Первая сдача крови: что нужно знать донору-подростку

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы поговорим о первой сдаче крови. Статья поможет подросткам, их родителям и педагогам разобраться, с чего начать первый донорский опыт: со скольких лет в России разрешено сдавать кровь, какие существуют правила и противопоказания, как проходит сама процедура и что чувствует человек после кроводачи. Мы объясним медицинские и юридические термины простым языком, чтобы вы чувствовали себя уверенно и подготовлено.

Введение

Сдать кровь впервые – это волнительный и важный шаг. Донорство крови – благородное дело, ведь переливание крови ежедневно спасает жизни людей при травмах, операциях и других состояниях.¹ Кровь невозможно заменить искусственно – ее может предоставить только здоровый человек-донор.² Поэтому каждый новый донор на вес золота.

Часть 1. Кто может стать донором: возраст, документы и здоровье

1.1. Возраст и закон

В Российской Федерации сдавать кровь официально разрешено с 18 лет.³ Согласно Федеральному закону №125-ФЗ «О донорстве крови и её компонентов», донором может быть только дееспособный гражданин, достигший совершеннолетия.³ Это значит, что обычный несовершеннолетний (до 18 лет) не может стать донором, даже с согласия родителей – закон не допускает сдачу крови детьми.

Исключение: крайне редкие случаи эмансипации, когда подросток до 18 получил статус полностью дееспособного (например, вступил в брак или получил официальную эмансипацию). В такой ситуации он приравнивается к взрослому и может сдавать кровь по закону.³ Но подавляющему большинству подростков нужно дождаться 18-летия, чтобы начать донорский путь.

1.2. Документы и согласия

Для регистрации в качестве донора потребуется паспорт гражданина РФ (либо иной документ, удостоверяющий личность).³ Никаких дополнительных справок от врача или письменных разрешений от родителей совершеннолетнему донору не нужно – достаточно паспорта.

При первом визите вас попросят заполнить анкету донора, где вы честно укажете свои данные, состояние здоровья и ответите на вопросы о перенесённых заболеваниях и образе жизни.³ Например, нужно сообщить, болели ли вы инфекционными болезнями, были ли недавно прививки, хирургические операции, поездки за границу, есть ли вредные привычки и т.д. – это стандартный опрос для безопасности.³

Учтите, что в некоторых регионах страны станции переливания требуют регистрацию по месту жительства: например, донору нужно быть прописанным в данном регионе не менее 6 месяцев.⁴ Эту информацию лучше уточнить заранее, позвонив в выбранный центр службы крови.

1.3. Требования к здоровью и весу

Донором может стать только человек, удовлетворяющий определённым медицинским требованиям. Помимо возраста от 18 лет, важен достаточный вес и общее здоровье. Минимальный вес доноров в России – 50 кг.⁴ Это связано с тем, что при меньшей массе тела забор стандартного объёма крови (450 мл) может представлять риск для здоровья.

Также у донора должны быть в норме основные показатели: пульс в пределах ~55–95 ударов в минуту и артериальное давление в диапазоне ~90/60 – 140/90 мм рт. ст..⁵ На медосмотре перед кроводачей измеряют эти параметры. Важен и показатель крови – уровень гемоглобина (белка, переносящего кислород).

Если гемоглобин снижен (анемия), к донации не допустят до восстановления нормы. Для справки: нормой гемоглобина считается не менее ~120 г/л у девушек и ~130 г/л у юношей.⁵ Все эти ограничения нужны, чтобы донорская процедура была безопасна для самого донора. Перед первой сдачей вам проведут экспресс-анализ крови (обычно из пальца) именно для проверки гемоглобина и группы крови – не удивляйтесь, это обязательная часть подготовки.

Важно знать: Служба крови и надзорные органы (Минздрав России и Росздравнадзор) строго следят за безопасностью донорства. Если у донора есть какие-то отклонения по здоровью или он не подходит по возрасту/весу, его не допустят – все требования прописаны в законах и приказах Минздрава.

Поэтому честно сообщайте о своем состоянии и не пытайтесь скрыть болезни – это может навредить и вам, и пациентам. Лучше временно отложить донацию, чем рисковать. В следующем разделе рассмотрим подробнее, при каких заболеваниях или состояниях нельзя сдавать кровь.

