Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы поговорим о том, какую роль играет физическая активность во время беременности и как будущим мамам безопасно оставаться в форме. Вы узнаете, почему умеренные упражнения полезны для здоровья мамы и малыша, ознакомитесь с общими рекомендациями и мерами безопасности при тренировках, а также рассмотрите различные виды активности – от бега и...
