Как подготовиться к первому сексу?

Первое, что вы должны сделать – понять собственную ответственность за этот свой шаг и подойти ко всему максимально осознанно. Если вы решили вступить во взрослую жизнь, то и действовать должны как взрослый разумный человек.

Выберите для первого секса наиболее подходящее место. Оно должно быть удобным для обоих партнеров, тихим и безопасным. Если это не так, настроиться на процесс будет достаточно сложно. В таких условиях риски того, что парень «хотел, но не смог», многократно возрастают. Да и девушка не сможет полностью расслабиться, а ведь это очень важно для того, чтобы проникновение пениса в вагину было для нее комфортным и безболезненным. Желательно чтобы там, где вы будете заниматься сексом, были туалет и душ, ведь вам нужно будет туда сходить сразу «после».

Также нужно позаботиться о средствах контрацепции. Лучший выбор для первого раза – презервативы. Если вы – девушка, не стоит рассчитывать на своего парня, даже если он полностью уверен в себе. Старайтесь сделать так, чтобы новый опыт не навредил вашему здоровью, поэтому возьмите презерватив с собой и не соглашайтесь на секс без него. Если вы – парень, помните о рисках заражения ЗППП, возможной нежелательной беременности у партнерши и пользуйтесь презервативом.

Непосредственно перед близостью нужно подготовиться морально: успокоиться, перестать волноваться, постараться полностью расслабиться. Это не жесткие правила, а всего лишь рекомендации. Тем не менее, следуя им, вы сможете сделать первый сексуальный контакт в своей жизни максимально приятным. При этом неважно – произойдет ли полноценное проникновение полового члена во влагалище, или вы ограничитесь другими сексуальными практиками.

Есть еще несколько важных моментов, которые нужно учесть ДО того, как все произойдет:

• если вы не уверены в своих знаниях по анатомии – самое время их освежить. Изучите надежные источники, посмотрите на реальный вид половых органов, расположение всех складочек и отверстий, чтобы не растеряться в ответственный момент. Узнайте, что будет происходить с научной точки зрения, чтобы открытия, которые вы сделаете при первом сексе, были только приятными;
• не верьте всем ужасам, которые вы слышали или читали о дефлорации (разрыве девственной плевы). Возможно, друзья рассказывали, что девушки при этом испытывают ужасную боль и истекают кровью. Не верьте, в действительности такого не происходит. Девственная плева достаточно эластична, поэтому она может растягиваться, но не рваться, при введении гигиенических тампонов, мастурбации. На самом деле ее разрыва может не произойти даже при половом контакте. Кровь же появляется не из-за проникновения пениса в вагину, а из-за микротрещин, которые могут образоваться при недостатке смазки. Если девушка достаточно расслаблена и возбуждена, дискомфорт во время первого секса для нее будет минимальным или не возникнет вовсе;
• обсудите все вопросы контрацепции вместе с партнером. В этом вопросе очень важно достигнуть взаимных договоренностей. Прислушайтесь к настойчивым рекомендациям врачей и используйте презервативы даже при оральном сексе. Договоритесь заранее, кто из вас их покупает. Также запаситесь специальной смазкой;
• изучите собственное тело. Вы можете испытывать вполне понятное беспокойство по поводу того, как выглядите в тех или иных ракурсах и позах. Чтобы хоть немного успокоиться, в спокойной обстановке рассмотрите свое тело в зеркале, исследуйте пальцами все бугорки и ямки, прочувствуйте, какие прикосновения доставляют вам особое удовольствие. Это будет полезным и вам, и вашему партнеру, с которым вы поделитесь этой информацией;
• доверительно поговорите с человеком, с которым собираетесь заняться сексом. Возможно, он испытывает те же тревоги и беспокойства, что и вы. Обсудите, как вы будете общаться в процессе, что готовы делать, а что нет. Переборов смущение и поговорив об этом, вы настроитесь на одну волну;
• поговорите сами с собой. Задайте себе вопрос, точно ли вы хотите именно сейчас вступить в интимную связь именно с этим человеком? Готовы ли вы? Ваше ли это решение, или вы действуете под давлением партнера? Не хотите ли вы просто произвести впечатление своей «крутизной» на друзей? Дав себе честные ответы на эти и некоторые другие вопросы, вы сможете принять правильное решение. И запомните (особенно это касается девушек): даже вы передумаете за день до секса или уже в процессе, то имеете полное право сказать «НЕТ».