Травмы на тренировках у подростка 12–18 лет: растяжения, связки, профилактика

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о теме, с которой сталкиваются родители спортивных подростков — и нередко реагируют неправильно: о спортивных травмах. «Вывернул голеностоп на тренировке — мы помазали мазью и продолжили», «она говорит, что колено «щёлкает» уже три месяца — думали, само пройдёт», «тренер сказал «перетерпи» — а это оказалась трещина кости» —... Подробнее

Осанка у подростка 12–18 лет: как гаджеты «ломают» спину и что делать

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о теме, которую родители замечают ежедневно, но нередко считают «несерьёзной»: об осанке подростка. «Горбится над телефоном с утра до ночи», «у неё такой сутулый вид, что стыдно смотреть», «педиатр сказал «следите за осанкой», но что конкретно делать — непонятно» — знакомые ситуации. При этом нарушения осанки в подростковом... Подробнее

Боль в спине у подростка 12–18 лет: осанка, рюкзак или болезнь

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о теме, которая кажется «взрослой», но на самом деле всё чаще встречается у подростков: боль в спине. «У сына болит поясница после школы», «у дочери начала болеть спина — сколиоз?», «после тренировок по волейболу не может разогнуться», «ортопед говорит, что с позвоночником всё нормально, но боль никуда не... Подробнее