Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы поговорим о роли жиров в нашем питании и выясним, нужно ли полностью отказываться от жирной пищи при похудении. Мы рассмотрим разные виды жиров – насыщенные, ненасыщенные и трансжиры – и узнаем, чем они отличаются, какие продукты их содержат и как они влияют на здоровье и вес. Обсудим, какую роль...
