Что делать при выпадении волос во время беременности?

Беременность сопровождается многими изменениями в организме женщины, некоторые из них – положительные и приятные, а некоторые – нежелательные. Выпадение волос – одна из особенностей, которая достаточно часто беспокоит женщин в положении, пугает, заставляет волноваться.

Почему выпадают волосы при беременности?

Существует много причин, по которым у женщины могут выпадать волосы при беременности. Сначала рекомендуется разобраться в них, проанализировать свою ситуацию, а уже потом предпринимать какие-либо меры.

Основные причины выпадения волос у беременных женщин:

1. Отсутствие в организме достаточного количества микроэлементов. Организм беременной женщины очень ослабевает, поэтому его необходимо обеспечивать дополнительными микроэлементами. Если ничего не предпринимать, то это вызовет сильное выпадение волос, в частности из-за недостатка железа, кальция и цинка.
2. Ослабление организма. Беременность – это сложный период для женщины вне зависимости от ее состояния здоровья. В это время могут активизироваться хронические болезни, часто беспокоит ослабленный тонус мышц. Мышцы, удерживающие волосяную луковицу, также могут потерять упругость и силу, поэтому начнут выпадать волосы.
3. Плохое кровообращение. Нередко при беременности у женщин ухудшается кровообращение организма, что приводит к недостаточному обеспечению волосяных луковиц полезными компонентами. Это дает свои результаты – волосы слабеют, становятся тоньше, начинают активно выпадать.
4. Несбалансированное питание и вредные привычки. Любительницы вредной еды не могут не замечать за собой постоянные стрессы, эмоциональные перепады, плохой сон. Вместе подобные изменения негативно влияют и на волосяные луковицы.
5. Медленный метаболизм. При беременности может случиться так, что метаболизм женщины заметно замедлится. Организм нуждается во времени для перехода в новое состояние. Все процессы сильно замедляются и рост волос в том числе. Как результат, процесс выпадения волос преобладает над процессом их роста.

Самолечение в любом случае нежелательно, а в период беременности – особенно. Предварительно необходимо проконсультироваться со специалистов и только после этого предпринимать какие-либо меры.

Как остановить выпадение волос при беременности?

Существуют рекомендации для беременных женщин, которые помогут остановить процесс выпадения волос без применения соответствующих медикаментозных препаратов.

Что поможет остановить облысение при беременности:

1. Соблюдение принципов правильного сбалансированного питания.

Если организм беременной женщины получает все необходимые витамины и полезные микроэлементы из питания, это гарантирует хорошее самочувствие и красивую внешность. Диетологи рекомендуют питаться полноценно и регулярно, без длительных голоданий. Необходимо включать в рацион субпродукты, мясо, молочные продукты, сезонные фрукты и овощи. Ограничивать себя следует в сладком, консервированном и мучном, а полностью отказать в алкогольных напитках.

2. Прием витаминных комплексов.

Беременным женщинам необходимо принимать витаминные комплексы, чтобы поддерживать собственное здоровье и красоту. Например, Элевит представляет собой полный комплекс минералов и витаминов, который можно употреблять при беременности и после родов. Также стоит обратить внимание на Виташарм – здесь присутствуют витамины группы В, которые активизируют рост новых волос, а также никотиновая кислота – она заметно укрепляет волосяной фолликул. Также достоин внимания препарат Алфавит, который включает в себя все необходимые витамины и минералы, обеспечивающие волосам блеск и эластичность. Необходимо понимать, что витаминные комплексы не могут являться полноценной заменой здоровому питанию. Прием должен обязательно контролироваться лечащим врачом и быть ограниченным.

3. Использование косметических средств по уходу за волосами.

Выбирая косметические средства для использования, пребывая в интересном положении, необходимо обязательно изучать их состав. Категорически нельзя использовать средства, которые имеют в составе лаурилфосфат. Настоятельно рекомендуется выбирать средства, отличающие натуральным составом. Хорошим примером является Луковый шампунь, который отличается максимально натуральным составом (экстракты шалфея, крапивы, ромашки, зеленого чая, березы, витамины группы В).

4. Применение народных рецептов.

Народные средства могут оказывать положительный эффект на состояние волос беременной женщины, если будут применяться в сочетании с правильным питанием, поддержанием организма витаминными комплексами и использованием магазинных уходовых средств.

Народные рецепты для сохранения волос в период беременности

Самыми распространенными эффективными народными рецептами для ухода за волосами в период беременности являются следующие:

1. Смешать луковую шелуху, хмель, череду, крапиву и мать-и-мачеху, залить кипятком, дать настояться. Полученным раствором ополаскивать волосы. В результате волосяные фолликулы заметно укрепляются, а волосы приобретают приятный легкий рыжий оттенок.
2. В теплой воде размочить ржаной хлеб. Полученная жидкость процеживается и втирается в кожу головы, при этом втирание должно быть тщательным.
3. В 1 ст. сметаны растворить сухой порошок хны (2 ст.л.). Нагреть полученную смесь на водяной бане, добавить в состав витамин В6 (достаточно всего 1 ампулы). Масса распределяется по волосам, надевается специальная шапочка для душа, голова накрывается полотенцем. Держать следует 30 минут, промыть по истечению времени теплой водой и с помощью обычного шампуня.
4. Смешать в одинаковой пропорции репейное и облепиховое масло, добавить 1 ампулу витамина В6 и желток 1 яйца. Маску необходимо нанести на волосы и держать 2 часа, при этом утеплить волосы полотенцем. По истечению указанного времени промыть волосы обычной теплой водой.

Придерживаясь всех рекомендаций, которые перечислены в данной статье, можно сохранить волосы густыми, плотными во время беременности и после родов.