Часть 2. Противопоказания: когда донорство невозможно

Не каждый желающий, даже достигший 18 лет, сможет стать донором. Существуют медицинские противопоказания – это перечень состояний здоровья, при которых человека не допускают к сдаче крови. Противопоказания делятся на постоянные (абсолютные) – когда нельзя быть донором никогда (при некоторых хронических болезнях), и временные – когда от донорства нужно временно воздержаться до улучшения состояния или истечения определённого срока.²

Ниже мы перечислим основные противопоказания из обеих категорий, особенно актуальные для подростков. Все они закреплены нормативно (есть официальный «Перечень медицинских противопоказаний к донорству», утверждённый приказом Минздрава).

2.1. Абсолютные противопоказания (постоянные)

Это заболевания и состояния, при наличии которых человека никогда не допустят к сдаче крови, чтобы уберечь и его здоровье, и здоровье реципиентов (получателей крови).

К абсолютным противопоказаниям относятся:^{2 5}

1. Инфекционные заболевания: перенесённые или текущие тяжелые инфекции, которые могут передаться через кровь. К ним относят вирус иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекция), вирусные гепатиты B и C (хронические формы), сифилис (даже вылеченный), туберкулёз и некоторые паразитарные болезни.^{2 4} Если человек когда-либо болел этими заболеваниями или является их носителем, он не сможет быть донором крови пожизненно.
2. Онкологические заболевания: все виды злокачественных опухолей (рак) являются постоянным противопоказанием.² Даже после успешного лечения рака человек не может сдавать кровь, поскольку неизвестно, могут ли оставаться скрытые раковые клетки.
3. Тяжёлые болезни сердца и сосудов: например, ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, гипертоническая болезнь высокой степени и др..⁴ Серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системой делают донорство опасным для самого донора.
4. Заболевания крови и иммунной системы: любые расстройства кроветворения (например, гемофилия) или аутоиммунные болезни. Сюда же относят тяжелые формы анемии, лейкозы и др..⁴
5. Болезни центральной нервной системы: органические заболевания мозга и нервной системы, эпилепсия.
6. Тяжёлые психические расстройства и наркозависимость: лица с психическими заболеваниями в активной форме, а также с хронической алкоголизмом или наркоманией, не допускаются к донорству.⁴ Это связано и с их безопасностью, и с ненадёжностью сбора анамнеза.
7. Другие серьёзные заболевания внутренних органов: хроническая почечная недостаточность, цирроз печени, бронхиальная астма тяжёлого течения, лучевая болезнь и др. – все болезни, которые существенно подрывают общее здоровье.⁴

Общий принцип: если у человека есть хроническое заболевание, приводящее к стойкой утрате здоровья или инвалидности I–II группы, донорство ему противопоказано.⁵ Например, полная слепота или глухота упоминаются в перечне как ограничения для доноров (это связано с тем, что такие состояния зачастую сопровождаются серьёзными нарушениями здоровья в целом).⁵

В каждом сомнительном случае решение принимает врач на станции переливания – он оценивает, безопасно ли конкретному человеку быть донором.

2.2. Временные противопоказания (временные отводы)

Временные противопоказания – это ситуации, при которых человек временно не может сдавать кровь. После истечения определённого срока или восстановления здоровья донорство вновь становится возможным.

Подросткам стоит обратить внимание на следующие временные ограничения:^{2 5}

1. Недостаточный вес или возраст: как уже сказано, вес менее 50 кг является ограничением – нужно сперва набрать вес до нормы.⁴ Аналогично, если вам ещё нет 18 лет, остаётся только ждать совершеннолетия – это тоже временный «отвод» по возрасту, хотя и юридический.
2. Острые инфекции и простуда: после перенесённой ангины, гриппа, ОРВИ или другой острой инфекции должно пройти не менее 1 месяца после полного выздоровления.⁴ Даже насморк или кашель – повод отложить донорство минимум на 30 дней. Организму нужно время, чтобы полностью восстановиться. Если была более серьёзная инфекционная болезнь (не из списка абсолютных), может потребоваться воздержаться от донорства около 3–4 месяцев.⁴
3. Недавние прививки (вакцинация): после любой прививки должно пройти некоторое время. Срок зависит от типа вакцины. Как правило, после прививки убитой вакциной (инактивированной) – например, против гриппа, дифтерии, столбняка – нельзя сдавать кровь около 10 дней.⁴

После живой вакцины (например, корь, краснуха, паротит) – примерно 1 месяц ограничения.⁴ Прививка от коронавирусной инфекции приравнивается к рекомбинантным – также 30 дней отвод.⁴ А вот после вакцинации против бешенства донорство запрещено целый год, поскольку эта вакцина сама по себе достаточно тяжело переносится.⁴ Если вы планируете сдавать кровь, уточните в центре крови, сколько нужно выждать после вашей прививки.

