Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы обсудим, как оценивать успехи в похудении не только по цифре на весах, но и по другим важным показателям. Часто весы могут ввести в заблуждение – вес то замирает, то скачет, хотя тело меняется к лучшему. Мы разберём, почему масса тела не всегда отражает потерю жира, и какие альтернативные критерии...
