Описание

Кто такой секс-терапевт и как он может помочь?

Секс-терапевт — это специалист, который помогает решать проблемы, связанные с интимной жизнью, сексуальным здоровьем и отношениями. В отличие от обычного сексолога, он работает не только с физиологией, но и с психологическими, эмоциональными и партнерскими аспектами.

Какие проблемы решает секс-терапия?

1. Физиологические трудности

• Эректильная дисфункция

• Преждевременная или задержанная эякуляция

• Болезненный секс (диспареуния)

• Аноргазмия (отсутствие оргазма)

2. Психологические блоки

• Стыд, вина или страх перед близостью

• Комплексы из-за тела, возраста или прошлого опыта

• Последствия сексуального насилия или травм

3. Проблемы в отношениях

• Разное либидо у партнеров

• Несовместимость в сексуальных предпочтениях

• Ревность, измена, охлаждение чувств

4. Возрастные и ситуативные кризисы

• Снижение влечения после родов

• Климакс и андропауза

• Страх перед новыми отношениями

Как проходит терапия?

1. Консультация

• Обсуждение жалоб и ожиданий

• Анализ истории отношений и сексуального опыта

2. Диагностика

• Психологические тесты

• При необходимости — направление к врачу (урологу, гинекологу, эндокринологу)

3. Методы работы

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — изменение негативных установок о сексе

• Телесно-ориентированные практики — снятие зажимов, обучение расслаблению

• Парные упражнения — улучшение коммуникации и доверия

• Майндфулнес-техники — осознание телесных ощущений

4. “Домашние задания” (без обязательного секса!)

• Упражнения на чувствительность

• Тренировка мышц тазового дна

• Эксперименты с новыми формами близости

Чего НЕ делает секс-терапевт?

🚫 Не занимается сексом с клиентами (это миф!)
🚫 Не выписывает таблетки (но может сотрудничать с врачом)
🚫 Не осуждает — ни за ориентацию, ни за фантазии

Как выбрать специалиста?

✅ Образование (психология/медицина + курсы по сексологии)
✅ Опыт работы с вашей проблемой
✅ Комфорт — важно чувствовать доверие

Кому нужна секс-терапия?

• Парам, которые хотят улучшить интимную жизнь

• Жертвам насилия, переживающим последствия травмы

• Людям с комплексами, мешающими наслаждаться близостью

• Тем, кто переживает возрастные изменения

Пример из практики

Пара в браке 10 лет: секс стал редким и формальным.
После терапии:
✔ Научились говорить о желаниях без стыда
✔ Вернули игривость и эксперименты
✔ Перестали винить друг друга

Где искать помощь?

• Частные секс-терапевты (проверяйте отзывы!)

• Онлайн-консультации (если нет специалиста в городе)

• Клиники сексологии (при медицинских проблемах)

Важно!

Сексуальность — часть здоровья. Если что-то мешает вашей близости или самоощущению — это повод для терапии, а не для стыда.

💬 “Хороший секс начинается в голове, а не в постели” — и секс-терапевт помогает это исправить.