4. Недавние операции или травмы: после перенесённой хирургической операции (в том числе после удаления зуба мудрости, аппендикса и т.п.) должно пройти минимум 4 месяца (120 дней). Организму требуется время на восстановление тканей. То же касается пирсинга или татуировки – после нанесения тату или прокола уха/носа/etc должно пройти 4–6 месяцев, прежде чем вы сможете быть донором. Эти процедуры могут приводить к скрытым инфекциям, поэтому важен такой интервал.
5. Период беременности и кормления грудью: конечно, это касается девушек. Во время беременности сдавать кровь нельзя. После родов нужно подождать 1 год, а после окончания грудного вскармливания – ещё 3 месяца.⁵ У подростков беременность – явление нежелательное, но если вдруг девушка уже стала мамой в юном возрасте, донорство откладывается.
6. Приём лекарств: если вы принимали антибиотики, сдавать кровь можно не раньше чем через 2 недели после окончания курса.⁴ Некоторые лекарства разжижают кровь (например, аспирин, ибупрофен), их нужно отменить за 3 дня до кроводачи.⁴ Вообще, при приёме любых препаратов желательно проконсультироваться с врачом станции переливания, через сколько дней после окончания курса вы сможете сдавать кровь.
7. Низкий гемоглобин (анемия): как отмечалось, пониженный уровень гемоглобина – временное противопоказание. Если у вас выявили анемию при обследовании, донорство придётся отложить до нормализации анализов.⁵ Врач может порекомендовать вам заняться своим питанием, попринимать препараты железа и прийти снова через пару месяцев.

Кроме перечисленных, есть и другие временные ограничения. Например, менструация у девушек: в период месячных донорство обычно не проводят, лучше дождаться их окончания (хотя формально в списке противопоказаний менструация не указана, врачи рекомендуют не сдавать кровь во время и сразу после менструации, чтобы не усиливать нагрузку на организм).

Также временным отводом будет недавнее удаление зуба (10 дней), прививка иммуноглобулином (обычно 3-4 месяца), недавний прием алкоголя (2 дня) и т.д. Полный перечень временных противопоказаний можно найти в официальных документах Минздрава или на сайте Службы крови.²

Важно: Все противопоказания выявляются на этапе медицинского обследования. Не стоит пытаться скрыть болезнь или факт недавней инфекции – врачи все равно обнаружат отклонения (по анализам крови или внешнему осмотру). Если вам временно отказали в донорстве – это не повод унывать. Значит, надо вылечиться, подождать нужный срок и затем попробовать снова. Эти правила существуют для вашей же безопасности и для безопасности пациентов, которым переливают кровь.

Часть 3. Как подготовиться к первой сдаче крови

Правильная подготовка донором значительно облегчает саму процедуру и уменьшает риск плохого самочувствия после нее.

Вот основные рекомендации, которых следует придерживаться перед первой кроводачей:

1. За 2–3 дня до донорства – никаких нагрузок и алкоголя. Постарайтесь накануне не выполнять тяжелых физических упражнений, не сдавать нормативы и т.п. Дайте организму отдохнуть. Алкоголь строго запрещен минимум за 48 часов до сдачи крови.⁴ Алкогольные напитки вызывают обезвоживание и меняют состав крови, это опасно для качества донорской крови.
2. За 3 дня до сдачи – не принимайте аспирин и другие разжижающие кровь лекарства. Препараты вроде аспирина (ацетилсалициловая кислота), ибупрофена и анальгетиков нужно исключить за 72 часа до процедуры.⁴ Если вы принимали антибиотики, дождитесь 2 недель после окончания курса, прежде чем идти в доноры.
3. Диета перед сдачей крови. Очень важно, что ест и пьет будущий донор. Накануне (за день) исключите жирную, жареную, острую и копченую пищу.² Под запретом все продукты, которые могут ухудшить качество плазмы: мясо, сало, колбасы, жирная рыба, молочные продукты, яйца, сливочное масло, фастфуд, жареные блюда.

