Современные диеты

Почему TikTok-тренды в питании опасны для взрослых и подростков Введение Соцсети превратили диеты в развлечение: яркие видео с хештегами #ПохудениеЗаНеделю или #Детокс набирают миллионы просмотров. Но за модными челленджами скрываются реальные угрозы для здоровья — особенно для подростков, чьи тела и психика ещё формируются. Почему TikTok — плохой диетолог, как не стать жертвой трендов и... Подробнее

Витамины при беременности

Витамины при беременности: полное руководство Здравствуйте, друзья! Сегодня мы разберем очень важную тему – прием витаминов во время беременности. Какие витамины нужны и в каких дозах, а с какими нужно быть осторожными. Часть 1. Почему беременным нужны витамины? Беременность – особый период, когда в организме женщины происходят большие перемены. Питательные вещества, в том числе витамины... Подробнее