Как правильно бриться, чтобы избежать раздражения кожи

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы опишем процедуру, которая важна, как для парней, так и для современных девушек – бритье. Рассмотим правила бритья и дадим практические рекомендации.

Введение

Каждый, кто регулярно пользуется бритвой, знаком с неприятным жжением и красными точками на коже после бритья. Согласно опросам, около 40% мужчин отмечают покраснение, зуд или жжение после бритья.¹ Женщины тоже сталкиваются с раздражением на ногах, в подмышках или зоне бикини.

Однако при правильном подходе к бритью можно свести эти неприятности к минимуму.² Ниже рассмотрим основные причины раздражения и дадим научно обоснованные советы дерматологов о том, как бриться безопасно и комфортно.

Часть 1. Причины раздражения после бритья

Раздражение кожи после бритья – это воспалительная реакция на микроповреждения эпидермиса.¹ Оно проявляется зудом, покраснением, шелушением, иногда мелкими прыщиками или вросшими волосками.² Причин у такой реакции несколько:

1.1. Бритьё на сухую кожу

Если брить волоски без увлажнения, не распарив кожу, лезвие движется с трудом и сильнее травмирует эпидермис.² Сухая непродуманная депиляция часто приводит к порезам и раздражению. Дерматологи предупреждают, что бритьё «на сухую» повышает риск не только раздражения, но и бактериальных осложнений – например, стрептодермии при попадании инфекции в микропорезы.³

1.2. Тупое или старое лезвие

Затупившееся лезвие не срезает волос чисто, а начинает царапать кожу. Приходится проводить по одному месту несколько раз с давлением, травмируя кожу и вызывая её раздражение.² Тупая бритва значительно повышает риск порезов и врастания волосков.²

Правило: меняйте одноразовую бритву примерно после 5–7 использований, а многоразовый сменный станок – согласно рекомендациям или при малейших признаках затупления.^{2 4}

1.3. Бритьё против направления роста волос

Многие стремятся побриться «наоборот», чтобы добиться максимальной гладкости. Но дерматологи предостерегают: бритьё против роста сильно травмирует кожу и повышает вероятность врастания волосков.^{2 5} Лезвие, идущее против направления волос, не только сбривает их, но и повреждает защитный слой кожи, вызывая воспаление фолликулов.²

Особенно чувствительна к этому зона бикини: эксперты рекомендуют там бриться строго по росту волос, даже если так результат менее гладкий.⁵

1.4. Сильный нажим и многократные проходы

Давление на бритву и повторные движения по одному участку тоже относятся к неправильной технике. Избыточный нажим приводит к микропорезам и раздражению.² Если с первого раза волоски не сбрились, лучше проверить остроту лезвия или повторно нанести пену, а не «скрести» по коже сухим станком.

1.5. Неподходящие средства до/после бритья

Алкогольные лосьоны, агрессивные отдушки или просто не предназначенные для вашей кожи продукты могут вызвать аллергию и раздражение.² Например, одеколон на спирту, нанесённый на свежевыбритую кожу, почти гарантированно вызовет жжение и покраснение.³

В то же время отсутствие каких-либо средств тоже вредит: бритьё без геля или пены оставляет кожу без защиты и увлажнения.² Всё это ведёт к сухости, шелушению и зуду.

1.6. Слишком частое бритьё

Ежедневное бритьё не даёт коже восстановиться. Микротравмы накладываются друг на друга, и в итоге эпидермис постоянно воспалён. Если у вас уже есть раздражение, повторное бритьё его усугубит. Дерматологи советуют дождаться заживления, прежде чем снова взять бритву.²

В некоторых случаях, правда, бывает наоборот: людям, склонным к сильному врастанию волос (особенно на лице), частое бритьё маленькими щадящими слоями помогает не давать волоскам отрастать и врастать.⁶ Но для большинства ежедневное бритьё – лишний стресс для кожи.

1.7. Трение одежды после бритья

Плотная синтетическая одежда, надетая сразу после бритья, может усугубить раздражение.² Выбритая кожа более уязвима: соприкосновение с тесной тканью вызывает трение, потение, а остатки порошка на одежде могут дополнительно раздражать. Поэтому после бритья желательно надевать чистую свободную одежду из мягких натуральных тканей, по крайней мере на несколько часов.²

Часть 2. Универсальные правила безопасного бритья

Чтобы бритьё проходило без негативных последствий, стоит придерживаться нескольких простых правил.

Вот рекомендации экспертов, одобренные дерматологами:

2.1. Брейтесь после душа или ванны

Предпочтительно удалять волосы в конце душа или сразу после тёплой ванны.^{4 6} Тёплая вода распаривает и смягчает кожу, волосы набухают влагой и легче поддаются срезанию.⁶ Распаренная кожа менее травмируется при бритье. Дерматолог Александр Чижов советует мужчинам просто умыть лицо горячей водой, а женщинам – 5 минут постоять под тёплым душем перед бритьём тела.³ Никогда не брейтесь на сухую! Даже пара минут, потраченных на размягчение кожи, существенно снизят риск раздражения.

2.2. Используйте пену или гель для бритья

Нанесите средство для бритья на влажную кожу и подождите 2–3 минуты перед началом бритья – за это время волосы станут мягче.⁴ Пена или гель обеспечивают скольжение лезвия и создают защитный слой между бритвой и кожей.

Обычное мыло и вода – плохая замена: мыло имеет вяжущий эффект, сушит кожу и лишает её защитных масел.⁷ Это может привести к шелушению и раздражению. Если под рукой нет специализированной пены, лучше использовать кондиционер для волос или крем-гель для душа, но не мыло.⁷

2.3. Брейтесь в правильном направлении

Для большинства зон бритьё по направлению роста волос снижает риск раздражения и вросших волос.² Дерматологи отмечают, что бритьё «против шерсти» даёт более гладкий результат, но чревато проблемами.⁵ Оптимально – сначала провести станком по росту волос, а если необходимо более чистое бритьё, сделать осторожный повторный проход под небольшим углом к росту (но не строго против).

Например, на ногах волосы растут вниз, поэтому специалисты советуют сначала вести бритву от колена к лодыжке (по росту), а затем при необходимости – снизу вверх для гладкости.⁷ В подмышках волосы растут в разном направлении, поэтому там можно брить и вверх, и вниз – чтобы захватить все волоски.⁷ А вот в зоне бикини лучше вообще не брить против роста, поскольку там особенно часты раздражения и прыщики.⁵

2.4. Не давите на бритву

Современные станки сконструированы так, чтобы лезвия сами прилегали к коже под нужным углом. Излишнее давление ни к чему – оно лишь снимает верхний слой кожи вместе с волосками. Легких, плавных движений достаточно, чтобы сбрить щетину.² Если же приходится сильно нажимать, вероятно, лезвие затупилось или вы бреетесь без пены. В таком случае лучше прерваться и устранить причину, чем продолжать и получать раздражение.