Не ешьте также шоколад, орехи, семечки, авокадо, свёклу, бананы – они тоже влияют на состав крови.² Питайтесь в эти дни легче: каши на воде, овощные супы, отварные или тушёные овощи, фрукты (кроме перечисленных), нежирные крупы, макароны. Пейте больше жидкости – лучше воду, чай. В день перед сдачей питайтесь легкими углеводами, не переедайте.

4. Хорошо выспитесь. Ночь перед донацией должна быть спокойной. Постарайтесь лечь пораньше и проспать не менее 7–8 часов. Недосыпание повышает риск головокружения при сдаче крови. Утром не приходите натощак – голодным сдавать кровь нельзя!
5. Утром в день сдачи – легкий завтрак. Обязательно позавтракайте за 2–3 часа до процедуры.² Но завтрак должен быть легким и нежирным. Идеальный вариант – сладкий чай с сухариками, вареньем или медом; белый хлеб, сушки или сушёное печенье; каша на воде; яблоко или другое нежирное фруктовое пюре.

Можно пить сок, морс, воду. Избегайте молочных продуктов, масла, колбас, яиц утром – они противопоказаны перед кроводачей.² Важна также жидкость: выпейте побольше чая, сока или воды, чтобы был хороший объем крови.

6. Курить нежелательно. Если вы курите, постарайтесь не курить с утра перед кроводачей. По крайней мере, воздержитесь от сигарет за час до процедуры – никотин сужает сосуды и может ухудшить самочувствие.²
7. Одежда и настроение. Наденьте удобную одежду с свободным рукавом, который можно легко закатать до локтя – ведь кровь будут брать из вены на руке. Психологически настройтесь позитивно: тысячи людей успешно сдают кровь каждый день. Если волнуетесь, можно прийти с другом – моральная поддержка лишней не будет. Не бойтесь задавать вопросы медперсоналу на станции переливания – вам всё подробно объяснят и помогут.

Если вы выполните эти несложные рекомендации, то максимально подготовите свой организм. Правильное питание и отдых снизят риск того, что у вас закружится голова или станет плохо. Вы придёте в центр крови бодрым, с нормальным уровнем сахара в крови и достаточным объемом жидкости в организме – значит, переносимость процедуры будет лучше.

Часть 4. Как проходит процедура сдачи крови

Теперь разберем шаг за шагом, что происходит, когда вы приходите сдавать кровь впервые. Зная заранее, что вас ждёт, вы будете чувствовать себя увереннее.

4.1. Регистрация и анкета

В назначенный день донор приходит в выбранное отделение службы крови (станцию переливания). При входе нужно предъявить паспорт на регистратуре.³ Вас зарегистрируют в базе доноров. Затем попросят заполнить анкету донора – это подробная анкета о вашем здоровье и образе жизни.

В анкете нужно честно ответить на вопросы: не болели ли вы гепатитом, ВИЧ, туберкулезом; не было ли за последний год операций, переливаний крови; не делали ли тату или пирсинг; не принимали ли наркотики; были ли контакты с инфекционными больными; какие лекарства пьёте, когда были последние прививки и т.д..³

Не удивляйтесь такому количеству вопросов – это стандартная процедура. Анкету вы заполняете под честное слово, но помните об ответственности: умышленно скрывать информацию нельзя (по закону за это может грозить наказание).³ Лучше открыто сообщить всё врачу. Анкету проверит врач-трансфузиолог перед осмотром.

4.2. Предварительный медосмотр и анализы

Далее донор проходит небольшой медицинский осмотр. Обычно сначала у вас возьмут каплю крови из пальца – сделают быстрый анализ на гемоглобин и группу крови. Это безболезненно: укол палец ланцетом, и на аппарате мгновенно определят уровень гемоглобина. Если гемоглобин слишком низкий, вам сразу откажут и посоветуют восстановить показатели (такое бывает, особенно у девушек). Если всё в норме, вы идёте к врачу.

Врач донорского пункта измерит вам давление, пульс, температуру. Он может послушать сердце, спросить про самочувствие сегодня. Специалист также ещё раз просмотрит вашу анкету, уточнит непонятные моменты. Например, если вы указали, что недавно принимали какие-то лекарства или ездили за границу, врач может спросить подробности и по итогам либо допустить вас, либо отложить донорство.

