Описание

Поллюция — это непроизвольное семяизвержение во время сна, чаще всего вызванное эротическими сновидениями или естественным переполнением семенных пузырьков.

🔍 Кто сталкивается с поллюциями?

• Подростки (12–17 лет) – из-за гормональной перестройки.
• Взрослые мужчины – при длительном воздержании.
• Редко у женщин (аналог – эротические сны с оргазмом).

⚙️ Причины

✅ Физиологические:

• Высокий уровень тестостерона.
• Отсутствие регулярной сексуальной разрядки.
• Спонтанная сексуальная возбудимость.

✅ Психологические:

• Эротические сны.
• Переизбыток сексуальных фантазий.

⚠️ Это нормально?

✔ Да, если происходит 1–3 раза в неделю (у подростков чаще).
✔ Нет повода для стыда – это естественный механизм регуляции.

🚨 Когда стоит беспокоиться?

• Болезненность при семяизвержении.
• Кровь в сперме.
• Чаще 4–5 раз в неделю (может указывать на гормональный сбой).

💡 Как уменьшить частоту поллюций?

• Регулярная сексуальная жизнь (или мастурбация).
• Прохладный душ перед сном.
• Свободное белье (не перегревать область паха).
• Снижение уровня стресса.

Вывод

Поллюции — не патология, а естественный процесс.
Если они не вызывают дискомфорта, лечение не требуется.

(При частых или болезненных поллюциях – консультация уролога/андролога.) 🩺