2.5. Промывайте лезвие после каждого движения

Заводская заточка лезвия позволяет сбрить волоски за одно прохождение по коже. Но если лезвие забивается срезанными волосами и пеной, эффективность падает. Проводите бритвой по коже короткими отрезками (например, 5–10 см) и затем споласкивайте лезвие под струёй воды. Это убирает засоры и обеспечивает чистое бритьё без лишнего трения.² Кроме того, ополаскивание горячей водой немного согревает лезвие – тёплое лезвие легче скользит.

Брейтесь плавно и по росту волос – это помогает избежать микропорезов и жжения. Правильная техника снижает риск раздражения даже на чувствительной коже. ^{2 5 8}

2.6. Уход за станком

Безопасная бритва – это острая и чистая бритва. Перед использованием убедитесь, что на лезвии нет ржавчины, зазубрин, загрязнений. После бритья тщательно вымойте станок от остатков волос и пены. Никогда не оставляйте бритву влажной – стряхните воду и храните в сухом месте, чтобы на ней не размножались бактерии.²

Будет полезно периодически дезинфицировать лезвие – протирать спиртом или антисептиком перед бритьём и после него.² Если лезвие одноразовое – вовремя выбрасывайте (как говорилось, после ~5 использований максимум).⁴ Многоразовый сменный картридж тоже меняйте регулярно. Помните: тупая или грязная бритва – частая причина воспалений на коже.

2.7. Дайте коже успокоиться

Идеально бриться вечером, перед сном.² Ночью кожа отдохнёт и восстановит защитный барьер после травмирующей процедуры. Если же приходится бриться утром, постарайтесь не надевать сразу тесную одежду, не наносить макияж (в случае лица) или агрессивные средства. Пусть кожа «подышит» хотя бы 30 минут.

Также нежелательно сразу после бритья выходить на активное солнце – свежевыбритая кожа более чувствительна к ультрафиолету и может быстрее обгореть.⁷ Если избежать солнца нельзя, обязательно используйте гипоаллергенный крем с SPF на выбритые участки.

Часть 3. Особенности бритья разных зон

Разные участки тела требуют разного подхода. Структура волос, толщина кожи и направление роста отличаются, а значит, методы бритья тоже имеют свои нюансы.

3.1. Лицо (щеки, подбородок, шея)

Бритвенный станок чаще всего используется мужчинами для удаления бороды и усов. Кожа лица у мужчин плотнее, чем на теле, но и волосы жёстче. Основная проблема при бритье лица – вросшие волосы и «бритвенные бугорки» на шее и подбородке (псевдофолликулит). Это происходит, когда грубый волос срезается слишком коротко или под неправильным углом и затем врастает в кожу.² Особенно подвержены этому мужчины с вьющимися от природы волосами.

Чтобы минимизировать риски, придерживайтесь следующих советов:

1. Брейтесь после душа или умывания горячей водой, как уже упоминалось. Можно приложить к лицу тёплое влажное полотенце на пару минут – классический метод барберов для размягчения бороды.
2. Обильно нанесите крем или пену для бритья. Для густой жесткой щетины хорошо подходят кремы, взбитые помазком – они глубже пропитывают волоски. Но и качественная готовая пена/гель тоже работает. Дайте средству подействовать минуту-две.⁴
3. Брейте сначала по росту волос. На щеках волосы обычно растут вниз, к подбородку – брейтесь сверху вниз. На шее направление роста может меняться – проведите рукой, чтобы понять «гладкую» сторону (по росту) и «колючую» (против). Начинайте с движения в сторону гладкой, то есть по росту.⁶ Используйте короткие, плавные движения. Не торопитесь: дерматологи не зря предупреждают, что бритьё «на бегу» — верный путь к порезам.²

Особое внимание шее и подбородку. Здесь рельеф сложнее, и кожа легко травмируется. Слегка натяните кожу свободной рукой, чтобы лезвие шло по ровной поверхности.² Старайтесь не брить против роста на проблемных участках шеи – лучше оставить микроскопическую «тень», чем потом бороться с воспаленными бугорками. Если после бритья на шее появляются красные точки и прыщики регулярно, рассмотрите альтернативы (электробритву или триммер, о них ниже).

4. После бритья умойте лицо прохладной водой – это закроет поры и успокоит кожу.⁷ Не трите полотенцем, а мягко промокните. Нанесите успокаивающий бальзам после бритья без спирта. Идеально – с алоэ вера, пантенолом, ромашкой или другими противовоспалительными компонентами. Если кожа склонна к акне, выбирайте некомедогенные средства.⁶

Для мужчин с очень чувствительной кожей на лице дерматологи иногда рекомендуют электрические бритвы вместо лезвийных. Электробритва срезает волоски не под корень и меньше травмирует кожу – «вы не скребёте кожу лезвием, и потому избегаете порезов и жжения» отмечает дерматолог Камерон Рокшар.⁹ Но электробритва зачастую сбривает не так гладко, и некоторым её вибрация тоже может раздражать кожу. Стоит попробовать разные способы и выбрать оптимальный для себя.

3.2. Ноги

Кожа на ногах у большинства людей менее чувствительная, чем в зоне бикини или на лице, но площадь бритья гораздо больше. У женщин волосы на ногах обычно тоньше, чем мужская щетина, и их можно брить чуть реже (раз в несколько дней, по мере роста).

Особенности бритья ног такие:

1. Время и подготовка: Брить ноги лучше всего в конце принятия душа или ванны, когда кожа распарена, а волосы размягчены.^{4 6} Обязательно используйте гель или пену: равномерно распределите по всей области голени и бедра.
2. Техника: Для гладкого бритья большинство женщин проводят бритвой снизу вверх – от лодыжки к колену, то есть против роста волос. Действительно, на голени волосы растут вниз, и бритьё против их роста позволяет срезать максимально чисто.⁷ Начните с голени: аккуратно ведите станок от щиколотки вверх.

Не давите – на ногах обычно достаточно лёгкого движения. Колено брейте, выпрямив ногу (чтобы кожа натянулась на выступающей коленной чашечке) и очень осторожно вокруг самой коленной чашечки, где кожа тонкая и бугристая. Бедро можно брить как вверх, так и вниз – там волосы мягче и рост менее плотный.