Ваша честность и сотрудничество очень важны: помните, врач и донор играют в одной команде, цель – сделать всё безопасно. Врач примет решение о допуске. Если противопоказаний не найдено, вам дадут добро на донацию.

4.3. Непосредственно сдача крови

Вас проводят или направят в процедурный зал для доноров. Там вы займёте удобное мягкое кресло. Обычно донор сдаёт кровь полулёжа или лёжа на спине – это предотвращает головокружение. Медицинская сестра ещё раз проверит ваши данные, попросит вас расслабиться.

Вам наложат жгут на плечо и обработают кожу на сгибе локтя антисептиком (спиртом или йодом) – это дезинфекция места венепункции. Далее одноразовым стерильным комплектом будет произведён забор крови. Бояться нечего: используются только стерильные одноразовые иглы, системы и мешки для крови, которые распаковывают при вас.²

Риск чем-то заразиться отсутствует – после забора все использованные материалы утилизируются.² Медсестра введёт иглу в вену на руке (это укол – немного неприятно, как обычный укол из шприца). Будет ощущение лёгкого укола и давления, но в целом процедура безболезненна – многие доноры отмечают, что переживали зря. К игле прикреплен специальный пластиковый мешок, в который потечёт ваша кровь.

Стандартный объём одной донации – 450 мл крови (плюс несколько небольших пробирок для анализов).² Забор такого количества крови абсолютно безопасен: это около 6-8% от общего объёма крови, и организм здорового человека быстро восполнит эту потерю.² Скорость течения крови контролируется системой, обычно процесс занимает около 7–10 минут.

Во время процедуры вас попросят периодически сжимать и разжимать кулак или специальный мячик – это помогает поддерживать кровоток. Медперсонал все эти минуты находится рядом, наблюдает за вашим состоянием. Если вдруг почувствуете дискомфорт (например, головокружение), сразу сообщите – вам помогут (хотя при соблюдении всех правил подготовки такое бывает редко).

Когда нужный объём набран, медсестра снимет жгут и аккуратно извлечёт иглу из вены. Место укола прижмут стерильным тампоном и перебинтуют руку тугой повязкой. Эту повязку нужно будет держать ~3-4 часа, не снимая – это предохранит от синяка.² На этом сдача крови завершена! Вас попросят немного посидеть.

Первые 5–10 минут после кроводачи лучше провести спокойно, не вставая резко.² Обычно донору предлагают выпить сладкий чай, сок или воду прямо на месте – чтобы восполнить объем жидкости и глюкозы. Обязательно воспользуйтесь этим: выпейте минимум пару стаканов жидкости.

4.4. После процедуры: справки и отдых

После кроводачи вам выдадут необходимые документы. Во-первых, справку для работодателя или учебного заведения, подтверждающую, что вы сегодня сдавали кровь. По закону донору положены два оплачиваемых выходных дня.² Как правило, это день самой кроводачи (оставшаяся часть дня) и еще один день отдыха.

Студенты могут предоставить справку в деканат или учителю – как минимум, вас должны освободить от занятий в день донации, чтобы вы могли восстановиться. Во-вторых, вам положена компенсация на питание – донор тратит калории и силы, поэтому ему либо выдают бесплатный обед (чаще всего – сладкий чай с булочкой, шоколадкой), либо выплачивают небольшую денежную сумму на питание.²

В разных регионах эта сумма разная (обычно порядка нескольких сотен рублей). Это не оплата за кровь, а именно компенсация, ведь в России донорство официально добровольное и безвозмездное. Наконец, вам, вероятно, назначат дату, когда можно будет прийти сдавать кровь снова (обычно повторная донация цельной крови возможна через 60 дней). Первое время лучше не стремиться сдавать очень часто – прислушайтесь к рекомендациям врача.

4.5. Безопасность и контроль

Современная Служба крови обеспечивает полный контроль качества и безопасности на каждом этапе. Донорство сегодня – безопасная процедура. Как отметил Минздрав РФ, сейчас «безусловная безопасность… является нормой для службы крови».¹

Все заготовленные дозы крови проверяются на инфекции (ВИЧ, гепатиты, сифилис и др.) в лаборатории, прежде чем кровь попадет к пациенту. Если вдруг какие-то анализы донора окажутся ненормальными, его сразу информируют. Донорство строго регулируется государством:

Министерство здравоохранения устанавливает правила, а Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения (Росздравнадзор) контролирует работу учреждений службы крови. Поэтому можете не переживать: если вас допустили до сдачи крови, значит, процедура не причинит вам вреда. Главное – следуйте советам медиков и правильно готовьтесь.

