Детумесценция
Описание
Детумесценция — это процесс ослабления эрекции после прекращения сексуальной стимуляции или эякуляции.
-
Физиологическая фаза, обратная эрекции.
-
В норме занимает от нескольких минут до часа.
2. Как происходит?
-
Снижение стимуляции (тактильной/психологической).
-
Симпатическая нервная система активируется → выброс норадреналина.
-
Гладкие мышцы артерий сокращаются → приток крови уменьшается.
-
Вены открываются → отток крови из кавернозных тел.
-
Пенис возвращается в расслабленное состояние.
3. Норма и патология
| Ситуация | Норма | Отклонение |
|---|---|---|
| После эякуляции | 5–30 мин | Мгновенная детумесценция (может указывать на сосудистые проблемы) |
| Без эякуляции | До 1 часа | Затяжная эрекция (>4 часов — приапизм) |
| С возрастом | Медленнее | Резкое ослабление (возможен гормональный дисбаланс) |
4. Причины нарушений
🔹 Замедленная детумесценция:
-
Высокий тестостерон (редко).
-
Приём стимуляторов (Виагра, алкоголь в малых дозах).
🔹 Ускоренная детумесценция:
-
Сосудистые патологии (атеросклероз, диабет).
-
Психологические факторы (стресс, тревога).
-
Гормональный дисбаланс (низкий тестостерон).
5. Когда беспокоиться?
⚠️ Если эрекция не проходит >4 часов (риск приапизма).
⚠️ Если ослабление наступает мгновенно (возможна эректильная дисфункция).
6. Как улучшить процесс?
✅ Физическая активность (улучшает кровообращение).
✅ Контроль стресса (медитация, дыхательные практики).
✅ Отказ от курения (восстанавливает тонус сосудов).
Важно! Если проблемы сохраняются — обратитесь к андрологу для проверки:
-
Уровня тестостерона.
-
Состояния сосудов (УЗИ допплер).
7. Интересный факт
Утром детумесценция после ночной эрекции происходит медленнее из-за высокого уровня тестостерона в это время суток.
Вывод: Детумесценция — естественный процесс, но его нарушения могут сигнализировать о проблемах со здоровьем.
P.S. Не игнорируйте изменения — своевременная диагностика сохранит мужскую силу! 💪
Статьи по теме