3. Трудные места: Щиколотки и колени – самые частые точки порезов. Здесь можно воспользоваться советом дерматологов: электрическая женская бритва или триммер вокруг щиколоток снижают риск травмы.⁹ Доктор Айлин Плох рекомендует использовать электробритву на «изгибах» ног, потому что лезвием там легко порезаться.⁹ Если у вас часто бывают порезы в этих зонах, попробуйте сначала пройтись маленьким триммером, убрав основную длину волос, а уже затем аккуратно доработать станком.
4. После бритья: Смойте остатки пены тёплой водой, затем ополосните ноги прохладной водой. Аккуратно вытритесь мягким полотенцем. Сразу после бритья стоит нанести на кожу ног увлажняющий крем или лосьон без спирта.⁷ Многие женщины используют обычное молочко для тела – это правильно, оно вернёт коже потерянную влагу и уменьшит шелушение. Если планируете выходить на солнце с открытыми ногами, не забудьте про солнцезащитный крем, так как свежевыбритая кожа чувствительнее к солнечным лучам.⁷

3.3. Подмышки

Область подмышек достаточно нежная: кожа тонкая, часто влажная (пот), и там расположены лимфоузлы. Волосы в подмышечных впадинах у большинства людей довольно жёсткие и растут в разных направлениях. Также бритьё подмышек осложняется тем, что зона впадины – изогнутая.

Советы для бритья подмышек:

1. Подготовка: Очень важно брить подмышки на чистую кожу. Желательно перед этим вымыть их тёплой водой с мягким мылом, чтобы смыть пот и бактерии. Можно брить в душе с гелем для бритья, когда кожа распарена. Обязательно нанесите пену/гель – бритьё «на скорую руку» без пены здесь почти гарантированно даст раздражение, потому что кожа постоянно трётся друг о друга и о одежду.
2. Техника бритья: Поднимите руку вверх, чтобы натянуть кожу в подмышке. Нанесите достаточно толстый слой пены. Брейтесь в двух направлениях – сверху вниз и снизу вверх.⁷ Волоски подмышкой растут разнонаправленно: у одних людей – от центра к периферии, у других – снизу вверх.

Поэтому, чтобы гладко выбрить, придётся сделать несколько коротких проходов в разных направлениях. Делайте это осторожно и не проводите много раз по одному месту – лучше снова нанести пену, если не сбрилось с двух проходов.

3. После бритья: Аккуратно сполосните подмышки прохладной водой и промокните мягким полотенцем. Не трите, так как кожа уже раздражена механически. Не наносите сразу спиртовой дезодорант! Спирт и отдушки в антиперспирантах могут вызвать жжение и покраснение на свежевыбритой коже.¹⁰

Дайте коже успокоиться хотя бы 10–15 минут. Если нужно нейтрализовать запах, можно воспользоваться мягким тальком или детской присыпкой сразу после бритья, а полноценный дезодорант – чуть позже. Либо выберите дезодорант без спирта и отдушек, многие производители предлагают специальные варианты «после бритья».³ Также хорошо нанести легкий успокаивающий крем или гель с алоэ вера, если подмышки склонны к раздражению.

4. Одежда: После бритья подмышек, как и в случае ног, лучше надеть что-то свободное и хлопковое, чтобы была вентиляция. Трение синтетической ткани о влажную выбритую кожу способно вызвать сыпь или воспаление волосяных фолликул (фолликулит).

3.4. Зона бикини и интимные области

Бритьё в зоне бикини – одна из самых сложных процедур из-за сверхчувствительной кожи и жёстких волос. Раздражение на лобке после бритья знакомо многим: красные точки, зуд, прыщики. Особенность зоны бикини в том, что волосы там обычно более жёсткие и кудрявые, а кожа нежная и склонна к врастанию волосков.

Советы дерматологов по безопасному бритью интимной зоны:

1. Предварительная подготовка: Если волоски длинные, сначала подстригите их ножницами или триммером до длины ~5 мм.¹¹ Брить очень длинные волосы опасно – лезвие будет тянуть их и может порезать кожу. Затем примите тёплый душ или ванну, чтобы распарить область бикини.

Можно сделать мягкий пилинг: осторожно пройтись по зоне бикини нежным скрабом с мелкими частицами.⁵ Это удалит омертвевшие клетки и поможет освободить вросшие волоски. Но скраб должен быть очень деликатным – без крупных абразивов, которые могут поцарапать слизистую и кожу.⁵

После душа нанесите обильный слой геля или крема для бритья, предназначенного для чувствительной кожи. Ни в коем случае не брейтесь на сухую кожу (это табу для всех зон, но для бикини – особенно).

2. Бритьё по росту волос: Главное правило интимного бритья – только по ходу роста волос. Да, возможно, результат будет не настолько гладким, как при бритье против роста, зато вы существенно снизите риск раздражения и порезов.⁵ Дерматолог Хизер Вулери-Ллойд подчёркивает: хоть бритьё против роста кажется эффективнее, в зоне бикини лучше бриться по направлению роста, чтобы минимизировать врастание волос и воспаление.⁵

Волосы на лобке обычно растут вниз. Значит, ведём бритву сверху вниз, мягко натягивая свободной рукой кожу на лобке, чтобы она была ровной. Используйте новое острое лезвие – тупой станок на бикини сразу даст раздражение. И ни в коем случае не пользуйтесь чужой бритвой! На лезвии могут быть чужие бактерии, которые вызовут воспаление и гнойнички.⁵

3. Тщательная гигиена во время процедуры: После каждого движения споласкивайте бритву. Брейтесь аккуратно, стараясь не проходить по одному месту много раз. Если осталось несколько волосков, лучше нанести пену снова и сделать ещё один мягкий проход, чем выскребать до раздражения. При появлении пореза – сразу обработайте хлоргексидином или перекисью водорода.
4. После бритья: Очень осторожно промойте кожу прохладной водой и промокните мягкой тканью. Затем рекомендуется нанести антисептик без спирта. Подойдёт раствор мирамистина или хлоргексидина – он защитит от бактерий и не щиплет (в отличие от спирта).³ После подсыхания антисептика нанесите успокаивающий крем или гель. Идеальны средства с пометкой «для чувствительной кожи» или «после депиляции».

Можно использовать гель алоэ вера – он снимает покраснение и зуд.² Также дерматологи советуют лосьоны с экстрактом гамамелиса или маслом чайного дерева – они обладают вяжущим и противовоспалительным действием.² Главное – никаких спиртосодержащих лосьонов!

