согласно опросам, люди, часто вступающие в случайные связи, действительно чаще сталкиваются с инфекциями из-за импульсивности и пропуска защиты³. Поэтому главный вывод раздела – биологически секс на первом свидании естественен (при сильном взаимном влечении это сопровождается «химией» в мозге), но необходимо помнить о защите здоровья. Использование презерватива и продуманная контрацепция – обязательные меры, чтобы первый сексуальный опыт с новым партнёром был безопасным и не имел негативных физических последствий.

Часть 2. Психологический аспект отношений (резюме)

Часть 2 осветила эмоциональные и психологические стороны. После секса на первом свидании люди испытывают целый спектр чувств – от эйфории и повышения уверенности (как отметили большинство участников одного обзора³) до сожалений и тревоги. Женщины чаще мужчин сожалеют о поспешном сексе³, особенно если чувствовали давление или не получили удовольствия³. Мужчины же скорее жалеют о упущенных возможностях³. Одним ранний интим приносит радость и даже укрепляет отношения (60% опрошенных были довольны опытом, а у 33% пар такой секс привёл к длительным отношениям⁵), другим – приносит разочарование (26% людей пожалели потом⁵). Основной психологический риск – несоответствие ожиданий: один партнёр может привязаться и рассчитывать на продолжение, а другой считать секс единичным случаем. Для снижения этого риска раздел советует открытость и коммуникацию: лучше понять намерения друг друга (хотя бы намёком), чем мучиться догадками. Также мы обсудили гендерные различия: мужчины в обществе более поощряются за «быстрый секс», а женщины сталкиваются с осуждением, что создаёт двойные стандарты. Это влияет на поведение – многие женщины воздерживаются от секса сразу из страха потерять уважение партнёра или общества⁷. В целом, психология отношений после первого секса зависит от множества факторов – личных установок, эмоциональной готовности, уважения и общения между партнёрами. Вывод: для позитивного опыта важно, чтобы секс был обоюдно желанным, с уважением к чувствам друг друга, и чтобы оба понимали возможные эмоциональные последствия. Открытое обсуждение и взаимная поддержка помогут превратить первый интим в положительный этап, а не в источник душевной боли.

Часть 3. Социокультурный контекст явления (резюме)

Часть 3 показала, что отношение к сексу на первом свидании сильно зависит от культуры, времени, гендера и даже сексуальной ориентации. В традиционных обществах такое поведение было и остаётся табу, тогда как в современном западном мире оно стало достаточно обычным явлением. Опросы показывают: молодёжь намного либеральнее старшего поколения – около 65-70% людей 18-24 лет спокойно относятся к раннему сексу⁵, тогда как среди тех, кому за 50, так думают лишь ~30%⁵. Это связано с сексуальной революцией и сменой нравов. Тем не менее, двойные стандарты сохраняются: женщину, согласившуюся на близость сразу, общество нередко осуждает сильнее, чем мужчину. Часть 3 объяснила, что «сексуальный двойной стандарт» ещё жив, хотя и разрушается с ростом идей равноправия. Мы также узнали, что в ЛГБТ-сообществе нормы иные: геи-мужчины более склонны к сексу при первом знакомстве (66% одобряют, по данным опроса⁷), тогда как лесбийские пары, как правило, двигаются медленнее в силу женской психологии³. Генеральный вывод этого раздела – нет единых норм для всех. В одних культурах секс на первом свидании – обычное дело, в других – редкость или запрет. Восприятие зависит от воспитания и окружения. Поэтому каждый должен сам решить, исходя из своих ценностей, а не чужих догм. Главное – уважать свой выбор и выбор других. Социум может влиять на наши чувства (например, вызывать стыд), но понимание этого позволяет критически относиться к навязанным мнениям. Итог: не существует «правильно для всех» – важно осознавать контекст, но принимать решения, опираясь на личный комфорт, а не на устаревшие стереотипы.

Часть 4. Риски и меры предосторожности (резюме)

Часть 4 суммировала потенциальные риски секса на первом свидании и дала практические советы, как их минимизировать. Физические риски включают заражение инфекциями (ИППП) и нежелательную беременность. Для их предотвращения рекомендуется обязательно использовать презерватив⁴, иметь его при себе и не полагаться на уверения партнёра. Мы напомнили, что алкоголем не стоит злоупотреблять – в опьянении легко забыть о защите. Эмоциональные риски – это возможные сожаления, чувство использованности, эмоциональная травма, если ожидания не оправдались. Чтобы снизить эти риски, важно откровенно общаться: убедиться в обоюдном желании (получить явное согласие), обсудить границы и предохранение до начала интима. Мы советовали по возможности узнать намерения друг друга (не бояться спросить: «увидимся ли мы снова?»). Отдельно раздел уделил внимание личной безопасности: встречаться сначала в общественном месте, сообщить близким, куда идёте, иметь возможность покинуть ситуацию при малейшем дискомфорте. Ключевые меры: контрацепция, согласие, коммуникация, уважение и осторожность. Выполнение этих простых правил значительно повышает шансы, что секс на первом свидании пройдёт безопасно и позитивно. Основной вывод части – секс на первом свидании не несёт непреодолимых опасностей, если подходить к нему ответственно. Предусмотрев защиту (для тела) и договорившись о правилах (для души), вы защищаете себя от большинства негативных последствий. Таким образом, осознанность и подготовка – залог того, что приятный импульс не обернётся проблемой, а станет приятным воспоминанием или даже началом новых отношений.

Источники

1. Does sex on first date boost relationship chances? Mind Hacks.
2. Why sex on first date is a good idea. The Times of India.
3. Casual sex: Research, safety, and health risks. Medical News Today.
4. Casual dating: Safety tips and health considerations. Healthline.
5. Sex on first date statistics. ZipDo.
6. Sexplain it: Should you have sex on the first date? Men’s Health.
7. Gender and major age differences on first date sex approval. DatingAdvice.com.
8. Секс на первом свидании: статистика и мнения. Mazm.ru.
9. Психотерапевт назвала причины для секса на первом свидании. Росбалт.
10. Sex on the first date: survey. Yahoo! Style UK.
11. Most promiscuous countries. World Population Review.
12. Men and Sex on the First Date. Men’s Health.

*Статья носит информационный характер. Для профессиональной помощи обратитесь к специалисту.*

Специально для repclinica.ru