Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы поговорим о распространённом страхе: могут ли силовые тренировки сделать женскую фигуру чрезмерно мускулистой, «перекачанной» и похожей на мужскую? Кратко разберём, откуда взялся этот миф и почему он не соответствует действительности. Затем углубимся в физиологические особенности женского организма – обсудим роль гормонов (например, тестостерона) и генетики в наборе мышечной массы....