5. Уход в последующие дни: В первую пару суток носите мягкое хлопковое бельё, избегайте тесного синтетического. Это позволит коже дышать и предотвратит натирание.² Начинайте использовать увлажняющий крем через день после бритья, не сразу (чтобы дать микроповреждениям затянуться на сухом воздухе).¹²

Для профилактики врастания волос можно через 2–3 дня вновь сделать лёгкий скраб или использовать средство с кислотами (лёгкий лосьон с салициловой или гликолевой кислотой, если переносите). Если появляются гнойнички, точечно применяйте антисептик; при сильном раздражении можно на ночь нанести мазь с пантенолом.

Несмотря на все меры предосторожности, зона бикини может негативно реагировать на бритьё. Если раздражение возникает каждый раз, стоит рассмотреть альтернативные методы эпиляции, о которых мы поговорим ниже.

Также помните, что не бриться вовсе – тоже вариант: с медицинской точки зрения удаление лобковых волос не обязательно, это скорее эстетический выбор. Некоторые дерматологи даже отмечают, что натуральная растительность снижает риск инфекций, создавая барьер для бактерий.³ Поэтому решение – брить или не брить – всегда остаётся за вами и комфортом вашей кожи.

Часть 4. Советы по выбору бритвы

Правильно подобранная бритва – половина успеха в борьбе с раздражением. На рынке множество вариантов: одноразовые станки, многоразовые с кассетами, Т-образные безопасные бритвы, электрические бритвы и триммеры. Рассмотрим их особенности:

4.1. Одноразовые станки

Дешёвые пластиковые бритвы с уже встроенным лезвием. Обычно имеют 1–2 лезвия. Подходят для разового применения или поездок. Минусы: быстро тупятся и забиваются, часто не имеют увлажняющей полоски. Дерматологи рекомендуют не злоупотреблять одним «одноразовым» станком слишком долго – меняйте после 3–5 использований, иначе тупое лезвие начнёт царапать кожу.⁴ Одноразовые бритвы хороши на случай, если у вас нет возможности тщательно ухаживать за станком – их проще выбросить.

4.2. Многоразовые станки с кассетами

Самый популярный вариант. Имеют сменные кассеты с 3–5 лезвиями и увлажняющей полоской. Несколько лезвий срезают волосы чище, требуя меньше проходов по коже. Однако многолезвийные системы могут вызывать раздражение у людей с кудрявыми волосами: первый нож приподнимает волосок, а следующий срезает его ниже уровня кожи, что иногда провоцирует врастание.

Если у вас есть такая проблема, попробуйте станки с меньшим числом лезвий (например, 2 вместо 5). В целом же качественный многоразовый станок при правильном использовании обеспечивает гладкое бритьё. Важно своевременно менять кассеты (обычно после 5–10 бритьёв, в зависимости от жесткости волос). Следите, чтобы лезвия в кассете не покрылись налётом и ржавчиной, и промывайте их после каждого бритья.²

4.3. Т-образная безопасная бритва (с одним лезвием)

Классический металлический станок, в который вставляется одно двустороннее лезвие. Многие мужчины с чувствительной кожей отмечают, что возвращение к однолезвийной бритве снизило раздражение по сравнению с 3–5-лезвийными картриджами. Одно острое лезвие даёт меньшую нагрузку на кожу и не «вытягивает» волоски, как многоступенчатая система.

В подтверждение: крупное исследование 2021 года показало, что среди мужчин, использующих лезвие, 78,3% испытывали проблемы (покраснение, сухость, жжение), тогда как среди тех, кто брился электробритвой – только 49,4%.¹ Правда, работа Т-станком требует навыка: неправильный угол может привести к порезам.

Но если научиться, бритьё превращается в своеобразный утренний ритуал, приносящий удовольствие.⁸ Важно: не давите тяжёлой безопасной бритвой на кожу (она сама довольно увесистая) и тщательно споласкивайте после каждого движения.

Т-образная безопасная бритва с одним лезвием. Многие дерматологи рекомендуют одно острое лезвие людям с чувствительной кожей – оно наносит меньше раздражения, чем кассета с пятью лезвиями. ^{1 2 8}

4.4. Электрические бритвы

Бывают мужские сеточные или роторные – для лица, и женские триммеры/электробритвы – для тела. Принцип действия иной: они срезают волоски вращающимися или вибрирующими ножами, обычно не так глубоко, как лезвие по коже.

Большой плюс – минимум порезов и, как правило, меньше раздражения от механики. «Электробритва не скребёт вашу кожу так сильно, как лезвие, поэтому вы не получите столько порезов и ожогов», объясняет дерматолог Камерон Рокшар.⁹ Многие женские электрические модели специально разработаны для деликатных зон и изгибов тела.⁹

Минусы – не столь гладкое бритьё (остается лёгкая «шероховатость»), некоторым приходится бриться электробритвой чаще. Также электроприборы требуют ухода: их нужно чистить (высыпать срезанные волосы), промывать съемные головки и дезинфицировать лезвия спиртом, ведь вы не можете менять ножи после каждого бритья, как одноразовый станок.⁹

Электробритва – отличный вариант для тех, у кого кожа вообще не переносит лезвие. Например, при обострении акне на лице врач может посоветовать временно перейти на электробритву, чтобы не разносить инфекцию лезвием по прыщикам.

4.5. Станки для чувствительной кожи

Отдельно отметим: многие бренды выпускают специальные женские и мужские бритвы «для чувствительной кожи». Чаще всего это маркетинг, но есть нюансы: такие бритвы могут иметь более острые лезвия (чтобы срезать с одного прохода), увеличенные увлажняющие полоски с алоэ и витамином Е, подвижное крепление, снижающее давление, и т.д.

Попробуйте несколько типов станков и лезвий, чтобы найти оптимальный под свою кожу. Кому-то лучше подойдут дорогие многолезвийные системы с гелевыми полосками, а кому-то – простая одноразовая бритва, но новая каждый раз.

Главное правило при любом выборе – лезвие должно быть острым и чистым.

Часть 5. Подготовка кожи перед бритьём

Хорошая подготовка кожи – залог того, что бритьё пройдёт гладко.