Часть 5. Ощущения после сдачи крови и восстановление

Многие переживают, как будут себя чувствовать после донации, особенно если это первый раз. Тут всё индивидуально: большинство молодых доноров чувствуют себя вполне нормально, лишь немного усталыми. Но некоторые могут ощутить лёгкое головокружение, слабость – это тоже не редкость, особенно при первой сдаче.

Вот что важно знать о самочувствии после кроводачи и как помочь своему организму быстрее восстановиться:

1. Сразу после сдачи посидите и отдохните. Не пытайтесь вскочить и бежать по делам сразу вынув иглу. Как мы уже отметили, первые 5–10 минут нужно спокойно посидеть в кресле или рядом, расслабиться.² Медики на месте понаблюдают за вами. Если чувствуете, что кружится голова, сообщите персоналу.

Обычно достаточно прилечь на спину и поднять ноги чуть вверх – приток крови к голове быстро устранит головокружение. Такой прием часто советуют самим донорам: можно сесть и опустить голову между колен или лечь и приподнять ноги – через минуту станет легче. Не стесняйтесь попросить помощи – вам помогут прилечь и принесут воды. Но, как правило, соблюдение всех правил подготовки сильно снижает вероятность того, что вам будет плохо.

2. Держите повязку 3–4 часа. На руке у вас будет давящая повязка на месте пункции вены. Не снимайте ее раньше чем через 3-4 часа после донации и старайтесь не мочить это место.² Повязка нужна, чтобы предотвратить кровотечение и образование синяка. Если снять ее слишком рано, в подкожную ткань может вытечь кровь и появится гематома (синяк). Также избегайте в этот день носить тяжелый рюкзак на этом плече или поднимать тяжести рукой, из которой брали кровь – лишнее давление на вену ни к чему.
3. Питайтесь полноценно и пейте больше жидкости. В ближайшие часы и пару дней после сдачи крови вашему организму нужно восполнить потерянную жидкость и клетки. Поэтому рекомендуется обильно и регулярно кушать в следующие 48 часов.²

Отдавайте предпочтение легкоусвояемым белкам и железосодержащим продуктам: говядина, печень, гречка, гранаты, яблоки, шпинат. Очень полезны гемоглобиноповышающие продукты, чтобы вернуть уровень железа. Пейте больше жидкости, чем обычно – не менее 2 литров в день: вода, чай с сахаром, соки, морсы. Алкоголь же лучше исключить хотя бы на сутки после донации – он замедляет восстановление и обезвоживает.²

4. Избегайте сильных нагрузок и перегрева. В день сдачи крови не планируйте интенсивных тренировок, сдачи нормативов по спорту и т.п. Вашему телу сейчас нужно восстановиться, поэтому никакого тяжелого физического труда 24 часа.²

Лучше провести этот день в щадящем режиме. Если сдавали кровь утром – не идите в этот же вечер в спортзал. Также не стоит сразу после процедуры бегать на солнце или идти в баню/сауну: потеря жидкости и так произошла, не усугубляйте. Дайте себе отдых. На следующий день большинство людей уже полностью возвращаются к обычной активности.

5. Отношение к курению. Как мы упоминали, сразу после донации нежелательно курить хотя бы час.² Никотин ухудшает периферическое кровообращение, и в сочетании с недавней кровопотерей это может усилить головокружение. Так что воздержитесь от сигарет хотя бы в первый час-два.
6. Возможные ощущения. Лёгкая слабость, хочется прилечь поспать – это нормально в первый день, особенно если вы сдавали кровь впервые. Организм адаптируется к слегка уменьшенному объёму крови. Может немного потемнеть в глазах при резком вставании – старайтесь вставать плавно.

У некоторых на месте укола остается небольшой синячок – это не страшно, обычно через несколько дней он проходит. Если синяк большой или болит рука, можно делать лёгкие прохладные компрессы. Но, как правило, при правильном наложении повязки заметного синяка не бывает.

