Можно ли похудеть без тренировок, только с помощью диеты

Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы разберемся, можно ли снизить вес без физических тренировок, уделяя внимание только питанию. Мы поговорим о том, действительно ли диета – главный фактор в похудении, какие научные факты стоят за калорийным балансом, рассмотрим популярные диетические подходы (кето, интервальное голодание, средиземноморская диета и другие) и выясним их эффективность. Также обсудим возможные... Подробнее