Не пренебрегайте этими шагами перед тем, как взять бритву:

5.1. Очищение кожи

Перед бритьём вымойте участок кожи тёплой водой с мягким моющим средством. Это удалит кожный жир, грязь и бактерии, которые могут попасть в открытые поры и ранки.³ Особенно это актуально для лица (умойтесь гелем для лица) и зоны бикини (примите душ с нежным гелем). Чистая кожа снижает риск инфекций и раздражения. Также промойте саму бритву – убедитесь, что на ней нет старых волосков и микробов.³

5.2. Распаривание

Как мы уже не раз отметили, бриться лучше после воздействия тепла и влаги. Тёплый душ, ванна или хотя бы компресс – выберите доступный вариант. Тепло расширяет поры и размягчает эпидермис, а волосы насыщаются водой и становятся более гибкими.⁶ Брить мокрый мягкий волос гораздо легче и безопаснее, чем жёсткий сухой. Если вы спешите, хотя бы намочите кожу горячей водой и подержите минутку, прежде чем наносить пену (например, намочите полотенце и приложите к области бритья).

5.3. Пилинг (отшелушивание)

Лёгкое эксфолиирование перед бритьём убирает слой мёртвых клеток, которые могут забивать лезвие и препятствовать чистому срезу.⁷ Особо полезен пилинг перед бритьём ног и бикини, где часто бывают врастания. Используйте мягкий скраб или мочалку-люфу, аккуратно помассируйте кожу круговыми движениями.⁷ Не нужно тереть до красноты – цель лишь удалить отшелушившиеся клетки.

Пилинг освобождает вросшие кончики волосков и позволяет бритью проходить ближе к корню. Кроме того, вы получите бонус: бритьё само по себе тоже работает как эксфолиация. Доктор Тейлор Буллок (Cleveland Clinic) отмечает, что бритьё помогает убрать омертвевшие клетки и стимулирует обновление кожи.⁷ Но чтобы процесс шёл эффективно, лучше заранее убрать лишние чешуйки скрабом – тогда лезвие не забьётся и будет скользить ровно.⁷

5.4. Смягчающие средства перед бритьём

Если у вас очень сухая или чувствительная кожа, за 5–10 минут до бритья можно нанести на неё специальное масло или лосьон-прешейв (pre-shave oil). Это создаст дополнительный защитный слой и помягче подготовит волоски. Такой приём часто используют мужчины при бритье лица: несколько капель масла (например, смесь касторового и миндального) втереть в щетину, затем нанести пену.

Масло улучшает скольжение лезвия и уменьшает раздражение. Однако убедитесь, что средство вам подходит и не вызывает комедонов, особенно на лице (ищите маркировку non-comedogenic на продуктах).⁶ Итак, тёплая вода, чистая кожа, легкий пилинг и качественная пена для бритья – вот рецепт правильной подготовки. Эти дополнительные 5–7 минут сэкономят вам дни борьбы с раздражением.

Часть 6. Выбор и использование средств для бритья

Косметические средства, применяемые до, во время и после бритья, напрямую влияют на состояние кожи. Неправильно подобранный продукт может свести на нет все усилия, вызвав аллергическую реакцию или пересушив кожу.²

Разберёмся, что лучше использовать:

6.1. Чем бриться: пеной, гелем или кремом?

По большому счёту, все эти средства выполняют одну функцию – обеспечивают скольжение лезвия и удерживают влагу в коже во время бритья.

Разница в консистенции и удобстве:

• Пена для бритья продаётся в аэрозольных баллонах, сразу выдаётся воздушной пенкой. Это удобно – не нужно ничего взбивать. Однако готовые пены порой содержат больше воздуха, чем вещества, и могут подсыхать на коже. Подходят для нормальной кожи и тонких волос.
• Гель для бритья также в баллонах, выдавливается как гель, а при растирании превращается в пену. Обычно гели дают более плотную и увлажняющую пену, чем аэрозольные. Многие гели прозрачные, что удобно для точного бритья (например, формирование бородки) – видно кожу и волоски.
• Крем для бритья – это старый добрый вариант, требует кисточки (помазка) для вспенивания. Кремы густые, часто продаются в тюбиках или банках. Они обеспечивают очень богатую, «жирную» пену и отлично смягчают щетину. Минус – меньше удобства и больше времени на процесс. Кремы любят традиционалисты и люди с сухой кожей, потому что в них обычно много увлажняющих компонентов.

Какой бы вид вы ни выбрали, главное – состав продукта. Ищите средства без спирта и ментола, с минимальной отдушкой. Спирт сушит кожу и может вызывать жжение, а сильные ароматизаторы иногда провоцируют аллергию.² Для чувствительной кожи существуют специальные гипоаллергенные пены и гели – в их составе, как правило, алоэ вера, овсяный экстракт, аллантоин, и нет отдушек.

Например, американские дерматологи советуют всегда использовать увлажняющий крем для бритья и избегать мыла.⁶ Если же у вас жирная и склонная к акне кожа (актуально для лица), выбирайте продукты с пометкой «non-comedogenic» – они не забьют поры.⁶

6.2. Сколько наносить и как?

Не жалейте средства для бритья. Его должно быть достаточно, чтобы покрыть всю область плотным слоем. Если пена впиталась или подсохла, а вы ещё не закончили брить – добавьте ещё или смочите водой. При бритье густых волос (борода, интимная зона) можно нанести пену дважды: первый раз – подождать минуту, смыть, нанести свежую порцию и начать бритьё. Первый «замачивающий» заход ещё больше размягчит щетину.

Интересный лайфхак: кондиционер для волос может послужить заменой гелю для бритья.⁷ Он хорошо скользит и смягчает. Конечно, специализированные средства предпочтительнее, но если вдруг закончилась пена – капля кондиционера на ноги или лицо лучше, чем ничего.

6.3. Что наносить после бритья?

Сразу после бритья кожа нуждается в успокоении и защите. Классический продукт – лосьон после бритья. Но большинство лосьонов на спирту (особенно мужские одеколоны) вызывают жгучую реакцию и пересушивают кожу. Сейчас врачи советуют заменить спиртовой лосьон на мягкий бесспиртовой бальзам или крем после бритья.³

Идеально, если в его составе есть противовоспалительные компоненты: пантенол, алоэ, витамин F, экстракт ромашки, календулы и т.п. Такие бальзамы увлажняют кожу и снимают покраснение. Для профилактики инфекции можно сразу после бритья нанести антисептик (например, хлоргексидин), а через пару минут – увлажняющий крем.

Важный компонент ухода – увлажнение. Бритьё, подобно пилингу, снимает верхний защитный слой кожи, и она теряет воду быстрее. Поэтому через несколько минут после бритья, когда кожа чуть подсохла, нанесите увлажняющее молочко, крем или масло на выбритую область.^{2 7} Для тела подойдут обычные лосьоны.

