Гравидограмма
Описание
Гравидограмма — это графическое изображение динамики изменений массы тела беременной женщины в течение всего срока гестации. Она помогает врачам контролировать нормальные и патологические прибавки веса, своевременно выявляя риски для матери и плода.
🔍 Зачем нужна гравидограмма?
✔ Оценка адекватности питания беременной.
✔ Раннее выявление гестоза, отеков, многоводия.
✔ Контроль роста плода (косвенно).
📊 Нормы прибавки веса при беременности
1. Общая прибавка за всю беременность
| ИМТ до беременности | Рекомендуемая прибавка (кг) |
|---|---|
| <18,5 (дефицит веса) | 12,5–18 |
| 18,5–24,9 (норма) | 11,5–16 |
| 25–29,9 (избыток) | 7–11,5 |
| ≥30 (ожирение) | 5–9 |
2. По триместрам
-
1 триместр: 0,5–2 кг (возможна потеря веса при токсикозе).
-
2 триместр: ≈0,5 кг/неделю.
-
3 триместр: ≈0,3–0,4 кг/неделю.
🚨 Отклонения от нормы
1. Избыточная прибавка (>500 г/неделю)
✔ Причины:
-
Переедание, низкая физическая активность.
-
Гестоз (отеки + белок в моче).
-
Многоводие.
✔ Риски: -
Преэклампсия.
-
Крупный плод (макросомия).
-
Сахарный диабет беременных.
2. Недостаточная прибавка (<100 г/неделю)
✔ Причины:
-
Токсикоз, недоедание.
-
Фетоплацентарная недостаточность.
-
Внутриутробная задержка роста плода (ВЗРП).
✔ Риски: -
Преждевременные роды.
-
Гипотрофия новорожденного.
📈 Как составляют гравидограмму?
-
Измеряют вес при каждом визите в ЖК (в одинаковое время, натощак).
-
Строят график:
-
Ось X — неделя беременности.
-
Ось Y — масса тела (кг).
-
-
Сравнивают с нормами для данного ИМТ.
💡 Что делать при отклонениях?
1. При избыточной прибавке
✔ Диета:
-
Ограничение быстрых углеводов (сладости, выпечка).
-
Увеличение белка (мясо, рыба, творог).
✔ Физическая активность: ходьба, плавание.
✔ Контроль отеков (снижение соли до 5 г/сут).
2. При недостаточной прибавке
✔ Питание:
-
Калорийные, но полезные продукты (орехи, авокадо, сыр).
-
Дробное питание (5–6 раз/день).
✔ Исключение патологий (УЗИ плода, допплер).
❓ Частые вопросы
1. Влияет ли вес матери на плод?
Да! Избыток → риск макросомии, дефицит → ВЗРП.
2. Нужно ли «есть за двоих»?
Нет! Достаточно +300 ккал/сут со 2 триместра.
3. Как избежать растяжек?
Контроль веса + увлажнение кожи (масла, кремы).
Вывод
Гравидограмма — простой, но важный инструмент для мониторинга беременности. Регулярное взвешивание помогает вовремя заметить осложнения!
🤰 Следите за весом — берегите здоровье свое и малыша!
Статьи по теме
