Социальный джетлаг

Статьи по теме

Проблемы со сном у подростка 12–18 лет: почему поздно засыпает и что делать

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о проблеме, которую многие родители и педагоги считают простым нежеланием подростка «нормально жить»: о нарушениях сна. «Он ложится в три ночи и не может встать в семь», «она говорит, что не может заснуть раньше, а мы думали — просто в телефоне сидит», «врач сказал — режим нарушен, но... Подробнее