Боль при введении тампона и гинекологическом осмотре после родов: рубцы, сухость, тревожность — что лечится

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о деликатной, но очень важной теме: боли при введении тампона или во время гинекологического осмотра после родов. Многие женщины сталкиваются с этим, но стесняются говорить вслух — ни врачу, ни подругам. Между тем причины этой боли хорошо изучены, а большинство из них поддаётся лечению. Мы разберём, откуда берётся... Подробнее

Синдром перенапряжённого тазового дна: когда проблема не в слабости, а в спазме

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о проблеме, которую долгое время практически игнорировала медицина, — о синдроме перенапряжённого, или гипертоничного, тазового дна. Большинство людей слышали лишь об одной крайности: слабые мышцы тазового дна — и нужно срочно делать упражнения Кегеля. Но существует и противоположная ситуация: мышцы не слабые, а хронически сжатые, и именно это... Подробнее