Для лица – специальный крем после бритья или любой лёгкий крем для чувствительной кожи без кислот и ретинолов (чтобы не раздражать). В зоне бикини можно использовать детский крем или масло. Кстати, натуральные масла – отличный вариант для успокоения: миндальное, кокосовое, масло авокадо хорошо смягчают и устраняют сухость.²

Подытожим: используйте пену/гель для бритья вместо мыла, подбирайте формулу под свой тип кожи, а после бритья всегда наносите что-то успокаивающее и увлажняющее. Тогда кожа ответит благодарностью в виде гладкости без раздражения.

Часть 7. Уход за кожей после бритья

Правильные действия сразу после бритья помогут предотвратить появление раздражения или быстрее снять его, если оно возникло.

Вот план пост-бритвенного ухода, одобренный дерматологами:

7.1. Ополосните кожу прохладной водой

После того как вы сбрили все волоски и смыли пену тёплой водой, сделайте завершающее ополаскивание холодной или прохладной водой.⁷ Холод сужает поры и сосуды, уменьшает покраснение и отёчность. Это как mini-скин-айсинг: на коже ощущается приятная свежесть. Кроме того, прохладная вода смывает последние остатки пены и волосков.

7.2. Не трогайте и не трите!

Очень важно в первые минуты не прикасаться к свежевыбритой коже руками.² На руках могут быть микробы, которые легко проникнут через открытые поры или микропорезы и вызовут воспаление. К тому же прикосновения усиливают зуд (если он есть). Просто дайте коже «подышать». Нельзя сейчас расчесывать раздраженные места – потерпите. Также по возможности не надевайте сразу плотную одежду на выбритую область (пусть хотя бы 10–15 минут побыдет открытой).

7.3. Прижгите порезы и продезинфицируйте

Если в процессе бритья вы порезались, уделите внимание ранкам: остановите кровь холодной водой, затем точечно обработайте порез антисептиком (перекись водорода, хлоргексидин). Для мужчин после бритья лица часто используют квасцовый камень – он останавливает кровь и дезинфицирует.

Если порезов нет, все равно стоит протереть кожу мягким антисептическим раствором, особенно в зоне бикини и подмышек, где много бактерий. Только избегайте спирта – он вызовет жжение. Доктор Чижов советует после бритья наносить водный раствор антисептика вместо спиртового лосьона.³

7.4. Холодный компресс при раздражении

Если чувствуете, что кожа краснеет и зудит, приложите холодный компресс.² Возьмите чистую мягкую салфетку или полотенце, намочите холодной водой, слегка отожмите и положите на раздраженный участок на 5–10 минут. Холод успокоит зуд и уменьшит воспаление за счёт сужения сосудов. Можно повторять несколько раз, пока не станет лучше.²

7.5. Противовоспалительные примочки

Народный дерматологический лайфхак – использовать вяжущие и успокаивающие жидкости. Например, если сильно чешется кожа после бритья, дерматологи рекомендуют примочки из охлаждённого крепкого чёрного чая.² Танин в чае убирает воспаление и зуд.

Также помогают компрессы с разбавленным маслом чайного дерева или чистым экстрактом гамамелиса.² Эти натуральные средства являются антисептиками и снижают покраснение. Смочите ватный диск в охлаждённом чае или разведенном 1:1 водой растворе гамамелиса и приложите на 10 минут к раздраженной коже.

7.6. Успокаивающие и увлажняющие средства

После дезинфекции и компресса обязательно нанесите на кожу смягчающее средство.² Если у вас есть аптечный спрей или пена с пантенолом (декспантенолом), это отличный вариант – он заживляет микроповреждения. Можно использовать проверенный крем после бритья или просто питательный крем. Многие хвалят натуральный гель алоэ вера – он мгновенно охлаждает, снимает красноту и подходит даже самой чувствительной коже.²

Алоэ содержит полисахариды, которые ускоряют заживление, поэтому его применяют при ожогах и раздражениях.² Также дерматологи не против натуральных масел: нанесите тонким слоем оливковое, кокосовое или масло сладкого миндаля – они создадут защитную плёнку и устранят сухость.² Только убедитесь, что масло чистое и не перебродившее (просроченное масло может содержать раздражающие продукты окисления).

7.7. Продолжение ухода в следующие дни

Ежедневно увлажняйте кожу на выбритых участках, чтобы она оставалась здоровой и упругой. Избегайте агрессивных скрабов или кислот на этих зонах хотя бы пару дней после бритья. Если появились вросшие волоски – не выдавливайте их грязными руками; лучше регулярно мягко отшелушивайте кожу и при необходимости используйте специальный лосьон против врастания.

Если несмотря на все меры предосторожности возникло сильное раздражение (большие красные участки, гнойнички), дайте коже отдохнуть: не брейтесь, пока всё не заживёт полностью.² Можно применять гидрокортизоновый крем (1% безрецептурный) тонким слоем два раза в день на пару дней, чтобы снять воспаление – но не чаще и не постоянно, поскольку стероид может истончить кожу. При признаках инфекции (гнойные прыщи, желтые корочки, сильная боль) стоит обратиться к врачу-дерматологу.

Часть 8. Распространённые ошибки при бритье и как их избежать

Многие раздражения случаются не столько из-за чувствительной кожи, сколько из-за ошибок в технике бритья. Вот список самых частых промахов и способов им противостоять:

№1. Бритьё наспех, сухой кожей. Ошибка №1 – экономить время на подготовке. Бритьё «по-быстрому» без увлажнения почти гарантированно вызовет ожог и царапины на коже.²

Решение: всегда смачивайте кожу тёплой водой и наносите пену. Даже если очень спешите, лучше отложить бритьё, чем делать его на сухую.

№2. Использование тупого лезвия. Многие не меняют кассету или станок «пока совсем не будет драть». Такое лезвие травмирует кожу гораздо сильнее.²

Решение: следите за ощущениями – если бритва перестала гладко срезать с первого раза, появилась необходимость надавливать или проводить повторно – пора менять. Держите запас новых лезвий/станков. Одноразовый станок лучше выбросить чуть раньше, чем чуть позже.

№ 3. Слишком сильный нажим. Давление на бритву часто кажется полезным («чище сбрить»), но на деле срезается не только волос, но и верхний слой кожи. Отсюда жжение, кровоточащие точки.

Решение: пусть лезвие делает свою работу. Ведите станок легко, без нажима – особенно это касается тяжелых металлических бритв. Если ощущаете, что без давления не сбривает, повторюсь, это признак затупления или плохой подготовки кожи.

