Здравствуйте, друзья! В сегодняшней статье мы поговорим о том, как сформировать здоровые пищевые привычки на всю жизнь. Мы обсудим, что такое здоровое питание и почему оно так важно для здоровья, развеем популярные мифы и заблуждения. Затем рассмотрим основные принципы здорового рациона: баланс нутриентов, витамины, минералы и различные группы продуктов. Мы приведем практические советы, как постепенно...