Настроение после донорства у многих, кстати, приподнятое – ведь вы совершили благородный поступок! Часто доноры испытывают эмоциональный подъём от осознания, что помогли кому-то. Пользуйтесь этим позитивом, отдыхайте и гордитесь собой.

7. Когда обратиться к врачу. Серьёзные осложнения после кроводачи случаются крайне редко. Но если дома вы вдруг почувствовали сильную слабость, потеряли сознание или появились необычные симптомы – не стесняйтесь связаться с медучреждением. В соответствии с законом донор имеет право на бесплатную медицинскую помощь в случае осложнений, связанных со сдачей крови.³ Однако повторим, что при соблюдении всех правил такие ситуации практически не возникают.

Через пару дней ваш организм полностью восстановит объём крови: плазма (жидкая часть) восполняется уже в течение 24–48 часов, а клетки крови – за несколько недель. Обычно уже на следующий день после сдачи большинство доноров чувствуют себя как обычно.

Даже есть данные, что регулярное донорство стимулирует обновление крови и может быть полезно для здоровья самого донора (у регулярно сдающих кровь отмечено снижение рисков сердечно-сосудистых заболеваний).² Но главный позитивный эффект – моральный: вы сделали доброе дело.

Часть 6. Вместо заключения: поддержка и мотивация

Первый донорский опыт – это шаг, заслуживающий уважения. Не каждый взрослый отваживается прийти и добровольно отдать свою кровь ради спасения других. Если вы, будучи молодым человеком, решили стать донором – это уже повод гордиться. Министерство здравоохранения РФ называет донорство крови «важным актом социальной ответственности, который может совершить каждый человек».¹ Государство ценит доноров – недаром существует звание «Почётный донор» и различные льготы для тех, кто регулярно сдаёт кровь.²

Но самый главный мотиватор – это понимание, что ваша кровь реально спасёт чью-то жизнь. Возможно, благодаря вам будет проведена срочная операция или выхожен тяжёлый пациент. Одна донация крови может помочь сразу нескольким больным, ведь из цельной крови делают компоненты (эритроциты, плазму, тромбоциты) для разных нужд. Представьте: всего 450 мл вашей крови могут спасти 2–3 жизни – невероятно, правда?

Если вы соблюдёте все рекомендации и требования, первая сдача крови пройдёт успешно. Да, вы можете немного нервничать – это естественно. Но медики службы крови очень внимательно относятся к новичкам, всё объяснят и поддержат. Тысячи людей уже прошли через это, и вы тоже сможете! Возможно, вам даже понравится ощущение причастности к доброму делу, и вы станете сдавать кровь регулярно.

Поддержите своего подростка-донору! Если вы родитель или педагог, и ваш ребёнок или ученик достиг 18 лет и хочет стать донором – похвалите его за это стремление. Помогите ему подготовиться, проконтролируйте, чтобы поел, напомните взять паспорт. После сдачи крови поинтересуйтесь самочувствием, обеспечьте отдых. Ваша моральная поддержка важна для формирования у молодежи ответственного отношения к донорству.

Подведём итог: первый поход на станцию переливания крови – это ответственно, но не страшно. Зная что нужно знать донору-подростку, вы вооружены всей необходимой информацией. Соблюдайте рекомендации, не стесняйтесь задавать вопросы врачам и слушайте своё тело. Донорство – безопасно и благородно. Вы отдаёте немного своей крови, взамен даруя кому-то шанс на жизнь. Это ли не мотивирующая миссия?

Заключение

Если у вас остались вопросы, обязательно воспользуйтесь официальными источниками: на сайте Службы крови и Минздрава России опубликованы подробные памятки и правила для доноров. Пусть ваш донорский путь начнётся успешно – здоровья вам и спасибо за желание помочь другим!

Источники:

1. Михаил Мурашко: донорство крови и ее компонентов — важный акт социальной ответственности, который может проявить каждый человек. Министерство здравоохранения Российской Федерации.
2. Поступок настоящего человека. Достоверно о донорстве крови.
3. Статья 12. Требования к донору, его права и обязанности. КонсультантПлюс.
4. Могу ли я стать донором?. DonorSearch.
5. Как стать донором крови и кто им может быть. Роскачество.

*Статья носит информационный характер. Для профессиональной помощи обратитесь к специалисту.*

Специально для repclinica.ru