№4. Бритьё против роста волос сразу. Желание побриться как можно чище понятно, но начало бритья против роста – прямой путь к раздражению и врастаниям.²

Решение: всегда начинайте по направлению роста. Если потребуется, сделаете второй проход. Но часто одного прохода по росту уже достаточно, особенно если лезвие новое. Помните, что гладкость – не единственный критерий: лучше оставить микроскопическую щетину, чем потом лечить воспалённые бугорки.

№5. Многократное бритьё одного участка. Иногда, стараясь идеально выбрить, мы по 5–6 раз проводим по одному месту. Кожа этого не выдерживает – появляются красные пятна.

Решение: придерживайтесь правила одного-двух проходов. Максимум – три (например, в разных направлениях в подмышке). Но не десяток! Если остались единичные волоски – лучше выщипать их пинцетом, чем мучить кожу.

№6. Неправильные средства. Использование мыла вместо пены, спиртового лосьона вместо бальзама, дешёвого станка, оставляющего царапины – всё это ошибки выбора.

Решение: подберите качественные продукты для бритья. Это не обязательно самое дорогое – просто то, что подходит вам. Если после определенного геля у вас всегда раздражение, попробуйте другой бренд (возможно, аллергия на компонент). Избегайте продуктов, которые щиплют или сушат кожу.² Сейчас есть много доступных средств без спирта и парабенов.

№7. Отсутствие ухода после бритья. Некоторые считают, что на этом всё – побрился и побежал. Потом удивляются воспалениям.

Решение: после бритья нужно хотя бы смыть пену и нанести успокаивающее средство. Нельзя оставлять кожу без защиты – поры открыты, влажность испаряется, микробы атакуют. Уделите еще 1 минуту: ополосните холодной водой и нанесите бальзам. Это минимально необходимый уход.³

№ 8. Слишком частое бритьё. Если бриться два раза в день, раздражение неминуемо – кожа просто не успевает восстановиться.²

Решение: постарайтесь бриться реже. Каждый день – только если действительно требуется (например, дресс-код на абсолютно гладкое лицо). В остальных случаях лучше дать коже день отдыха между бритьём. Вы сами заметите, что при бритье раз в 2–3 дня кожа чувствует себя лучше. А если мучают врастания, парадоксально, иногда помогает наоборот ежедневное лёгкое бритьё – но это индивидуально, экспериментируйте осторожно и наблюдайте за реакцией.

№9. Бритьё при уже раздраженной коже. Такая ошибка случается: есть раздражение, но человек всё равно бреется (например, чтобы не ходить с щетиной). В итоге – усугубление проблемы, вплоть до инфекций.

Решение: не брейтесь на воспалённой коже.² Дайте ей зажить. Если очень нужно удалить волосы – выберите альтернативу (электрический триммер, который срежет не под корень, или депиляционный крем). Но лучше дождаться, когда пройдут покраснения и прыщики, иначе рискуете заработать стрептодермию или фолликулит.

Следуя этим рекомендациям, вы избежите большинства распространенных ошибок. Помните, что бритьё – это процедура ухода за собой, а не битва. Терпение, аккуратность и внимание к своей коже окупятся её здоровым видом без раздражения.

Часть 9. Когда лучше отказаться от бритья и какие есть альтернативы

Бритьё – не единственный способ удаления нежелательных волос. В некоторых ситуациях от бритья стоит вовсе воздержаться, временно или постоянно, и выбрать альтернативный метод.

Рассмотрим, когда и чем можно заменить бритьё:

9.1. Если бритьё вызывает постоянное сильное раздражение

Некоторые люди, несмотря на все ухищрения, каждый раз получают воспаление фолликул (особенно мужчины на шее – псевдофолликулит, или женщины в зоне бикини). Если это про вас, возможно, стоит вообще отказаться от бритья как метода удаления волос. Дерматологи прямо говорят: лучший способ предотвратить бритвенные бугорки – перестать бриться и отращивать волосы.⁶ Конечно, это не всегда приемлемо эстетически.

Но можно рассмотреть другие методы: например, аккуратно подстригать волосы триммером под корень (но не сбривать до кожи) – тогда щетина остаётся очень короткой, но кончики волос не врезаются в кожу и не вызывают воспаление. Такой подход часто рекомендуют мужчинам с сильным врастанием на шее: просто держать минимальную щетину с помощью электромашинки с насадкой, вместо чистого бритья.

9.2. При кожных заболеваниях и повреждениях

Если на участке есть экзема, псориаз, дерматит, акне или даже просто порез/ожог – бритьё может ухудшить ситуацию. Для людей с экземой любой способ удаления волос – стресс для кожи, и врачи советуют подходить к этому очень аккуратно.¹³
Во время обострения (когда кожа красная, чешется, есть высыпания) лучше вообще не удалять волосы, пока не наступит ремиссия.¹³

Если, скажем, на ногах сильное раздражение от бритья, можно на время переключиться на мягкий крем-депилятор или просто носить брюки, дав коже восстановиться. Не брейтесь по порезам и прыщам – подождите, когда заживут, иначе рискуете занести инфекцию и получить рубчики.

9.3. Альтернативы бритью

Депиляционные кремы

Специальные кремы или лосьоны, растворяющие волоски. Их наносят на несколько минут, затем снимают шпателем вместе с отпавшими волосами. Преимущество – вообще нет механического трения о кожу, то есть исключены порезы и царапины. Волос растворяется чуть ниже уровня кожи, поэтому и результат может быть более гладким, чем от бритвы. И волосы отрастают чуть медленнее.

Но: химические депиляторы содержат довольно агрессивные вещества (тиогликолят, щёлочи) и могут вызвать раздражение или аллергию у чувствительных людей. Обязательно делайте пробу на маленьком участке за 1–2 дня до использования! Не держите крем дольше, чем указано, и не применяйте на повреждённой коже.

Для зоны бикини есть специальные мягкие кремы – используйте именно их, не наносите обычный для ног на слизистые. При правильном подборе депилятор – хорошая альтернатива: кожа остается гладкой 3–7 дней, и никакого раздражения от лезвия. Если же крем вызвал ожог или покраснение – смывайте сразу, больше не используйте эту марку.

Восковая эпиляция (ваксинг) и шугаринг

Удаление волос воском или сахарной пастой – популярный салонный (или домашний) метод. Суть: липкой массой выдёргиваются волосы с корнем. Плюс – долгоиграющий результат (2–4 недели гладкости). Минус – само по себе раздражение возможно, ведь идёт сильное механическое воздействие: могут появиться покраснения, небольшие отёки фолликулов. Обычно они проходят за несколько часов. При регулярной эпиляции волосы истончаются, и раздражение бывает всё меньше.

