Описание

Миттельшмерц (овуляторный синдром) — это кратковременная боль внизу живота, возникающая во время овуляции (выхода яйцеклетки из яичника). Название происходит от немецкого Mittelschmerz — «средняя боль», так как возникает в середине менструального цикла (примерно за 14 дней до следующей менструации).

🔍 Основные симптомы

• Односторонняя боль внизу живота (слева или справа, в зависимости от того, какой яичник овулирует).
• Характер боли: тупая, тянущая (как при месячных) или резкая, колющая.
• Сопутствующие признаки:
  • Скудные кровянистые выделения (из-за падения уровня эстрогена).
  • Тошнота, вздутие живота, повышенная чувствительность груди.
  • Усиление либидо и изменение цервикальной слизи (становится прозрачной и тягучей).

⏳ Длительность

Боль обычно длится от нескольких минут до 48 часов, но у некоторых женщин может сохраняться до 2–3 дней.

❓ Причины

1. Разрыв фолликула: при выходе яйцеклетки жидкость из фолликула раздражает брюшину.
2. Спазм мышц яичника под действием гормонов (простагландинов)9.
3. Микрокровотечение из поврежденных сосудов яичника 29.

🚑 Когда обратиться к врачу?

Миттельшмерц обычно не требует лечения, но консультация гинеколога нужна, если:

• Боль сильная и сопровождается тошнотой, температурой.
• Длится более 2 дней или появилась впервые.
• Есть подозрение на аппендицит, внематочную беременность или апоплексию яичника.

💊 Как облегчить боль?

• Обезболивающие: ибупрофен, парацетамол.
• Теплая грелка на живот (если нет воспаления).
• Противозачаточные таблетки (по назначению врача) — подавляют овуляцию и предотвращают боль.
• Йога и релаксация: исключить нагрузки на пресс, делать дыхательные упражнения.

🌟 Интересные факты

• Встречается у 40% женщин, чаще в возрасте 15–25 лет.
• Боль может менять сторону каждый месяц или сохраняться с одной стороны несколько циклов подряд.

Если симптомы повторяются регулярно, стоит вести дневник цикла, чтобы отличить миттельшмерц от других патологий