Описание

Правильно подобранная контрацепция — залог не только предотвращения нежелательной беременности, но и защиты от инфекций, передающихся половым путем (ЗППП). В этом руководстве мы разберем все современные методы контрацепции, их эффективность, плюсы и минусы, чтобы помочь вам сделать осознанный выбор.

1. Виды Контрацепции

Контрацептивы делятся на несколько групп в зависимости от принципа действия:

🔹 Барьерные методы

Физически блокируют попадание спермы в матку.

• Презервативы (мужские и женские)
  • ✅ Защищают от ЗППП (включая ВИЧ).
  • ❌ Могут порваться (эффективность ~85%).
• Диафрагма/колпачок
  • ✅ Многоразовые.
  • ❌ Не защищают от ЗППП, требуют подбора у врача.

🔹 Гормональные методы

Влияют на женский цикл, подавляя овуляцию.

• Комбинированные оральные контрацептивы (КОК, “таблетки”)
  • ✅ Эффективность ~99%, регулируют цикл.
  • ❌ Побочки: тошнота, тромбозы (не подходят курящим).
• Мини-пили (прогестиновые таблетки)
  • ✅ Для кормящих и женщин с риском тромбозов.
  • ❌ Требуют строгого ежедневного приема.
• Пластырь, кольцо (НоваРинг)
  • ✅ Удобны (меняются раз в неделю/месяц).
  • ❌ Могут вызывать раздражение кожи.
• Гормональные инъекции (например, Депо-Провера)
  • ✅ Защита на 3 месяца.
  • ❌ Возможен набор веса, долгое восстановление фертильности.
• Импланты (например, Нексланон)
  • ✅ Действуют до 3 лет.
  • ❌ Могут вызывать нерегулярные кровотечения.

🔹 Внутриматочные средства (ВМС)

Устанавливаются в матку на несколько лет.

• Медьсодержащие (н-р, Мультилоад)
  • ✅ Нет гормонов, работают до 10 лет.
  • ❌ Усиливают менструальные боли.
• Гормональные (н-р, Мирена)
  • ✅ Уменьшают месячные, защита до 5 лет.
  • ❌ Дорогие, возможны гормональные колебания.

🔹 Естественные методы

Основаны на отслеживании цикла.

• Календарный метод
  • ❌ Низкая эффективность (~75%), риск ошибки.
• Измерение базальной температуры
  • ✅ Без химии.
  • ❌ Требует дисциплины, не защищает от ЗППП.

🔹 Экстренная контрацепция

Применяется после незащищенного секса.

• Таблетки (н-р, Постинор, Эскапел)
  • ✅ Работают до 72 часов после акта.
  • ❌ Частый прием нарушает цикл.

🔹 Стерилизация

Хирургический метод (для тех, кто больше не хочет детей).

• Мужская (вазэктомия)
  • ✅ Обратима в первые годы.
• Женская (перевязка труб)
  • ❌ Почти необратима.

2. Как Выбрать Метод?

При подборе контрацепции учитывайте:

• Возраст:
  • До 25 лет: презервативы + КОК.
  • После 35 лет: ВМС, мини-пили.
• Здоровье:
  • При мигренях/тромбозах — негормональные методы.
  • При нерегулярных месячных — КОК.
• Планы на беременность:
  • Если дети не планируются — ВМС, имплант.
  • Если скоро хотите ребенка — барьерные методы.

3. Эффективность Методов (Индекс Перля)

Чем ниже цифра, тем надежнее метод.

4. Мифы о Контрацепции

❌ “Презервативы убивают ощущения”
→ Современные ультратонкие варианты (н-р, Durex Invisible) почти не ощущаются.

❌ “Гормональные таблетки вызывают рак”
→ Напротив, КОК снижают риск рака яичников.

❌ “После менопаузы контрацепция не нужна”
→ Беременность возможна даже в 50+!

5. Где Получить Контрацептивы?

• Бесплатно: женские консультации, центры планирования семьи.
• Платно: аптеки (презервативы, таблетки), клиники (ВМС, импланты).

Важно! Перед приемом гормонов — консультация гинеколога!

Вывод

Идеального метода нет — выбирайте тот, что подходит вашему образу жизни и здоровью. Для максимальной защиты комбинируйте методы (например, презервативы + КОК).

💡 Совет: Раз в год сдавайте анализы на ЗППП, даже если нет симптомов!