Помогает ли дробное питание худеть быстрее

Дробное питание – это режим, при котором человек ест часто (обычно 5–6 раз в день) небольшими порциями. Этот подход давно используется в медицине при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта и включён во многие диеты для снижения веса. Идея кажется заманчивой: можно есть чаще и не испытывать голода, одновременно худея. Но действительно ли частое питание ускоряет похудение?... Подробнее

Запоры во время беременности

Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы подробно поговорим о такой деликатной проблеме, как запоры во время беременности. Вы узнаете, почему запоры так часто беспокоят будущих мам, чем они могут грозить здоровью женщины и малыша, а также как справиться с ними безопасными методами. Мы обсудим причины запоров на разных этапах беременности, разберём возможные последствия и поделимся... Подробнее