Как определить свой идеальный здоровый вес

Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы подробно поговорим о том, что такое идеальный здоровый вес и как его определить. Мы рассмотрим все основные методы расчёта: классический индекс массы тела (ИМТ), измерение окружности талии и соотношений (талия/бёдра и талия/рост), процент жира в организме, а также новые показатели вроде индекса формы тела (ABSI). Каждый метод мы объясним... Подробнее