Нужно ли принимать витамины при похудении

Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы подробно обсудим, нужны ли организму дополнительные витамины при похудении. Мы поговорим о том, что представляют собой витамины и почему они важны для здоровья; разберём, как снижение калорийности рациона может приводить к нехватке витаминов и минералов; выясним, к чему приводит дефицит этих веществ для самочувствия и процесса снижения веса; и,... Подробнее

Стоит ли выбирать обезжиренные продукты для снижения веса

Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы подробно разберём, стоит ли отдавать предпочтение обезжиренным продуктам для похудения. Мы рассмотрим, почему возникла мода на обезжиренные продукты, как уменьшение жира влияет на калорийность и состав пищи, и нет ли в этом подвоха. Обсудим, как отсутствие жира сказывается на чувстве сытости и здоровье – ведь жиры нужны нашему организму... Подробнее