Важно: после воска/шугаринга нельзя какое-то время загорать, ходить в сауну и т.д., т.к. поры открыты. Также первые дни надо носить мягкое бельё и обрабатывать кожу антисептиком, чтобы не допустить инфекции. Врастания волос тоже случаются, но есть специальные лосьоны-противовоспалительные, которые наносят через день после эпиляции.

Если бритьё вам совсем не подходит, ваксинг – достойная альтернатива, хотя процедура болезненна и требует, чтобы волосы отросли до ~5 мм (иначе воск их не захватит).

Механическая эпиляция

Прибор с вращающимися пинцетами, выдёргивающими волосы с корнем. Результат как от воска – 2–3 недели без волос. Минусы – довольно больно, некоторые не могут привыкнуть. Также эпилятор может провоцировать врастания, особенно на бикини и на ногах, если кожа склонна. Чтобы уменьшить это, советуют перед эпилятором хорошо распаривать кожу и делать пилинг, а после – увлажнять и через пару дней опять отшелушивать. При соблюдении этих мер эпилятор даёт хорошее долговременное решение.

Главное – качественный прибор с плавающей головкой и разными насадками для чувствительных зон. Если у вас хронические раздражения от бритвы, эпилятор может быть выходом – хоть процедура и неприятная, зато не каждый день, а пару раз в месяц. Учтите, что у эпилятора тоже есть «срок годности» микропинцетов: когда они затупятся или сломаются, будет только хуже (могут кусать кожу). Меняйте головку прибора согласно инструкции (обычно раз в год-два).¹⁴

Лазерная эпиляция

Радикальное решение – избавиться от волос практически навсегда. Лазер разрушает волосяные фолликулы, и после курса процедур (6–10 сеансов) рост волос уменьшается на 80–90%. Оставшиеся волоски становятся тонкими и светлыми. Преимущество очевидно – больше не нужно бриться, а значит, и раздражаться. Особенно лазер показан тем, у кого постоянные псевдофолликулиты и вросшие волосы – например, у мужчин с жесткой бородой или у женщин с проблемной зоной бикини. После лазера кожа отдыхает от постоянной травмы.

Минусы: высокая стоимость, длительный курс (на это уйдёт 6–12 месяцев с учётом перерывов между сеансами), возможно, небольшое раздражение сразу после процедуры (покраснение, припухлость фолликул на день). Также лазер лучше работает на контрасте «светлая кожа – тёмные волосы», поэтому блондинистые и седые волосы он почти не берёт. И летом, когда активное солнце, лазер делать нельзя (или нужно прятать зону от солнца). Но для многих страдальцев от бритья лазерная эпиляция стала спасением: избавившись от волос, они забыли про раздражение и прыщи.

Фотоэпиляция и электроэпиляция

Помимо лазера, существуют IPL-аппараты (фотоэпиляция вспышками света) и электрическая эпиляция (иголочка с током в каждый фолликул). Эти методы тоже направлены на разрушение корней волос. Фотоэпиляция похожа на лазер по принципу (также работает на меланине волоса), просто менее мощная – зато есть домашние фотоэпиляторы.

Электроэпиляция – очень кропотливый, но самый надёжный метод (удаляет любые волосы навсегда), используется на небольших зонах, где лазер бессилен, но она болезненна и требует большого количества сеансов. Эти варианты – для тех, кто решительно настроен распрощаться с волосами и раздражением от них.

Бритьё не обязательно!

Наконец, альтернативой любому удалению волос является… оставить всё как есть. С медицинской точки зрения брить или не брить – дело предпочтений, а не здоровья (исключение – хирургические операции и т.п.). Если ваша кожа категорически не переносит ни один способ депиляции, может, стоит сделать паузу и позволить себе отрастить волосы. Многие женщины сейчас отказываются от бритья ног или подмышек, принимая естественность.

Мужчины нередко носят бороды, чтобы не раздражать лицо лезвием. Это тоже совершенно нормально. В конце концов, эволюция не зря дала нам волосы – они выполняют защитные функции. Например, щетина на лице у мужчин даже снижает риск фотостарения и рака кожи, частично прикрывая лицо от солнца.³ Так что если бритьё превращается для вас в мучение, возможно, лучшая альтернатива – махнуть на него рукой и сосредоточиться на здоровье кожи, а не на гладкости.

Заключение

Бритьё – простой и быстрый способ удаления волос, но при неправильном подходе он чреват раздражением кожи. Зная причины проблемы (сухое бритьё, тупые лезвия, плохая техника и т.д.) и соблюдая несложные правила подготовки, техники и ухода, можно существенно снизить риск покраснений и зуда. Для разных зон тела существуют свои тонкости, и их важно учитывать. Подбирайте качественные бритвы и средства, учитывайте чувствительность вашей кожи.

Если же, несмотря на все меры, раздражение продолжает беспокоить – не мучайте себя: попробуйте альтернативные методы удаления волос или обратитесь к дерматологу. В конце концов, цель всех этих процедур – чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно. Пусть ваша кожа будет гладкой и здоровой!

Источники:

1. Blade Shaving Vs. Electric Shaving-Which Is Better for Your Skin?. Acne.org.
2. Раздражение после бритья: на ногах, лице и других зонах, как убрать. РБК Стиль.
3. Дерматолог рассказал, как избежать раздражения кожи после бритья. Газета.Ru/Новости.
4. Россиянам раскрыли правильный порядок действий при бритье. Рамблер/новости.
5. Бритье зоны бикини: 5 правил для идеально гладкой и здоровой кожи. Flacon.
6. 6 razor bump prevention tips from dermatologists. AAD.
7. 10 Shaving Tips for Your Smoothest Skin Ever. Cleveland Clinic.
8. Man shaving himself photo – Free Human Image on Unsplash. Unsplash Photo.
9. 6 Best Electric Razors For Women In 2025, Tested By Editors. Womens’Health.
10. Как правильно брить подмышки без раздражения. Dorco.ru.
11. 5 правил как правильно бриться девушке. Клиника «ЛИЦ».
12. Раздражение после депиляции: почему появляется и как его убрать. Laroche Posay.
13. Shaving, Waxing, Laser Hair Removal and Eczema. National Eczema Association.
14. Раздражение после эпиляции – успокаиваем кожу. OLA.

*Статья носит информационный характер. Для профессиональной помощи обратитесь к специалисту.*

Специально для repclinica.ru