Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы подробно обсудим, действительно ли употребление хлеба и макаронных изделий приводит к набору веса. Мы разберёмся, откуда возник миф о «жирнящих» углеводах и что говорит наука о роли хлеба и пасты в рационе. Вы узнаете, как организм перерабатывает углеводы и почему демонизация этих продуктов часто преувеличена. Отдельно рассмотрим, чем отличаются...
