Растяжки (стрии)

Описание

Растяжки (стрии) — это разрывы соединительной ткани кожи, которые появляются из-за быстрого растяжения. Во время беременности они чаще всего возникают на животе, груди, бёдрах и ягодицах.

🔹 Почему появляются растяжки?

1. Гормональные изменения

  • Повышенный кортизол снижает выработку коллагена и эластина.
  • Эстроген и релаксин делают кожу более уязвимой.

2. Быстрый набор веса

  • Резкое растяжение кожи приводит к микроразрывам.

3. Генетическая предрасположенность

  • Если у мамы были растяжки, риск выше.

4. Сухость кожи и недостаток влаги

  • Обезвоженная кожа менее эластична.

📌 Стадии растяжек

  1. Красные/фиолетовые полосы (свежие, хорошо поддаются лечению).
  2. Белые/перламутровые рубцы (застарелые, сложнее убрать).

💡 Как предотвратить растяжки?

1️⃣ Увлажнение и питание кожи

✅ Кремы/масла с гиалуроновой кислотой, коллагеном, витамином Е (Mustela, Weleda, Bio-Oil).
✅ Натуральные масла (кокосовое, миндальное, оливковое).
✅ Контрастный душ (улучшает кровообращение).

2️⃣ Контроль веса

  • Плавный набор (не больше 300–500 г/неделю).
  • Сбалансированное питание (белок + витамины С и А).

3️⃣ Физическая активность

  • Упражнения для тонуса кожи (плавание, йога).
  • Массаж (мягкие круговые движения щёткой или руками).

⚠️ Что делать, если растяжки уже появились?

1. Домашние методы (для свежих стрий)

  • Алоэ вера + витамин Е (заживляет и увлажняет).
  • Скрабы (кофейный, сахарный) 1–2 раза в неделю.

2. Косметологические процедуры (для застарелых)

  • Лазерная шлифовка (стимулирует выработку коллагена).
  • Микродермабразия (уменьшает глубину стрий).
  • Мезотерапия (инъекции гиалуроновой кислоты).

(После родов и ГВ!)

🚫 Чего избегать?

  • Резкого похудения (усугубляет растяжки).
  • Гормональных мазей без назначения врача.
  • Агрессивных пилингов во время беременности.

📌 Можно ли полностью убрать растяжки?

  • Свежие — можно сделать почти незаметными.
  • Старые — полностью не исчезнут, но станут светлее и менее рельефными.

💭 Вывод

Лучшая стратегия — профилактика с первых месяцев беременности! Если растяжки появились — начинайте лечение как можно раньше.

Важно: После родов используйте увлажняющие средства + SPF (ультрафиолет делает стрии заметнее).

Статьи по теме

Развитие плода и изменения в организме беременной: 21–24 акушерские недели беременности

Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы рассмотрим, что происходит в 21–24 акушерские недели беременности – это приблизительно пятый и шестой месяцы, середина второго триместра. Поговорим о развитии плода на каждой из этих недель, узнаем, как меняется самочувствие и организм будущей мамы, какие обследования рекомендуется пройти в этот период, и дадим полезные советы. Статья написана в... Подробнее
Грудь при беременности и лактация

Грудь при беременности и лактация

Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы подробно рассмотрим, как меняется женская грудь во время беременности и в период лактации. Вы узнаете, какие физиологические изменения происходят под действием гормонов, какие симптомы и ощущения можно считать нормой, а какие требуют внимания врача. Мы обсудим, как начинается и регулируется лактация (процесс образования грудного молока) простыми словами, а также... Подробнее
Кожа и волосы во время беременности

Кожа и волосы во время беременности

Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы подробно обсудим, как меняются кожа и волосы женщины в период беременности – от известных явлений вроде «сияния беременных» до появления пигментных пятен и изменения состояния волос. Вы узнаете, почему эти изменения происходят и какими факторами они обусловлены, какие конкретно изменения кожи считаются нормальными для будущих мам (пигментация, растяжки, сосудистые... Подробнее
Растяжки при беременности

Растяжки при беременности

Растяжки при беременности Здравствуйте, друзья! Сегодня мы разберем довольно чувствительную тему для многих будущих и состоявшихся мамочек – растяжки при беременности. Детально рассмотрим профилактику и методы борьбы с ними. Часть 1. Что такое стрии и как они появляются? Растяжки, или стрии (лат. striae, медицинский термин – стриа гравидарум), – это особый вид атрофических рубцов, возникающих... Подробнее