Регресс сна в 8–10 месяцев

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о регрессе сна у малышей в возрасте 8–10 месяцев. Мы разберём, что такое регресс сна, почему в этот период у многих детей ухудшается ночной и дневной сон, и какие факторы к этому приводят. Рассмотрим влияние роста, развития моторики, эмоциональных изменений (например, страха разлуки) и зубов на сон ребёнка.... Подробнее

Короткие дневные сны у грудничка

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о коротких дневных снах у грудничка – что это такое, почему малыш часто просыпается через 20–30 минут, и как можно помочь ему дольше спать. Расскажем про нормы сна по возрасту, особенности детских циклов сна и причины недолгих дневных снов, а также дадим практические советы по их удлинению. Постараемся... Подробнее

Самозасыпание у грудничков

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о том, что такое самозасыпание у грудничков, зачем и когда его развивать, а главное – как это делать бережно, без «жестких» методик. Мы разберём, почему полезно помочь ребёнку привыкнуть засыпать самостоятельно, какие подходы к обучению существуют, во что оборачивается зависимость от кормления или укачивания, и какие ошибки обычно... Подробнее

Ассоциации на сон у грудничка

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о том, как формируются у младенцев «ассоциации на сон», чем они полезны или вредны, и как мягко их заменять. Рассмотрим возрастные особенности (0–3, 3–6, 6–12 мес), самые распространённые ассоциации (грудь, соска, качание, укачивание на руках, совместный сон, сон в движении), а также методы их постепенного преодоления. Вы узнаете,... Подробнее

Ребёнок спит только на руках

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о том, почему некоторые малыши привыкли засыпать только на руках родителей и как мягко приучить их спать в собственной кроватке. Мы разберём физиологические и психологические причины этого поведения, рассмотрим возрастные особенности детского сна, влияние режима дня и ритуалов перед сном на привыкание ребёнка к кроватке. Расскажем о разных... Подробнее

Частые ночные пробуждения у грудничков

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о том, почему маленькие дети часто просыпаются ночью и как помочь им спать крепче. Сначала рассмотрим основы детского сна: что такое нормальные ночные пробуждения и почему они случаются. Затем разберём причины «ночного бодрствования» у малышей разных возрастов – от рождения до года – и предложим практические советы и... Подробнее

Норма сна по месяцам у грудничка

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о том, сколько должен спать малыш в первый год жизни. Расскажем, почему сон так важен для грудничка, как меняется его режим по месяцам, и какие сигналы тревоги обращают на себя внимание. Поделимся практическими советами — пошаговым планом установления здоровых привычек и ответим на популярные вопросы. А чтобы вы... Подробнее

Совместный сон с новорожденным

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о совместном сне с новорожденным: в каких случаях он возможен, какую пользу и опасности таит, а также какие правила необходимо соблюдать для безопасности малыша. Совместный сон – это когда младенец спит рядом с родителями, обычно в одной кровати или в детской кроватке в родительской комнате. У родителей часто... Подробнее

Позы для сна новорожденного

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о позах для сна новорожденного и о том, почему положение малыша «на спине» считается самым безопасным1. Родителей часто волнует, на каком боку укладывать ребёнка, стоит ли давать ему спать на животе, и как минимизировать риски во сне. Мы разберём мнения педиатров и международных рекомендаций по безопасному сну младенцев:... Подробнее

Отказ от дневного сна в 1–3 года

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о том, что волнует, пожалуй, каждого родителя малыша от года до трёх: дневной сон. Ребёнок вдруг перестал засыпать в обед — и в доме воцарился хаос. Или, наоборот, мама уверена, что «пора уже отменять», а педиатр говорит подождать. Кто прав? Мы разберём физиологию детского сна, возрастные нормы и... Подробнее

Норма сна в 1–3 года

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о детском сне в одном из самых непростых периодов — от года до трёх лет. Именно в это время родители чаще всего сталкиваются с вопросами: «Почему ребёнок плохо засыпает?», «Когда отменять дневной сон?», «Норма ли, что малыш просыпается по ночам?» Мы разберём, сколько часов в сутки должен спать... Подробнее