Как худеть, чтобы не потерять мышцы

Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы поговорим о том, как похудеть и при этом сохранить мышечную массу. Вы узнаете, почему при снижении веса часто «уходят» не только жир, но и мышцы, и чем это может быть опасно для здоровья. Мы подробно разберем, как правильно питаться и тренироваться, чтобы сжигать жир, не жертвуя мускулами. Поговорим о... Подробнее