Лишний вес без вреда для здоровья

Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы поговорим о том, может ли человек с лишним весом оставаться абсолютно здоровым или же избыточная масса тела всегда наносит вред здоровью. Мы рассмотрим, что считается лишним весом и как его измеряют, какие риски для организма несёт избыточный вес, а также разберёмся с понятием «метаболически здорового ожирения». Вы узнаете, бывают... Подробнее

Правда ли, что от пива у мужчин растет живот

Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы поговорим о том, откуда взялось понятие «пивного живота» и действительно ли у мужчин растет живот от употребления пива. Мы разберемся, что представляет собой жир на животе и чем он опасен для здоровья. Обсудим калорийность пива и влияние алкогольных напитков на вес, аппетит и обмен веществ простым языком. Также рассмотрим... Подробнее

Отличается ли диета для похудения у женщин от мужской диеты

Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы разберёмся, нужно ли женщинам худеть по-особенному или принципы снижения веса одинаковы для обоих полов. Мы подробно обсудим, как физиология мужчин и женщин – различия в мышечной массе, жировой ткани и обмене веществ – влияет на темпы и особенности похудения. Поговорим о том, как гормоны (эстроген, тестостерон и другие) и... Подробнее

Почему у женщин жир чаще откладывается на бедрах и ягодицах, и как с этим бороться

Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы поговорим о том, почему природа распорядилась так, что у женщин жир упорно накапливается в области бедер и ягодиц. Мы рассмотрим физиологические и гормональные причины такого распределения жировой ткани, включая роль женских половых гормонов (таких, как эстроген, то есть гормон, отвечающий за развитие женских половых признаков и репродуктивную функцию). Также... Подробнее